Bloggar

har iallafall tränat två gånger den här veckan dansat zumba och sh bam... även köpt en pulver diet som jag testat och bytt ut ett mål om dagen med. i morgon blir det shbam igen o gymmet men känns lite segt just nu...

Jag läste en ganska intressant sak i kvällstidningarna. Jordbruksverket har kollat försäljningen och den ser intressant ut: Den totala konsumtionen av [FET]kött, inklusive charkvaror som korv och bacon[/FET], har ökat med [FET]33 procent [/FET]und...

Trots att vi inte kom i väg förrän klockan var närmre 21, så masade vi oss iväg till slingan och avverkade drygt 1½ varv, dvs 3 km. Lyckades springa hela sträckan i ett sträck och med en snitthastighet på under 10km/h, bra för att vara mig! :...

Usch, märkligt hur humöret kan ändras på ett litet ögonblick. Men jag anser att jag hellre vet vart visa står en att tro att jag känner någon som jag inte kände. I somras parade jag ihop min bästa killkompis med min barndoms vän. I sönd...

Godkväll! Idag Har varit en ganska aktiv dag. Morgonpromenix och gym på kvällern! Även min syster följde med, och jag aggerade coach/peppare! Ska vara lite av hennes personliga dietist/tränare/motivator. Känner mig duktig, för jag pressa na en...

Tro det eller ej.. idag har jag BÅDE gått en promenad på 40 minuter.. OCH tränat "zumba" i 30 minuter!! Det betyder att jag har gjort gång på omkring 350 kalorier!! DE ni!! STORT X i taket!!! Kan inte med bästa välvilja påstå att det...

potatis- och rotfruktsbiffar till middag och som kvällsmys blev det till att moffa i sig en riiiktigt smarrig fruktsallad med egensmaksatt kesella, krossade nötter och lite kakaokanel ovanpå (inspirerad av dig, [FET]Thea77[/FET]!) Nöjd mage! Nöjd...

[KURSIV]Har lärt mig mer. En ost macka med gurka. Har ätit min lunchlåda. Har druckit lite energi. Ätit några cashewnötter. Ätit en äggmacka. Fått i min en tonfiskmacka. Druckit lite proviva nypon. Lite Oatly chokladdryck. En mätt dag idag med....

Efter en seg dag blev det äntligen träningsdags. Började med 10min uppvärming på löpandet, promenad 6km/h. Sen blev det 10 min cross-trainer och 10 min cykel. Sen påbörjade jag min löpning, men han bara 3 minuter innan en person dök upp som hade...

Så, nu har första dagen har passerat. Det känns bra, även om jag just nu är liiite hungrigs och funderar på vad jag ska spendera de sista 299 kcal på. Helt klart behövs det ett litet kvällsmål innan vi går och lägger oss, annars blir det svårt...

Det absolut svåraste tycker jag, är det här att ha balans. Jag är sjukt imponerad av alla de människor som lyckas lägga sig på 1500-1600 och hålla sig där - det är ett hälsosamt och bra sätt. Själv är jag ju knäpp. Jag äter ingenting o...

Men å andra sidan har jag ställt in på att ligga på -500 så jag är ändå inte uppe i mitt fulla kaloribehov, det borde väl vara lugnt för en dag. Dessutom tränade jag ju faktiskt idag. Eller är det kanske precis så här man inte får tänka...

Nu hoppade jag upp på cykeln här hemma och trampade på i 20min, så nu känner jag mig varmare i kroppen och LITE mer nöjd. Btw, vad äter ni innan ni tränar? Dagens magknip visade att ett ägg inte var tillräckligt. Tips mottages tacksamt! :)

Jag har bestämt mig för länge sen, men när det kommer till mitt tålamod så går inte allt som en dans på rosor. Men nu ska det fan bli av! [FET]MINA MÅL[/FET] [PUNKT] Gå från 63kg - 59kg [PUNKT] Fastare kropp! [PUNKT] Äta mycket bättre!...

Jag har riktig chipscraving ikväll. Ätit god och nyttig mat, jag är mätt men jag är sååååå löjligt sugen på chips. Hade det inte varit för att det är 28 minusgrader ute hade jag sprungit till butiken. Det är illa.... Det positiva är väl...

Vilken vacker vinterdag. På morgonen när jag tittade in och väckte en av mina "gamlingar" berättade jag för henne vilken underbar vacker dag det var. Solen tittade fram över hustaken och snön gnistrade som små kristaller. Hon så väl som jag gilla...

När jag kom till gymmet hade jag sån jävla magknip. Körde lite intervall i 40 min där jag varvade mellan gång på 6km/h och jogg på 7,5km/h därefter blev det 15 min lätt styrka på armar och axlar. Kände inte att jag tog ut mig ett dugg.. tror in...

Jag är så trött på att ha ont i magen! Nu har jag haft magont, magknip och diarréer i över en vecka. Först var det antibiotikan som gav mig eländet, sedan magsjukan. Sedan var magen bra i en hel dag men nu dummar den sig igen. Jisses vad trött jag...

Har varit dålig på senaste tiden. For till läkaren idag, skulle se om det var nacken. Fick dock en remiss till sjukhuset. Men tror det att jag har ätit så lite på senaste tiden har med det att göra. För har lågt hemoglobin och blodtryck, har ha...

Har börjat med att belöna mig mycket eftersom att jag tränar så pass mycket. Då jag äter rätt så pass mycket chocklad. Ligger ortfarande på mer än - 500 per dag. Ska dock sluta äta så mycket chocklad snart. Men det känns bra att äta sånt som...