Har fått en ny last och det är fläsksvålar. Det är salt och knaprigt och väldigt smaskigt. Tyvärr så är det lätt att överäta. Har ju börjat att äta efter min egen metod som är lite som lchf och idag har det blivit en perfekt lchfdag. Har of...
Hej vänner. Nu har jag vägt mig igen. Visst hade jag så klart gått upp lite grann när jag ej ätit Lchf men det var hyfsat okej. Promenerade en långis idag i alla fall. Så himla skönt. Känns bra. Imorgon kör jag en igen. Vill och måste hålla i...
Är det bara jag som inte vet hur jag vill äta..lchf,,viktväktare,,lchf..viktväktare?. Jag velar fram och tillbaka fast jag vet att min man som är diabetiker mår kanon av lchf kosten så nu tror jag att vi inriktar oss på det.. ska försöka variera...
Bara några dagar kvar på min 28-dagars-kickstart. Jag är absolut nöjd med att komma i mina kläder men jag är väldigt energifattig och trött hela tiden. I förrgår var det fruktansvärt, ville egentligen bara lägga mig och sova hela tiden men tvin...
Hej Vänner!
Idag säger vi stort grattis till Marie som är månadens välförtjänta framgångare. 30-åriga Marie som tillfrisknar från sitt sockerberoende och har tappat 13 kg bl.a. tack vare LCHF och Matdagboken. Marie berättar att hon tidigare...
Hej.
Jag har letat i livsmedeldatabasen över starksprit/alkohol
Även om jag äter LCHF så vill jag kunna ta en snaps till sillen.
Men jag hittar inte varken starksprit eller alkohol.
Hur gör ni andra?
Detta är väl mest ett inlägg för min egen skull, ett inlägg där jag, medan jag fortfarande är motiverad, skriver ner VARFÖR jag har valt LCHF. Lite som en påminnelse till nästa gång jag hamnar snett.
Så, Y, anledningar till varför du äter LCHF (...
Nu har jag stått mer eller mindre stilla sen slutet av november, hoppar upp och ner på ca 2 kg och det är ganska tröttsamt. Så nu har jag tänkt jag ska kicka igång kroppen lite och i går började jag med Äggfasta, vi får se hur länge jag håller...
Idag börjar jag Matdagbokens kickstartprogram som är ett specialanpassat program under 28 dagar. Jag kan LCHF och vet hur jag ska äta men behövde inspiration då jag har slarvat en hel del den sista tiden vilket visar sig på vågen.
Jag har idag handlat...
På tisdag är det exakt 7 månader tills jag fyller 40. Hade ju bestämt att jag skulle vara imål på min viktresa. Hade en plan att väga 72 kg då. Fast just nu känns det som att det inte kommer att hända, har ungefär 10 kg kvar att gå ner. Just nu...
Hej,
Vilket medlemsskap ska jag ha för att kunna köra LCHF 10 veckor?
Vänligen
Stina
Nu har jag fan bestämt mig! Nu ska övervikten bort. Knäna pallaar snart inte o jag orkar inte busa o leka med dotra som jag vill. 30 kilo ska bort. Har lovat mig för längesen att jag inte ska väga tresiffrigt och nu är det väldigt nära att jag g...
Jag införskaffade ketostix för att få min nyfikenhet stillad. Är jag i ketos eller inte? Jag vet inte om det funkar så jättebra men enligt tabellen låg jag mellan 0,5 och 1,5 förra veckan och denna ser det ut att vara lite drygt 1,5. Hur högt ka...
Jag började med lchf kickstart i måndags och har kört på enligt reglerna minus ägg då. Mätte midjan idag igen på dag 5, kan de verkligen stämma att jag tappat 4 cm runtom?! Helt makalöst isåfall och otroligt peppande!
Heja mig och oss som kämpar!! ..
Precis kommit hem och idag har A och jag varit på resande fot i tolv timmar.Skönt att komma hem en fredag och ha en ledig helg framför sig.
Kunde ha slutat illa idag då A glömde sin ryggsäck med dator på bussen. Mycket folk på bussen och han lade...
Hej Vänner!
Månadens framgångare blev Helene som gick ner 30 kg med Matdagboken. Från överviktig jojobantare till vältränad ledare på Friskis & Svettis - Vilken fantastisk resa!
Stort grattis från oss på MD!! :-) :-) :-)
"Och så var det hä...
Mitt velande hit och dit och inte komma till skott har gjort mig så frustrerad, jag är så arg på mig själv, egentligen besviken på mig för att jag inte kan göra som jag säger. Hahaha.
Nu har jag tänkt till igen och kommit fram till att jag håller mi...
Lite förvånad blev jag när jag ställde mig på vågen imorse. Hade minskat med 0,7 sedan igår. Är en person som måste väga mig varje dag för att ha koll så att jag inte äter för mycket. Vet också att kroppen inte alltid gör som jag vill. Hade...
Hej!
Fredag morgon. Utan att ens satt klockan i morse vaknade jag runt 06.30 men börjar inte jobba förän klockan 12. Idag står ett danspass på schemat. Ska även åka och jobba lite på gymmet innan jag kryper till kojs tidigt ikväll. Ska ju up...
Gick ner 2 kg efter omläggningen till mer strikt lchf eller snarare ha stenkoll på vad jag åt. Men vad hände nu återfall till tja liberal lchf glider aldrig helt ur men nu är jag ju där igen med viktuppgång efter en liberal helg 😔helt säke...