Kan inte fatta att jag lägger upp det här men.. Kolla hakan..och käkbenen?! Vilken skillnad :D :D :D och mer ska det bli! Första gången jag ser det här själv. Råkade hitta bilden av en slump (är från sjukhuset samma dag som operationen. Är fu...
Så då var det dags för mig också att gå ner de där kilona som gör livet lite extra besvärligt. Min man valde Viktväktarna, min syster LCHF och jag räknar istället kalorier. Jag har svårt för att gå ner i vikt och mycket beror på att jag...
Ja då var det vardag igen med hårda tag i matväg. Har tillåtit mig att synda hela helgen, har tyckt lite synd om mig som inte har någon ork pga lunginflammationen. Undrar när den jäveln ska ge med sig och ge tillbaka min ork. Blir ju flåsig och hel...
En Måndagmorgon med minus 25 grader, snö som vräker ner å två taggade promenadkompisar i form av en schäfer å en softisterrier-kan ens nya liv börja bättre mös vår drakhona där hon satt vid köksbordet. Hon hade ätit en enkel frukost beståend...
Snörvel snörvel. Känner mig lite förkyld. Inte kul! Tänkte ju köra lite hårdare på gymmet idag nu när kroppen fått vila i två dagar men det får bli lite lugnt på löpbandet istället om jag ska vara såhär snörvlig.. :(
Återigen en iskall morgon. Fördelen är att man måste promenera snabbt för att hålla värmen. Går tre rejäla promenader med hunden varje dag. Hon är så liten så jag vågar inte vara ute för länge i kölden. Det verkar som att hon fryser om tass...
Förra veckan var en skitvecka, då sötsuget kom tillbaks och det blev alldeles för mycket snacks i helgen. Nu lägger jag förra veckan bakom mig och tar nya tag!!! Veckans träningsschema: Måndag: spinning Tisdag: kinesis Onsdag: Box Torsdag: V...
Det gick lättare än jag trodde:) har gått ner från 88 kg till 85,9 kg på en vecka = -2,1 kg och midjemåttet från 97 till 93 cm! jag har provat allt och då menar jag allt som tänkas kan för att gå ner i vikt, än så länge verkar det som att ja...
- fylla i MD varje dag - promenera till jobbet varje dag ( när jag blivit frisk) - hålla minus - 500 kcal - inte snusa Fast viktigast just nu är att bli frisk! Vila. Dricka mycket. Inte ut och Gå långpromenader innan jag är frisk. Äta nytti...
Sjuk :( Har varit halvdålig i ett par veckor nu och inte kunnat träna mer än promenader. Så himla tråkigt! Nu sen i fredags ännu mer förkyld och astman ännu sämre. I lördags var det -13 grader ute och jag var rastlös som bara den. Kunde inte gå...
Jag känner mig lite som en spärrballong idag, och det är som det ska. I vanliga fall efter en tävling brukar det vara mycket värre. Jag känner att benen är lite svullna men inte så svullna att det hindrar mig från att röra mig normalt (det har h...
Mår så bra just nu. Har en skön rutin sedan två måndader tillbaka. Äter det som jag är sugen på, försöker äta regelbundet och aldrig bli riktigt riktigt vrålhungrig. Dessutom äter jag till jag är mätt och inte som förut då sista 200 kcal b...
... hade jag natt till söndag. Har haft min fina Carro på besök i helgen. I fredags tog vi en liten afer work, men ganska tidigt hemma. Shoppade lite på lördagen innan vi gjorde oss klara för fest och skojigheter. Eftersom Carro fått fast jobb o...
Blev det iallafall :-) Minus 1,5 cm kring höften och minus 2,5 cm kring midjan....så på så sätt är jag nöjd :-) Men vågen hade visst bestämt sig för att stå kvar på samma vikt som förra veckan....träligt! Men men....lever på de förlorade...
Godmorgon bloggläsare! Den här helgen Har inte varit kalorisnål vill jag lova! Mamma fyllde år och hade fesrät! Också Har jag varit allmänt lat pga förkylningen. Killen kunde tyvärr inte komma i helgen. För Han är också sjuk :/ Helgens höj...
Yes, idag är det måndag. Jobbar fram till kl. 14 och då väntar träning. Planen var löpintervaller samt styrka, men känner blåsor och en väldans träningsvärk i samband med mycket trötta ben inte är optimalt för intervaller idag. Således blir...
Är precis i full gång med att koka två ägg till frukost och sen blir det att bege sig till jobbet för en fullspäckad dag. Ska försöka kämpa dom här två sista dagarna innan vägning nu. Minst en promenad på 20 000 steg har jag tänkt och give...
[KURSIV]Jag äger då sannerligen inte tiden. Tiden äger snarare mig. Jag är i tidens våld. Tiden tar ledigheten i anspråk. I helgen har jag tappat greppet om tiden. Tiden rinner mellan fingrarna på mig. Minut till minut, minuter läggs till timme. Ti...
Är nog första gången som jag säger "äntligen" när det gäller viktökning! Men denna gång handlar det om att magen bar blivit lugn igen och jag samlar på mig vatten som jag blivit av med. Jag har ett ordentligt underskott på vätska efter en vecka...
då var det måndag igen och inne på femte veckan det vill säga 35 dagar och det sägs att man behöver 21 dagar för att förändra något. Helgen har väl gott så daär lördag slank det ner det ena och andra medans söndag helt i protein teckens dag...