Nu ska jag alldeles strax bege mig till jobbet, intensiv dag men jag gillar ju sånt. Beta av en massa så man kan ha annat för sig sen. Dessutom har jag bestämt att den här veckan har jag som mål att ligga på 0-5 g kolhydrater om dagen så det bl...
Det blev inga snedsteg igår, men ni ska veta att det var nära. :-S Var så sötsugen att det nästan snurrade i skallen. Men jag klarade det :-) I dag blir det seminarie och sedan lunch med ett par goa vänner :-) Sen hem och ut med vovven och så iv...
Idag har jag haft en slappis dag, en "bara vara" dag. Så skönt att inte ha något inbokat eller några måsten. Sambon har varit ledig idag och han har städat hela huset och lagt in en ny snygg heltäckningsmatta i gymmet i källaren. Det är såå snyg...
Jag skulle kunna börja gråta i vilken sekund som helst, men jag har inte tid. Känns inte som jag har tid att fokusera på kost och träning heller. Under hösten som var gick jag hos en personlig coach som skulle hjälpa mig med min stressproblematik oc...
Har varit en lång dag, men den första på länge som fullt ut gått som jag tänkt. så till viss del är jag ju på banan igen. Men känner mig lixom inte glad, har ingen energi och ingen lust att vara duktig. tappat drivet lite i att förändras. kansk...
Nu ska jag bannemej nå mitt viktmål en gång för alla, så kan jag sluta ha dåligt samvete sen. Har ätit bra hela dagen idag, imorgon fortsätter vi så, och i övermorgon o så vidare.... så får vi se hur länge det tar, 2-3 månader kanske?...
Inte kunde jag bryta mitt nymånadslöfte så här på första dagen. Medan tvätten var i torktumlaren gav jag mig ut på promenad, eftersom det inte var någon träning idag. Den blev lite kortare än vanligt, glömde ficklampan i bilen så fick hålla m...
Fick en fnissatack här i min ensamhet.. Kom plötsligt att minnas när jag som ung.. för en miljon år sen.. gick på gympa ihop med en massa kompisar och våra vänner.. Vi hyrde gympasalen i byn och hade värsta "Susanne Lanefält-gympa" med kn...
[KURSIV]Det är väl det jag kan säga om dagen. Är helt matt. Huvudet känns helt tomt. Ekar nät jag ens försöker tänka. Har tränat. Har ätit tonfiskmacka. Popcorn. Nu ligger jag hyfsat i kcal idag i alla fall. Imorgon blir det ingen träning f...
Så idag gick flyttlasset, 5 km uppför backarna, vi hyrde bil och fixade och bar. Men ack, så har inte bostadsföreningen kollat att mitt nya studentrum var städat, och oj, vad man kan vara äcklig. Det är hår överallt, duschen är fullkloggad med...
Hej allihopa! Nu har jag nått den gränsen som jag tror de flesta som börjat med LCHF har gjort. Jag har tröttnat på att sitta i soffan och känna att bilringarna blir större och fler och fler. Jag känner mig inte attraktiv längre och träningsmoti...
Kommer hem från jobbet då har jag jobbat mellan 9-18:30 då sitter han vid köksbordet och talar om att han har köpt en present till mig............. Ohhhh jag fick en ny Kamera jag som Älskar att ta kort. Fick en Nikon 15/pixelkamera med 21 ggr opptis...
Inte alls någon bra dag, varken mat- eller motionsmässigt! Imorse,kl 07.40 blev det en dubbelmacka, danskt rågbröd med skinka och ost. När jag slutade vid 10.40 skulle jag möta upp mamma och bröderna nere på stan, gick där ett tag och sen skulle...
Så himla freakad trött. Vaknade strax efter fem. Började jobba sex. Slutade fyra. Körde hem i snöoväder. Halv fem gick jag min runda. En timma tog det. Kall o frusen. Buääh. Körde sedan 20 min, olika övningar m hantlar. Räckte gott o väl. Vatt...
förra måndagen vägde jag 79,5. gick hyffsat bra hela veckan även om jag åt enchiladas varje dag. På fredagen vägde jag 79,3. Väldigt liten nedgång. På lördagen hade jag och min gravida kompis singstar kväll, vi skulle äta sallad och sjunga sin...
Idag körde jag första dagen på gymmet gick hur bra som hellst faktiskt nu har jag ätit sista målet för idag. Är inte den som kommer sitta och kolla på kalorikoll till 100% nu i början när jag inte fattar så mycket men så länge jag kommer må...
Jaha....då sitter man nu här med en inte så lite överlätt mättnadskänsla, som inte på nåt sätt känns bra....vaffan pysslar jag med? Har visserligen fortfarande mina sparade 800 kcal kvar, så ligger okej till kalorimässigt.... - men vad som...
Precis som vanligt så fick jag i mig två mål mat idag och en drös med kaffe eller ja, så farligt var det inte med kaffet, det blev 3 koppar/muggar av mindre modell, samma bedrövliga men goda lunch och en middag som bestod av köpe köttbullar, pulver...
på gå/löp bandet avklarat. Känner mig riktigt duktig=). Körde intervaller. 2 min promenad följt av 2-3 min jogging. Tänkte köra så några veckor för att sen öka joggingpassen,men föst lite grund kondition och uthållighet.
Var på gymmet i måndags, körde zumba igår och hetsåt idag. Ingen bra kombination. Ont i magen och allmänt dålig känsla i kroppen. Ska i alla fall göra ett försök till att analysera varför det gick som det gick. Jag brukar gå till gymmet på...