Har du nått framgång med matdagboken? Det kan t.ex handla om hur du gått ner i vikt eller uppnått någon annan framgång med hjälp av matdagboken. Före och efter bilder uppskattas men är inget tvång. Ett av de bästa sätten att peppa och hjäl...
Vaknade med migrän så är hemma från jobbet.. Har så många tankar som går i huvet.. OFTAST när jag mår som bäst och ska gå lägga mig.. Då kommer alla tankar.. Tänk om detta skulle hända, tänk om det gör så här, varför är det så hä...
Så här tre dagar efter tävlingen ville jag testa hur återhämtad jag hunnit bli, hur på hugget är kroppen? Det gör åtminstone jag bäst genom att helt enkelt jogga lite på bandet, jag vet ju hur hög puls jag brukar ha och hur fort det brukar gå....
mitt skärp utan att magen är i vägen...Hurra!
För första gången på MYCKET länge hände detta: Jag blev mätt på 2 st Finn Crisps med keso och tomatskivor!!! Snacka om skön känsla. Såg att syrran promenerat 80 minuter idag. Bra gjort! Jag får ta min promenad sen när jag kommer hem. Kän...
sitter här precis nyvaken.. jobbat i natt och det var ingen rolig upplevelse. dom gamla nuförtiden har praktiskt tagit slutat att sova tror jag =) trots att jag (34år) har stödstrumpor på mig när jag jobbar är jag som bly i benen. hoppas att jag...
Vår älskade <3 Harley <3 har fått somna in. Han hade skadat knät illa och prognosen efter operation var inte så god och dessutom en smärtsam lång rehabilitering. Vi hade inte hjärtat att låta honom gå igenom allt detta för att troligtvis inte bl...
I går kväll blev jag medlem här på matdagboken och i dag har starten gått för viktminskningen. Fick dock justera min vikt då jag vägde mig i morse, det blev +1 kg. Men jag visste att den risken fanns då jag inte hade vägt mig innan jag fyllde i a...
Välkommen till min mans mottagning!! [LANK]http://reinholdssons.se/index.php/kostradgivning[/LANK]
jag välkomnar nu mig själv till denna sida och ni andra som "kanske" kikar in! jag har nu bestämt mig för att jag kan faan inte väga 100kg längre, nog för att det inte syns och att jag inte könner det.. men det hörs ju hur det låter HUNDRA jä...
.... på rätt håll med maten! Jag har inte slarvat! Jag har ätit bra och faktiskt så börjar suget att försvinna. Jag har lite mörk choklad så jag kan ta en liten liten bit när jag håller på att bryta ihop. 100 g har varat i 4 dagar! Det är...
Skall jobba i kväll på något sätt är det bara en väntan på att jag skall iväg så det är svårt att få något vettigt gjort. Kroppen känns bra efter intervallpasset igår. Idag har jag varit på stan och provat ut nya glasögon. Det är svårt a...
Oj,oj hur ska det här gå? Smått nervös som aldrig bloggat förr. Men det här kommer gå bra. Skriver här mest för min egen skull, men skulle bli väldigt glad om jag såg att fler kikade in :) Jag blev medlem här på MD den 19 januari. Börj...
Tack för ert härliga stöd, ni som stödde mig på bloggen igår, jag klarade gårdagen galant utan att äta GODIS, vilket är stort för mig. Istället gjorde jag ett litet gympaprogram och stretchade efter, det var mycket bättre. Ska försöka...
Ja har nu upptäckt att jag drabbats av latmasken och den vill inte försvinna . Mina vattengympa pass har blivit inställda pga av sjukdom flera gånger sen har jag varit sjuk så det har itne blivit nästan någon träning men i morgon ska jag i väg så...
Ja det är väl vad jag försöker göra just nu. Medvetna val som jag vet ligger och gör mig nervös/orolig medvetet varje dag och säkert omedvetet när jag gått och lagt mig. Jag tror nämligen att det kan finnas en koppling från det mentala välm...
Idag känner jag mig peppad och motiverad! Någon skrev till mig att det blir svårt att gå ner 30 kg på kort tid. Så sant! Jag har, efter förlossningen, bara 10 kg kvar att gå ner. Min bebis vägde 4 kg och jag hade samlat på mig mycket vätska. Jag...
Oj oj oj vad jag mår konstigt idag. Alldeles matt och yr. Så fort jag gör nått, måste jag sätta mig ner igen. Orkade diska undan efter frukost men sen var det totalkört. Alldeles vimmelkantig och lätt illamående. Antingen är jag på väg att bli...
men hur långt får man se sen Varit ute och gått i 40 min Segstartad Gick upp innan 9 och kom inte iväg förren efter 11 och promenaden var det första man skulle göra, sen äta och komma igång hemma men började inte med mat förren nyss
Ja det blev ganska mycket gjort på gymmet idag. Skulle ju testa crossfit inspirerat och det blev väl lite sisådär. Men körde 10 triceps och sen 10 axlar och så varvade jag mellan dem istället för att sitta och vila emellan. Tror det var ganska effe...