I helgen har jag varit uppe hos min syster. Hon och hennes sambo brukar gå en promenad varje dag och väntade in mig idag. Vi gick runt Rocksjön och kom upp i 6,2km. Sen bjöd syrran på mat, kyckling panerad i nacho-chips serverad med potatisgratäng...
Mja, livet som sockerfri börjar kännas ok... Så länge jag själv lagar maten är det absolut inga problem, värre är det att äta ute på våra lunchhak här i Hagfors.... Gjorde misstaget att äta lunchen ute en dag förra veckan + att jag tog lite a...
Idag har det varit en kanon dag (konstigt hur det kan vara sån skillnad från en dag till en annan). Var mätt från igår så hoppade frukosten (okej.. jag vet kanske inte det bästa men jag var verkligen inte hungrig) och sen åt jag en smarrig lunch. T...
Jag förstår inte riktigt om jag gör rätt? Jag skriver nämligen upp ALLT jag äter men kommer ändå bara upp i 1000 Kcal om dagen... Och sen så tränar jag för 600-700 Kcal också. Det blir ju inte mycket över. Jag har läst att det är många som...
Har varit lite seg med träningen de tre senaste dagarna o de ger mig lite ångest. När de finns en stunds vila så vill jag knappast ta den lilla fritiden till att ge mig ut och bli borta från hemmet i två timmar. MEN!! I morgon så måste de bli ändr...
Körde kompensationsdag idag ändå, intag - 718 och träning + 802. Imorrn är det tillbaka till normalt, det är skönt! Men det är märkligt att när man är medveten om kalorimängden i saker, så är det svårt att komma upp i särskilt mycket....
Tröstar mig med att jag i alla fall har tränat fem dar denna vecka! :) Pluggat har jag inte gjort, istället har jag ätit och zappat tv! Blir så ibland, jag känner mig besviken! Tur jag har killen min som stöttar och säger att jag är fin varje dag....
Imorgon är dett invägning nummer 2 för mig i BL tävlingen. Hoppas att min "vecka" inte ska visa sig med för mycket resultat, för jag har ju trots allt kämpat på bra denna veckan också tycker jag.. Men det återstår väl bara att se. Känner ju av...
Jag är så trött, dålig sömn i flera nätter visar sig nu känner jag, kanske kan jag få sova lite bättre i natt, då oron för dagen är över. Är det för tidigt att lägga sig vid 19 när man är 24 år haha. Mötet med min syster då, det gi...
Så skönt att vara hemma igen. Karlstad 6-timmars är en rolig upplevelse, så även i år. Det jag primärt ville veta var: kan jag springa länge utan inläggen och så ville jag ha en fingervisning om hur formen var. Det förstnämnda kommer ju att...
Hej ! Jag älskar att baka ...och nu med LCHF bakningen, har jag stött på en massa olika nya produkter som jag inte ens viste fanns ... jag har inte riktigt lärt mig hur de fungerar men ska nog komma underfund med finnesera på de olika produktern...
Fick ett recept av min kompis på vad hon kallade "ff-bullar". Bullar hon åt när hon var emd i fitnessfighten. Jag gjorde dubbelsats och gjorde ett bröd istället för "bara" fem bullar. Det blev väl sådär, det är inte som att baka vanligt bröd om...
Har haft besök av min son från Stockholm. Han bantar som jag dock är han bättre än mig han kör med strikt LCHF. Han vägde 135 kg för 14 dagar sedan nu väger han 130 kg. Han har satt upp delmål var tredje kilo och jag anammade det. Nu blir det pla...
Åh ja!!!! Allt tog slut! .-) Både stora som små slukade alltihopa! Följde det här [LANK]http://www.recepten.se/recept/pizza.html?cid=3882169[/LANK] receptet, bara med de små justeringarna att jag tog 2 msk olja istället för smör plus att jag byt...
Ska gå på bio i kväll och till det hör ju biogodis. Jag är en riktig godis råtta! Nu har jag tagit ett beslut, det får bli hallon och grädde när jag kommer hem. Jag åter kommer och talar ärligt om hur det gick.
Jag räknar inte alltid kalorier, och skriver sällan in dem på matdagboken. Dessutom tror jag att jag äter mer (dock ibland mindre) än vad som anses vara VLCD. Svälter gör jag knappast heller, undviker bara det absolut onödiga och onyttiga helt enke...
Igår kväll klockan 8 var jag på max och åt hamburgare, ett orginalmål med ostdip och drack fanta. Dåligt med tanke på att jag åt en kebabrulle dan innan. Men helt klart värt det, jag får bara kämpa på lite mera nu under veckan som kommer. Idag...
Rikigt nöjd med dagens träningspass! Började med 1 h (38 km) cykling och direkt efter det 1 h 15 min (12 km) löpning! Riktigt härligt! Nu ligger jag ganska utslagen i soffan och kikar på skidskytte. Efter skidskyttet ska jag skära till en fruktsa...
Har lagt undan pengar allteftersom för att använda till kläder och belöningar längst viktnedgångsvägen. Kändes bra att veta att det fanns pengar till sånt allteftersom jag går ner och vill unna mig nått. Men vad händer...jo den förbaskade disk...
åtminstone inte om man halkar och far i backen! Mitt knä uppskattade det inte alls. Har ont nu, lite synd om mig faktiskt. Givetvis har jag ronder att gå så det är bara att linka på. nåja, det går nog snart över igen. Lite svullet,ömt och känns...