Idag vaknade jag och var så där jäkla glad :) Resultatet från igår ligger kvar i huvudet, att ja lyckats gå ner 21 cm på 6 dagar känns fantastiskt :) Frukosten imorse blev dock inte som jag tänkt mig, hade plan på att äta mina 2 surdegsmackor...
Ikväll ska vi åka och köpa en ny våg. Den vi har hemma är en gammal för 29:- på Ikea. Nu ska det inhandlas en ny digitalvåg så även de små framstegen och bakslagen kan ses. Imorgon kommer det att vara ljust kl 16 när jag slutar jobbet :) ser...
Jag har varit för jävla slö rent ut sagt. Jag har vräkt i mig skit och jag har inte tränat. 62,6 kg väger jag idag och målet var 62 kg. Men jag satsar mot mitt mål den 29:e februari... 60 kg!!!
Magsjuke-eländet verkar ha lagt sig nu, det blev bättre redan på em igår, men det känns lite osäkert i magen fortfarande. Tur att jag pluggar hemifrån! Hundarna är otroligt rastlösa, går runt och letar bus mest hela tiden och det är inte så...
Igår blev ingen bra matdag alls. Lunchen på jobbet var en fiskgryta och jag beställer alltid gi, men jag tror såsen var gjord med mjöl så redan där var det minus. Sen var vi hos min son som fyllde år igår och där åt vi Kina-mat, vilket först...
-0,3 kg denna vecka känner mig helt nöjd det blev ju totalt 4kg denna månad.Ska ha ännu en proteindag så min mat lista kommer och se ut som igår.-17 grader så det blir en kort promenad
Ikväll började min röda vecka, jag går alltid upp lite när jag har den Så jag tror att vågen skulle visat mer - annars. Så hoppas på en positivt överraskning nästa måndag. Nu ska jag sova.
Har inte gått så bra Igår tvättade man, kom igång med disken och plockade undan lite i badrummet Idag blev det bara tvätt gjord Till kvällen började man må illa igen och blev yr, illamåendet blev värre och är än att man ha kräkkänsla Usch
varför gör jag såhär? jag vet ju att jag kan, jag vet att det går, jag har en bra strategi och tydliga mål -varför vill jag inte lyckas? är det inte tillräckligt viktigt för mig? tycker jag inte att jag är värd att må bra? är jag rädd f...
Mamma Har sett dom, mina syskon Har sett dom, och idag för första gången i mitt liv fick jag möta dom öga mot öga på badrumsgolvet! Vi är inte en lortig familj, dom Har kommit för att stanna i den genomruttna dörrkarmen på toaletten. Jag tog...
Nej, det blev inget gym innan tisdag. Har varit ute i det vackra vädret istället och promenerat. Men gymmet ska få besök snart! Får se vilken typ av pass som ligger bra i tid. Har idag tänkt på att viktminskningen hittills varit fantastisk men att t...
Fick åka in akut till jourcentralen i kväll efter föreläsningen. Kunde knappt andas. Fruktansvärt, hemskt och ångestladdat! Fick lite att inhalera så nu känns det bättre. Läkaren är osäker på om det är astma eller lunginflammation. Låter som...
Har nu packat min matlåda för morgondagen.Hoppas att jag nu inte glömmer att ta med den till jobbet! När det är kaosartade morgnar och man ska ha koll på allt och alla så har det hänt några gånger att den fint packade matlådan blivit kvar i kyls...
Åhhh, jag blir SÅ less! Kom ju igång så bra med LCHF:en och jag var pepp som attan! Och nu har jag gått och dragit på mig något jäkla baciller, så jag måste käka antibiotika och hostmedicin. Har feber, hostar och mår piss. Har noll matlust...
Det här med att hålla sig motiverad är jobbigt för mig. Jag kan bestämma med mig själv att det DÄR ska jag göra idag! Sen när tiden väl är inne, då knorrar jag och försöker komma på diverse olika ursäkter för att övertala mig själv att i...
Hej alla glada! Nu kör vi =)
Kom hem vid 16 tiden, lagom till att få känna doften av den nylagade risgrynsgröten, men jag lyckades motstå! Dock blir sötsuget värre in på kvällen, och trots en rejäl middag + ett äpple vid 20 tiden så var jag nu framme vid spisen och sleva i...
Är sjuk....Kan tydligen inte åka bort nu för tiden utan att bli sjuk och eländig.Har ont i halsen och är otroligt snuvig trots att det rinner oupphörligen!Näsan har blivit ett stort sår och humöret har gått i ide.Så ta hand om er allihop där ute!
Jahapp. Kaloriförbrukning? Och LCHF? Hur ska jag tänka nu? Ska jag skita i den stora gula lappen i hörnet på matdagbokens övre del? Och bara äta på känn eller ska jag hitta en lagom kalorimängd per dag som kan hjälpa mig att gå ner? Frågetecken...
[KURSIV]träningsvärken sitter som en smäck, redan måndagskväll. Detta sätter ribban för resten av veckans träning. Efter klokt samtal med min barndomsvän inser jag att jag måste äta ordentligt för att kunna fortsätta träna så mycket som jag...