Jag gjorde någon kycklinggryta med currysås till, orkade inte krångla så mycket med maten idag. Slöheten verkar ha slagit till lite, får försöka få ordning på det. Inga större tabbar med middagen, lite mycket curry kanske, jag funderar på att...
Kände mig inte lika förkyld nu så jag körde 40 min på löpbandet - 30 min snabb promenad och 10 min jogg. Sen blev jag lack på att en snubbe hade ashög volym på teven samt hade världens tråkigaste program på så jag tog mitt pick och pack, gick...
Imorgon har jag vägning o hoppas på ett litet minus men känns inte som att det skulle vara det i kroppen. Mitt mål är att ligga på 65 kg till den 15 oktober på min 25 års dag men tror då att jag tagit mig vatten över huvudet men man kan ju all...
Var verkligen segt att komma iväg till gymmet idag. Kallt och eländigt ute… i och med att jag har golfarmbågar så känns det extra tungt att ta sig iväg. Vet inte riktigt hur jag ska lägga upp träningen. Jag vill gärna variera den med cardi...
mitt dröm datum för min slutgiltiga vikt var ju 31 december. klarade jag det? svar nej. 59,6 kilo vägde jag denna dag. sedan dess har jag lyckats gå upp till 61-62 (pendlar däremellan) men jag är nöjd med mig själv ändå, jag äter rätt, j...
Äta var tredje timme, blir inte lättare, jag får inte till riktigt vad jag ska äta liksom. Har väldigt svårt att äta varm mat om nätterna, så nu har ett av målen bestått av måltidsersättning, det har gått bra, men likförbannat är det de and...
Hade egentligen ingen som helst motivation till att gå och träna men efter en spark i baken av en kompis så trskade jag dit och det känns bra, aktat mig för kalorier också, har 400 kvar att äta :) ska bara komma iväg och träna imorrn innan skolan...
Nu är det slutspurten här innan det är dags för vecka tvås vägning på onsdag. Målet var att promenerat 30 000 steg idag, har en kvällspromenad kvar och sen borde jag vara i hamn. Känns skönt att äntligen börjat röra på sig mer. Full fokus!
Oj vad skönt att väga sig i morse. Efter i princip 3 veckor av stillastående hade jag denna vecka äntligen gott ner. -1,8 kg. Hoppas att det betyder att jag är över denna platå och kommer fortsätta neråt nu, för som jag kämpar med mat och motion...
...ständigt rullandes ner till en punkt UNDER drakmagen. Ni vet så där vansinnigt oklädsamt som gamla människofarbröder brukar ha sina tills de (smart nog) kommer på detta med hängslen ;)Draken tänkte baske mig INTE skaffa några hängslen för at...
Jag vaknade arg - en typisk sån där dag när man borde hålla sig hemma. Men nej, jag tog mig till skolan, gick med två vänner, och dom är jättetrevliga, men jag var så jävla bitter på allt så jag ville helst vara tyst. Hade fattat fel och mis...
så då var man igång igen. har idag tränat det första passet på det nya träningsprogramet det återstår bara ridningen i kväll. sen i morgon är det spining och lite styrka. hoppas det blir ett bra upplägg. och jag hoppas verkligen att det ger reu...
Första dagen och jag har hur roligt som helst. Sjukan som går här hemma verkar inte falla på mig så jag sitter och bläddrar runt bland alla recepten och börjar nu blir riktigt hungrig! Idag ska vi äta resterna från gårdagens morot/spenat/keso...
Det var inte helt enkelt att plocka ut vinnaren i vår facebooktävling. Vi fick väldigt många bra svar (650 st) och vi fastnade för tre svar som till slut fick bli ett.. Ni andra 2 får varsitt 12 månaders plusmedlemskap ni med. Vi säger gratt...
Nu har jag bestämt mig..... inget mer fusk! Jag ska gifta mig i maj och behöver gå ner åtminstånde 5 kg. Innan jag fick barn va jag alltid smal och kurvig. Mina barn är idag 10 och 11 år och jag har fortfarande inte gått ner så mycket som jag hade...
jag har alltid velat vandra, men har inte direkt haft någon i min närhet som har gillat detta! Men nu så, nu har jag hittat hajkvänner här nere i Malmö, Hundhajk är vår grupps namn! Förra helgen var jag ute på min första riktiga vandring, en...
Ägg, Keso, Majs, majonäs, Räkor, Avocado ... Sedan då??? Är ju [FET]skittråkigt[/FET] det här med LCHF. (och det har bara gått 4 dagar ännu) Grymt uthållig jag känner mig ... NOT! :) Fick lite panik, kände att jag ville ha lite djäkla...
om sysselsättning Ska snart komma igång med en sak och ska kolla in min gamla arbetsplats för det ska göras om och skälet till att man inte tivdes försvinner men finns förslag till andra ställen så man får en vanlig arbetsplats men det är ett se...
Idag har jag varit på ett core pass. Det var helt ok. Första gången känns ju alltid lite konstigt, innan man kan de olika övningarna och så. Det kändes helt klart i magen och vi körde även en del rumpa. Perfekt för mig. Sen är jag ju helt...
Det tog en stund men sen kom musklerna igång, och jag måste erkänna att blodcirkulation deifnitivt är en underskattad sak. Antagligen kommer musklerna stelna igen så småningom, lite gisten är jag allt, men just nu mår jag kanon. Valde motstånd 8 a...