När man tittar på hur lite jag äter och hur pass mycket jag tränar så blir jag riktigt skrämmd vissa dagar iaf. Idag har jag petat i mig frukost, lunch (visserligen en low carb drink, smaka ve och he....) 1 mellanmål och middag och jag ÄR mätt,...
Känner hur energin börjar komma tillbaka! Min fru fnissade när jag gick på som värst och berättade hur jag lärt mig allt möjligt om fett, kolhydrater och protein, om hur jag gått ner, vilka mål jag har osv. Till slut frågade jag vad det var som...
Okej, jag vill gå ner ett par kilo för att komma in i mina favorit jeans igen. Därför är idag början på ett nyttigare liv med träning och nyttig mat. Det sistnämda, NYTTIG mat, kommer att bli svårt att klara av då jag är världens största gott...
Idag har det varit varmt och klibbigt hatar såna dagar, man orkar inte göra någonting men man måste väl för att kunna se bra resultat av den här utmaningen så hoppas man på att man kan gå ner mer än vad man önskar sig men tyvärr inte. Jag ska...
Magen drar sig sammen, det är faktiskt det enda man kan se på att jag varit gravid. Jag har inte vägt mig (har ingen våg) men det kan spela kvitta då mina bröst är som 2 vattenballonger. Är igång med lugn träning kondition och förbränning men...
Jag hade inte tid, hade tänkt ta ett LUNGT löppass för knänas skull, men det fanns bara ingen tid. men tänkte att det gör nog inte sååå mkt eftersom jag ska ändå träning idag och tränade i förrgår. däremot vet jag inte vad jag ska göra me...
Ska räkna ut min vilopuls vilket man kan göra genom att sova med pulsklockan i 2- 3 nätter och sedan snitta ut värdet. efter 7 timmars sömn och 17 minuter, mycket för att vara jag och jag sover def inte detta i ett sträck, vaknar varje gång det...
Sonen kom hem på eftermiddagen med sin storasyster i släptåg efter nästan en vecka guppandes på havet ylandes BIO. Bokade av spinningen och så åkte vi iväg och tittade på Harry Potter och halvblods-prinsen. Helt ok, jag är väl ingen Potter f...
Sitter och har grymt ont i benen, 5 timmar efter jag slutat jobb. Riktigt galet. Efter 8 timmars jobb som varuplockare. Jäkla slit men man får ju motion och styrketräning. Speciellt när man lyfter varor på 35 kg. Väldigt VÄLDIGT sällan tack och lov...
Det goda. Alltså idag var jag och min man bjudna på mat till min bror, hans kompis var på besök så de lagade biriani som är arabisk risotto men den har stekta mandelrötter och stekt potatis, kyckling och andra goda kryddor. Så av den blev det typ 3...
äntligen är jag igång! Var ute och gick en timme med min man imorse. Sen frukost och crosstrainer 20 min och mage/rygg träning på min pilate boll i 20 minuter! Underbart. Min mage och rygg samt bäcken behöver verkligen stärkas upp så nu ha...
Ja. Jag försöker göra saker som ger träning. Typ sitta framför datorn och träna fingrarna?! ;) Men även tyngre träning som att gräva och plantera om saker i trädgården. Jobba med ansträngande arbeten och gå promenader med vänner när jag ska...
Lillasysteryster på besök, har idag ätit åp mcdonalds... bara 6 mcnuggets (de e ju inte ens gott!) men ändå... illa illa. Ingen träning idag heller men dock en lååååång promenad på guidad visning "spken i gamla stan" KUL!! Roligt att turista...
Wheeeeeeeha Fasiken va skönt efter ungefär 3 mån uppehåll från boxen så gav jag mig iväg på den, så underbarat skönt. Så skönt att istort allt funkade för mig, ena handleden blev lite trött och mina diskbrock var inte så förtjust i sitsup...
sådär ja, nu har jag lagat mat..blev pasta med skinksås (skinka, paprika, purjolök, cremefraiche), hur gott som helst. Har jobbat hela dagen så det ante mig att jag skulle vara trött när jag kom hem så jag varken orkar gå ut på promenad eller...
Det är riktigt krångligt det här med vikten på saker och ting, hur ska man veta vad en apelsin väger? så vet inte om jag ska skippa det här med att räkna ut hur mycket kcal jag äter om dagen och istället satsa på träning och skippa snabbmat,...
Nu är jag bra less på det mesta. Skulle behöva en spark i ändan eller en riktigt sporrande träningskompis. Kompisen jag tränar ibland med har mycket sällan tid då hon jobbar olika tider eller 12 tim pass och ska pendla till sin särbo då och d...
Idag är det nya liv som börja. Målsättning att gå ner 6 kg och slipper ballong magen. Träning i olika former ska var minst 60 min / dag.
eller snarare folks attityder tillmat, träning etc. och med folk menar jag folk som jag möter IRL mest min familj altså. för det är alldrig rätt, ett tag förklarade dom nogrannt vad ortorexi är antagligen tyckte dom jag levde för nyttigt, men n...
Hittade brainpools gamla dänga som jag plågade mina vänner med igår kväll... Drack lite för mkt alkohol så blir de mkt mer träning nästa vecka för att det här ska ge resultat...Men kul hade vi=) Nu blir det lite onyttig mat med en kompis ik...