efter en snorig natt tassar jag upp alldeles för tidigt för att jäsa för mig själv i soffan medans barnen sover. men icke då! dom har nog satt ett tyst larm nere i trappan. storasyster tassar upp 2 minuter senare och lillebror släpar sig upp efter 2...
Denna veckas vägning blev. Vecka 5 vägde jag 73,55 kg. Vecka 4 vägde jag 73,92 kg. Vecka 3 vägde jag 73.71 kg. Vecka 2 vägde jag 73.94 kg. Vecka 1 vägde jag 74.57 kg.
Efter mitt breakdown igår så tog en promenad som slutade i nästan 20 000 steg i vinterkylan. Åkte hem och lagade middag och bestämde mig för att jag fick äta så mycket av den som jag ville. Snesteg men ändå tvungen att lyssna på min kropp. Gi...
Verkar som jag är först ut idag, inte konstigt så här dags en söndag ;)) När jag körde till jobb idag upptäckte jag efter ett tag att det började snöa! När jag väl var framme var det helt vitt på marken, helt orört och helt vindstilla. Det...
[KURSIV]Traskade in till stan. Ett första möte i luren som sällskap. Är förundrad över hur ord låter så mycket annorlunda än hur det utläses ur skrivna meningar. Helt plötsligt får skrivna ord en personlighet. Vackert på något sätt. -13 p...
Hejsan hoppsan i lingonskogen! Är ny användare här och hoppas kunna få lite tips på bra träning, nyttig men god mat och även motivation till att fortsätta min viktnedgång trots alla frestelser. :) Hoppas ni al har en riktigt trevlig helg!
...känns inte så roligt nu detta, man kan inte tro att de är så onyttigt med tacos, förut var jag duktig nog att inte äta med varken chips eller bröd men nu rök jag på de.. känns inge bra då jag inte haft tid att gå o träna under de timmar som...
Ja ha då har det blivit dax igen... att ta tag i vikten. Känner ännu inte rätt motivationen men det är inte kul när kläderna inte är sköna längre för att det sitter för tajt. Träningskort är inköpt sedan nyår men endast använt 2 ggr då en...
idag blev det lite ved indraget för vedspisen och golvet dammsuget och skurat känns skönt eldar just nu mysigt. alldeles för kallt ute för att njuta av solen men fästingfritt är det, bara värmen kommer så ska kroppen få se på andra bullar ris...
första dagen med måltidsersättning börjar lida mot sitt slut. Landade på strax över 800 kcal i dag, lite ont i huvudet men annars går det ingen större nöd på mig. 1 dag klar bara 13 kvar.
Lördag och vägardag. 2 hekto mer än för en vecka sedan. Har under veckan som gått slarvat lite 2 dagar. Inte jättemycket, men litegrann. Totalt för hela veckan har jag ändå hamnat på minus. Så frågan är om det är en verklig uppgång eller om...
Njae, ångest var det väl inte imorse direkt, men jag börjar inse att det banne mig inte blir någon lätt resa det här. Problemet vet jag inte om det är att jag kommer att ha svårt att hålla mig till dieten? Nej, det blir tydligare och tydligare...
Trött, fast jag sovit i tokigt många timmar. Min medicin tar all min energi. Trött på allt just nu. Jag vill träna. Nu kommer ja säker gå upp i vilt bara för ja måste ligga still. Helvetes skit (ursäkta språket). Bitter är mitt förnamn...
Idag så har man varigt med barnen och grejat..har kört lite med rockringen men ingen annan träning eftersom kroppen behöver vila. Men imorgon ska jag på en latininspererad arobic pass ska bli skoj. Snart är det dags att kolla på melodifestivalen och...
Okej, nu kör jag på riktigt. Denna gången tar jag hjälp av matdagboken och så klart mitt underbara gym! Idag var det 45 minuters spinning som stod på schemat och jag var uppe och klättrade på 96% av min maxpuls. Det kändes tufft men när det v...
Så står då maten i ugnen. Idag blir det baconlindade kycklinglårfilé, fyllda med getost och timjan med apelsin-(eller rättare sagt clementin för jag hade ingen apelsin-)-soja-blandning ovanpå som jag ska reda av med creme fraiche sen. Funderar...
Ja rubriken är vad jag gjorde idag. Började bra, handlade allt, kan ju vara ett bra sätt att starta den planerade middagen :) Köpte frysta oskalade räkor och la in dem i frysen, jättesmart, precis när jag skulle börja fixa med maten insåg jag mi...
Har sån svår beslutsångest.. Har provat kläder i typ 1½h nu.. Fått hem en klänning som jag trodde skulle va sååå fin. Och det var den- bara lite för fin! Känns som jag ska gå på bal eller bröllop i den.. Vilket gör att jag känner att, när...
[KURSIV]passet var inställt. Lite snopet för den som planerat sin dag runt det faktum att träning skall ske. Jag muttrade lite tillsammans med några andra motionärer. Asade mig hem i kalla minusgrader. Stegen stelnade innan foten ens lyfte marken. Snu...
Länge sedan jag skrev något i bloggen nu. Det är mycket annat som behöver prioriteras och jag försöker komma ihåg att jag har ett liv utanför matdagboken och kaloriräkning också. Fast jag är här varje dag och fyller i vad jag äter. Idag så ko...