Min fot vill inte längre, så jag har införskaffat stödbandage, antiinflammatoriska tabletter (för salva räckte uppenbarligen inte) så nu kör vi! Har kört upp kcal-intaget till 1600 per dag, och kan inte träna p.g.a ja, det går helt enkelt int...
Tråkdag på jobbet idag. Promenerat till och från jobbet OCH en halvtimme med man och hund på kvällen. Nu är han med, älsklingen min. Hjälpts åt att fylla i hans MD och förvånats över vad mycket man kan äta och ändå gå ner i vikt :) Har gj...
Första dagen på nya tjänten å jag är mör kan jag säja. MEN jag har tappat ytterligare 2kg!!!! Mållös är vad jag är för jag anstränger mig inte ens det bara rasar av! 7kg & 5cm i midjan på 4 veckor! Jag sa från början att jag kör januari...
En full sopsäck och en nästan full. Så mycket plockade jag ur garderoben. Jag har [KURSIV]äntligen [/KURSIV]vågat städa ur de sista plaggen av stor-kläderna. Nu är det bara sånt jag kan ha och använder kvar. Färgkoordinerat till och med. Jag...
Jääävla skitkväll! Lyckades ta mig upp på cykeln och cyklade i ett helt ok tempo i 40 minuter. Sen då? Jo, då svullar jag i mig jordnötter, lite kexchoklad samt mjölk med flingor och sylt = 730 kcal. Har totalt under dagen moffat i mig 1722 jäkla...
Maten är knäpp Har blivit för lite kcal ett par dar, en del enformigt med Hoppas man kan äta den kcal man ska äta snart igen
Ja då har man pysslat med en hel del kalorikoll och skrivande i MD i tre veckors tid redan och måste medge att - I`m liking it! Tycker det flyter på lätt att hålla koll med verktyget som finns här och det mesta ligger ju oxå redan inlagt. Skull...
Tack för all pepp jag fått och alla fina kommentarer! Har funderat en massa under dagen på hur jag ska lösa detta. Följer inte någon särskild diet utan tänker mera på hur jag tillagar maten, mängd och äter gärna åt det mer vegetariska håll...
[FET]Tack alla fina som stöttade mig efter min panikattack![/FET] Hur har det gått idag? Jo då det blev inget hetsätande eller fuskande som jag var så rädd för. Blev en "sådärdag".. rent matdag fick i mig mer kcal än jag brukar fast hade fortf...
Helt otroligt vilken skön känsla jag har idag!! Skött mig bra med maten [KURSIV](kanske inte så bra som jag kunde, men iallafall inte över kcal idag)[/KURSIV], varit och handlat och struntade totalt i godiset och drickan. Yay mig!! Förkylningen...
Läste just "Greebo":s blogg. Har varit ute och sprungit idag, så duktig. Så tänker jag på mig...jag har gjort en del men jag har inte sprungit. Varför gör jag inte det? Varför kommer jag itne ut? Jag tycker ju det är skönt att springa, trots att...
jaha då har första dagen gått LCHF och jag måste säga att de känns underbart än så länge iaf.... e jätte lycklig, hoppas att de kommer kännas så här bra jämt för då blir detta pease of cake. kan juh iaf hoppas :) tack för mig för idag, hörs imån igen :)
Det är vad min tid i Md har varit fullt av, idag var allt på botten o läsa o skriva av sig lite här me goa vänner o allt blir lite lättare,, Jag kommer ihåg min första tid 73,5 kg vägde jag då,, Bummlan paktade med mig om att simma en gång i...
Skulle inte mätt mig förrän imorgon men kände att behövde en boooost... Men jäklar jag kan leva på luft om det ska vara så här :) 21 cm pooooof borta på 6 dagar :)
Hemma från Enköping, och förkyld som en flodhäst. Är söt sugen, men vägrar ge efter! Idag köpte jag lite tidningar för att glömma bort sötsuget. Men min abstinens och förkylning tog över. Så jag började Tatuera mig istället. Fyllde i en j...
precis sån dag har jag haft idag.. totalt oflyt.. vaknade som vanligt.. i tid.. men sen hände nått.. lullade runt i över en timme .. fick bara ätit min gröt och fixat med matlådorna.. sen var klockan bara plötsligt dags att köra.. och dä...
Dryga 3 km blev det i allafall, och då sprang jag de första två utan uppehåll, första km på under 5½ min, bra för att vara mig faktiskt :) Och cyklade till slingan & hem. [FET][UNDERSTRUKEN]Gaffeln är kastad!!![/UNDERSTRUKEN][/FET] XD
För idag har jag varit hos tatueran, påbörjat min sleeve :)) å min tatuerare är så söt.. laddar alltid upp med kaffe å bulle änr jag kommer ^^ så två (satans) kanelbullar har jag ätit å sen bjöd hon mig på mat... haha lunch, jag va hos hen...
... att få ngt gott i mig.. Har ett sådant sug efter en god macka och en kopp te.. Hur ska man stå emot..
Ja idag fick jag känna av konsekvensen av att jag åt 3 nävar popcorn igår, 0,5 kg uppgång på vågen, för lite popcorn! suck.. men man lär så länge man lever, och jag har fått inse att min kropp är löjligt instabil, 3 glas vin = 1-2 kg`s uppgå...