Har sovit skitdåligt i natt:/ Men bara stiga upp. På med träningskläderna och en promenad till jobbet på 30-40 min, de gör nog en pigg. Passa på lite varmare ute nu, -16 och inte -25-30. Men är glad att jag inte varit i byn förra veckan, där h...
För mig en ledig dag, helgen var en stressig fredag o lördag, med en mysig söndag. Att jobba helg, är 27 timmars jobb lite drygt från fredag till lördag, okej går över lite i söndagen. Men nu, nu är det lugnt, trist med melodifestivalen, det ä...
...och aldrig har tränat, och inte har så stora förhoppningar om förändringar JAG HAR UPPFUNNIT LIGGTRÄNINGEN. Ja, skratta inte nu. Men när man lagt sig tillrätta i sängen så har jag kommit på att man kan cykla i luften en minut, lyfta benen...
Känner sig motiverad att fortsätta träna nästa vecka. Har hållit på nu i 1 månad och 1 vecka ungefär, gått ner nått kg, och märker lite resultat, men haft lätt dagar, tuffa dag och ännu tuffare dagar, helst den här veckan. Men hitta den h...
Bion var klart sevärd, "En dag i Phuket" men aj, aj, det slank ner en liten chokladbit. Gud av gott det var. I morgon är en ny dag. Jag lägger söndagen bakom mig och ser framåt
http://www.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fwww.aftonbladet.se%2Fhalsa%2Farticle14209512.ab&h=wAQEdseQ7AQHq-0oghb6KX3EjnduHtb1WeAXNgXub78UTEw&enc=AZNTpZzVgR6GKaUhloOB9E_kP_oU6pzme-zGfIdHcSh1UjFq8kifheY_J99BZ2eOogT1xyZycMiAHC5gcCZu7fNi
Nu är helgen avklarad! Min grinighet efter utebliven frukost gick över igår. Vi skrattade lite åt mitt galna temprament och drog till centrum och storhandlade till middagen. Det blev totalt 6 tunga kassar som vi fick kånka på = träning! ;) Kväll...
Drakhonan satt ivirad i en stooor handduk efter att ha lyxduschat å polerat sin drakfjäll så nu var hon både fin å luktade allt annat är drake... Hennes draktämjare hade bjudit henne på oxfilé, pommes vitlöksbea, å cafe de parissås, draken hade...
3 hela veckor har vi nu kört på för fullt med Matdagboken, jag och mannen min. Och just idag har det gått toksnett känns det som... Eftersom vi redan med middagen, vår hemmagjorda pizza, överskred de kalorier vi vill äta som max, så tappade jag l...
Härligt nu har jag klarat min första dag prick fritt. Har till och med nästan 700 kcal över men det gör ju inget då jag tränat på crosstrainern. Var en tur på 10 mil med sonen som spelade handbolls match och han var super hungrig ( det blev jag me...
Denna dag har varit riktigt härlig! Skönt att kroppen äntligen svarar på träningen och att 2 h träning inte tagit helt kål på mig :) Matmässigt har jag ätit helt ok. Vanlig frukost, 4 pannkakor efter träning och sen hemmagjord pizza till midd...
Då var dag 2 avklarad. har gått lika bra i dag som igår, inga problem änsålänge. Men i morgon börjar man jobba och då rör man sig mycket mer så då kan det kanske bli lite tuft. i dag landade jag på ca 770kcal plus att jag inte kunde mot...
I helgen har jag varit uppe hos min syster. Hon och hennes sambo brukar gå en promenad varje dag och väntade in mig idag. Vi gick runt Rocksjön och kom upp i 6,2km. Sen bjöd syrran på mat, kyckling panerad i nacho-chips serverad med potatisgratäng...
Mja, livet som sockerfri börjar kännas ok... Så länge jag själv lagar maten är det absolut inga problem, värre är det att äta ute på våra lunchhak här i Hagfors.... Gjorde misstaget att äta lunchen ute en dag förra veckan + att jag tog lite a...
Idag har det varit en kanon dag (konstigt hur det kan vara sån skillnad från en dag till en annan). Var mätt från igår så hoppade frukosten (okej.. jag vet kanske inte det bästa men jag var verkligen inte hungrig) och sen åt jag en smarrig lunch. T...
Jag förstår inte riktigt om jag gör rätt? Jag skriver nämligen upp ALLT jag äter men kommer ändå bara upp i 1000 Kcal om dagen... Och sen så tränar jag för 600-700 Kcal också. Det blir ju inte mycket över. Jag har läst att det är många som...
Har varit lite seg med träningen de tre senaste dagarna o de ger mig lite ångest. När de finns en stunds vila så vill jag knappast ta den lilla fritiden till att ge mig ut och bli borta från hemmet i två timmar. MEN!! I morgon så måste de bli ändr...
Körde kompensationsdag idag ändå, intag - 718 och träning + 802. Imorrn är det tillbaka till normalt, det är skönt! Men det är märkligt att när man är medveten om kalorimängden i saker, så är det svårt att komma upp i särskilt mycket....
Tröstar mig med att jag i alla fall har tränat fem dar denna vecka! :) Pluggat har jag inte gjort, istället har jag ätit och zappat tv! Blir så ibland, jag känner mig besviken! Tur jag har killen min som stöttar och säger att jag är fin varje dag....
Imorgon är dett invägning nummer 2 för mig i BL tävlingen. Hoppas att min "vecka" inte ska visa sig med för mycket resultat, för jag har ju trots allt kämpat på bra denna veckan också tycker jag.. Men det återstår väl bara att se. Känner ju av...