Steg upp i morse och vägde mig och hade tappat ytterligare ett kilo. Alltså, ett kilo på en dag!?!? Jag har en mycket bra våg och förutsättningarna var likadana som igår. Den största skillnaden igår från tidigare dagar var att jag hade extrem...
Jag har inte vägt mej på länge. Men det känns som att vikten står stilla. Känns på kläderna. Måste nog bättra på nånting. Äta mera, motionera mera. När jag var flitig med stavarna och ev åt mera då så gick jag ner bra. Varmt väder är...
Jag har bestämt mig för att göra lite av en nystart imorrn. Har under en tid kört på LCHF men har under hela den tiden känt mig väldigt hängig och orkeslös. Testade med lite kolhydrater den här veckan och känner att jag fått tillbaka mycket av...
Sent i går kväll satt jag ännu uppe och testade matintaget. Det räckte en stund innan jag kom underfund med tekniken. Lite lustigt tycker jag det är att skriva in sina känslor före och efter matintaget. Jag förstår att där kan behövas tex skamk...
Nu jäklar ska vi köra lchf igen har testat lite lätt förut och det fungerade faktiskt, dessutom får man ju äta gott.. ;-) Imorgon börjar vi tömmningen av kolhydrater så får vi se vart det slutar, kommer dessutom kombinera med tung styrekträni...
Mitt största problem är fett, jag älskar fett. Fast jag klarar inte av det som i LCHF (massa grädde o protein, t ex ägg o sånt) utan chips, dipp, fetmat, kolhydrater o fett alltså! Men när jag säger till min pojkvän att säga åt mig om jag vi...
Jaha, så var det midsommar. Gott grillat kött tzatziki och sallad, nyttigt och rätt LCHF mässigt. Men sen så kom ju vinet...å det blev tyvärr rätt mycket en 4-5 glas. Så vad ska jag göra nu då?! Äh det är väl bara att ta nya tag helt enkelt. :)
Nu har jag kommit igång. Lite mycket protein (120g) och dubbelt så mycket kolhydrater som jag ska ha (40g) men jag har ialla fall hållt mig riktigt bra. Testade att äta en dl vaniljsås på café på förmiddagen- massor med kolhydrater och kalorier,...
ja alltså om att jag hade gått upp lite i vikt.. +0.6 kg. blää! jamen nu vet jag ju det, jag vet att jag och min älskade sambo har dåligt inflytande på varandra, nu när det syns på vågen.. så då kan jag ju göra något åt det =) Hädanef...
Med LCHF brödet! mumma så gott det blev=) och åhh!! vad härligt att få äta bröd till frukost =) och veta att jag ändå inte fuskar=) happy happy happy!
idag har jag provat på att baka bröd, de kändes nästan lite fel att återigen kunna äta det utan "dåligt samvete" men däremot tycker jag att det blev lite "sandigt" är det så mkd lchf bröd eller stoppade jag bara i för mkt fiber-husk? s...
Trots att det är litet. :o) Dessvärre förtjänar jag det inte. Det ingår nog i de naturliga svängningarna för den här kroppen för jag har ätit blandkost den här veckan som gått.. och det går jag normalt bara upp på! Idag har jag t o m ätit...
Skillnaden mellan LCHF och GI är att med LCHF äter man medvetet mat som inte höjer blodsockret nämnvärt alls, medan GI är mat som höjer blodsockret långsamt. Så då vet jag det! Nu är det snart dax att köra till jobb, jobbar 8-16 idag, se...
Så då var man hemma från jobbet, tvättmaskinen på och en skål jordgubbar som ligger och väntar:) Har kommit fram till att jag ska börja skriva upp här i min blogg vad jag äter under dagen, lättare att undvika skit då, eller snarare man skä...
Va härligt att vakna till fint väder igen efter de senaste gråmulna mornarna! Jag blir glad i hela kroppen :-) I går gick jag å sambon och la oss klockan 22, på en lördag! Lite pensionärsvarning :-) men skönt var det. Plutt sov till 7.20 idag s...
Jaha så var förstadagen på mitt nya liv till enda. Hur har det gott? Jo tack bra. Har hållit mej till LCHF metodens regler. Nästan inga kolhydrater, animalisktfett, avocado och mejeriprodukter. Jag är inte hungrig, men jag är så sugen på allt gott...
Efter att under en veckas tid ha dammsugit nätet efter information om LCHF och funderat en massa så tyckte jag att detta kunde vara något för mig. Först tänkte jag börja i juli efter diverse festligheter men LCHF verkade så intressant att jag inte...
Solljuset genom äppelblom. :) Det ljuva livet i den ljuva årstiden. Jag tycker det här går bra nu, även om jag för tillfället har ont, ont i halsen. Men det går bra. LCHF är ju underbart när man grillar. Fantastiskt.. Lycka till alla,
För det första var det alldeles för länge sedan jag var in här och uppdaterade vad som händer. Känner att allt fokus har legat på att återhämta mig efter op samt att fokusera på kommande tentor. Detta har tyvärr gjort att allt vad mat heter...
Har idag ätit enligt den oförfalskade verkligheten. Det är så här jag blivit tjock. Men det är fredag- och jag äter klokare de övriga dagarna. Hur som helst- jag ska gå över till LCHF sen.