Började dagen bra med att inte äta skorpan och sockerkaksskivan till morgonkaffet. Frukosten dock; rågflingegröt med linfrö, katrinplommon och laktosfri helmjölk. En skiva hembakat surdegsbröd utan smör men med en skiva ost och 1 mugg te. Jag får...
Denna dag är inte en vanlig vardag. Idag är jag och min sambo på väg till sjukhuset i umeå. Ska bli spännande. Dagen kommer därför innebära ca. 7 h i bil samt både lunch och middag på restaurang. Men jag tror det ska gå bra. Blir iaf kycklin...
Efter lördagsnattens magkatastrof hade jag gett mig träningsledigt igår för återhämtning. Men efter jobbet spratt det i mina ben och jag bokade in ett piloxing-pass på Sats. Mitt mål vid varje träningstillfälle, är alltid att förbränna minst 5...
Senaste veckan har jag snittat på ett kcalintag på strax över 1200 per dygn. Det är det högsta på en månad, annars har jag legat under 1200 hela tiden. Då tänker jag att det kanske är därför jag inte gått ner, för att jag legat över 1200....
Fy vad trist det är att vara sjuk. Sköter iaf maten och går kort promenader runt kvarteret med hunden. Bara att ha tålamod så går det ju över. Dottern smsade precis från skolan, hon är också sjuk och på väg hem. Har inte så mycket att skriva o...
Ska bli spännande, för jag har fått dra in bältet ett hack till. Så öven om inte vågen visar minskning, VET jag att jag har minskat i midjan åtminstone ;) Det känns bra, ännu roligare om även vågen vill samarbeta. Idag snöa det lite vackert...
Förra måndagen kände jag - vart tog min vardagsmotion vägen? Kändes som om bilsätet satt ingjutet i baken på mig ju.. MEN jag tog tag i mitt liv, har 40 minuters väg till jobbet och nu har jag promenerat, 5 arbetsdagar av 7. DET är jag nöjd med o...
hmmm.. bara dag två med strikt lchf (kört gi ett par veckor innan) och jag har fullständiga kravings för en fräsch frukost som inte består av massa fett och ägg. satt och sneglade på barnens jorgubbsyoughurt nu på morgonen och fick nästan torka...
Vovven började halta rejält igår kväll :-( Han visade ingenting alls men när vi skulle ta kvällspromenaden var han plötsligt rejält halt. Ömmar inte när jag trycker på tassar och benet, kan böja och vrida utan att han säger något eller visar...
Har börjat dricka nutrilettpåsar till frukost/mellanmål. Provade Coffee Mocha smak (tror jag det hette), det var ok. Det är ju så bekvämt att hålla på med shakes. Undrar just om det funkar i längden, men tänker som så att om jag tar lite genv...
[KURSIV]Somnade för sent. Vaknade för trött. Har sovit djupt och gott hela natten. Snooe och jag bestämde oss för att dra oss en halvtimme långt. Flextid - Halleluja! Är man trött finns det egentligen ingen anledning att tvinga sig att gå upp. Har...
I morgon är det dags för vägning och idag är det bara att gå all in. Ska iväg till jobbet nu och innan ska jag klämma in en promenad. Till lunch ska jag laga fisk och skaldjurssoppa och sen mer promenader. Hoppas verkligen att man blivit av med någ...
-0,1 inte mycket denna vecka trots jag varit benhård kändes som att man ger upp men så mätte jag midjan och där har det minskat 4 cm sen start så det är bara GO ON ! hoppas bara på mildare väder så jag kan promenera idag har vi -33 och det passa...
Idag ska jag ta med mina flickor till öppna förskolan så de får leka av sig allt spring i benen. I vanlig ordning har jag tänkt snurra ihop nån typ av mellis att ta med till dem...(och mig! Hahaha....) Medandraord vill jag försöka få till nåt so...
fick gå ut till roboten som hade problem löste det provisoriskt så länge gick hem och har just färdigbryggt kaffe i en mugg, borde lägga mig men risken att jag försover mig gör att jag håller mig vaken. har plockat fram motionscykeln så ska bör...
Har fortsatt med golven och snart klar Har en sak planerad imorgon som ska tas först, sen får man se om man gör mer Är snurrig och illamående idag igen annars varit lungt ett par dar nu Går upp och ner Sängen nästa så man kan fortsätta jobbet hem...
Det var dags för vägning i morse igen, denna gången hade jag gått upp! 2 hg hade jag gått upp, det var ju inte så mycket, men det kändes jobbigt... Jag har haft dåligt med ork att fylla i matdagboken nu i några dagar och jag har ätit en hel del s...
vägde mig i morse hade gått upp 1 hg. jag var instäld på att gått upp minst 2 kg med tanke på att jag varit säng liggande i nästan en vecka på sjukhuset utan att få träna. brukar gå upp direkt ju. riktigt förvånad va jag. men inte mig imot....
Se hur denna blir Man vet inte riktigt när man håller på här hemma hur långt man hinner Har man fortfarande att göra så blir veckan densamma även att man kommer framåt så blir inte mkt annat gjort
[KURSIV]Dagens ledord. Prioritera allt i den egna tillvaron. Vilka uppgifter. Vilka telefonsamtal. Vilka skrivna ord får företräde. Skrivna eller det talade ordet. Vad ger mig. Vad gagnar mig och min tillvaro. Jag prioriterar mig. Vad jag vill. Vad...