Tänkte att jag skulle skriva lite om vad jag åt förr innan LCHF och vad jag äter nu medan det fortfarande är färskt i minnet. När jag tänker efter så funderar jag faktiskt lite om vi har varit matberoende, jag vet att vi är sockerberoende men det...
Igår var det en vecka sedan jag och min sambo började med LCHF, jag tycker att det känns bra, min sambo är mer skeptisk - han saknar potatis, godis och precis allt han inte får äta, det känns tveksamt om han kommer att fortsätta. Jag hoppas att han...
och den ska vara ett föredöme för resten av årets veckor ;) Började med crosstraining innan frukost. Blev 30 min, 8,8 km och 247 kalorier. Sen mina stretching-övningar, sit-ups, benlyft + lyft med mina hantlar. Såg att simhallen öppna redan 10 idag...
Så då var det dax att summera året och planera lite till 2010. Satte igång ordentligt med viktnedgång sep-09, det är 4 månader sedan, på den tiden har jag gått ner 11,2 kg ca, har gått upp ngt kilo nu under julen tyvärr. Vägde mig på den nya v...
Tebax! Semester i 14 dar! Semester från Matdagboken i 10 dar! Jul o hela konkarollen............. Resultat????? -2 kilo! Hur tusan går detta till?????!!!!!!!! Nä nu tänker jag leva så att jag mår bra!!!!!! Inbegriper Lchf helt klart! Men exp...
har legat på latsidan, med allt! Eller det är vardagsstressen som satt sitt bomärke, november och december har varit ack så stressiga månader. Stress inverkar på mig på så sätt (tvärtom mot hur man borde göra) jag slutar motionera, har inte t...
Idag bär det av, buss 10.50 mot Stockholm City, kan nog bli spännande. Får hoppas på en trevlig bussresa. Ska fixa mobilt internet på minidatan så man iaf ska surfa på vägen. Sen ska vi kolla film med, kan bli mys ;) Julafton kom och gick, så...
Så var då denna dagen till ända. De blev ett julbord i LCHF´s tecken efter som det var jag som stod för maten. Alla åt och var glada ingen frågade efter annan mat, ist sades det att de blev så fort mätta*L* Men jag hade faktiskt kokat lite pota...
Vågen hade stannat, men nu har det gott troll i den. Jisses det står ju + på den nu. Kan bero på alldeles för mycket stress och kolhydrater. Känns även i magen som blåser upp sig till en balong. Kolhydrater är inte bra alls. Men vad gör man...
igår åt jag helt okej...tills klockan slog nio och det slog slint...två ljusa rostmackor med skagenröra och brevid det en halv mozarella med olivolja och havssalt...OCH en öl...innan det hade jag smakat en kokostopp och druckit glögg också.... DÖM...
Ja nu har sista glutten gått ut genom dörren,ensam igen. Haft sjukt barn hemma i 2 dar....trevligt med sällis! Jag som alltid är ensam på dagarna o jobbar på nätterna. Idag tänkte jag ge mig ut o kolla efter nåt snyggt att ha på mig.....för.....
.. och en underbar tid för oss LCHFare! Riktigt fet mat.. *skratt* Jag har inte hållt igen, bara ätit och stressat. Har märkt att när jag blir trött, vill kroppen ha snabba kolhydrater.. dvs snabb energi. Så det har slunkit ner en del pepparkakor,...
Lite tufft men jobbigt. Såhär blev maten idag: omelett med skinka, ost och champinjoner. Lchf korvgryta. En bit skinka + ett glas nyponsoppa. + 6 små ostkuber. Nu ska jag kolla lite mer tv sen sova. Upp halv sex imorgon. Simma förresten...
Sista lediga dagen idag sen blir det att jobba 6 dagar i rad eventuellt, vill ha extra på söndag och det brukar jag få hehe. Har gett bort 3 jobbedagar i dec för vi ska åka upp till sthlm, så ska försöka jobba in iaf en dag. Annars blir det för li...
Sammanlagt har jag nu tappat 24 kg på 18 veckor, men de senaste 4 veckorna har det rasslat på ordentligt, -8 kg. Fattar det knappt själv men det är sant! Funderar lite på vad jag gjort annorlunda den sista tiden för att försöka förstå vad som...
Äter enligt LCHF nu. Och idag var första dagen jag "räknade" Calorier.. Inte såå farligt mkt ändå. Inte för att det spelar någon roll enligt lchf. Kul åh veta iaf :-)
Idag är jag trött! Jättetrött... Känner att något är fel, antagligen en förkylning på G. Trist för jag tappar motivationen så lätt när jag inte mår bra. Jag började min viktminskning (för flera år sedan) med viktväktarna, gick sen över...
Ja idag skriver jag ingen matdagbok av den enkla anledningen att jag har varit på julbord idag. Idag önskar jag att jag hade fortsatt med LCHF för julbord är perfekt för en LCHFare. Men nu är jag mer åt viktväktarhållet (fast med lågt kolhydratin...
ja, så var det dags igen.kilona har på något konstigt sätt hittat tillbaka till kroppen igen.suck stånk och stön. jag vet ju precis hur och varför de kom tillbaka och det retar mig något fruktansvärt att jag lät det bli såhär en gång till! hur...
Vet inte riktigt hur de här ska gå till, men jag fick tips av en väninna. Jag började äta enligt LCHF 25/6. Då vägde jag 66kg. Idag väger jag 74. De är hopplöst att gå ner. Kläderna växer jag ur. Begriper inte vad jag gör för fel. Motio...