Ny på den här sidan! Av en ren slump hittade jag den när jag googlade fram LCHF snacks! Det är just den livstilen som blir mitt nya jag!! Har matat mig själv med en massa information och recept och imorgon 02-02-2012 gäller det!! Följ gärna med...
[KURSIV]... I kylskåpet på jobbet. Fail. Äggmacka som jag flitigt tog med hemifrån imorse. Jaja, ett steg i taget. Steg i rätt riktning. Jag har ju i övrigt haft en bra matdag. Imorgon går det bättre ;) Anstränger mig till tusen för att inte tju...
Det blev en skapligt lång skogspromenad idag. Vi var ute i drygt 2 timmar. Stegräknaren visade "bara" på ca 8.000 steg. De flesta stegen var ganska tunga eftersom det inte direkt är plogade vägar vi gick på. Några "extra" minuskalorier gjorde jag no...
Köpte finn crisp efter att fått tips om att det var smidigt att ersätta bröd med. Skulle smaka en och herregud vad de var hårda, värre än knäckebröd. Det var så pass hårt att min ena framtand ramlade av, haha aningen oväntat om man säger s...
Igår kom mitt ansiktsödem tillbaka..... efter 1 1/2 v uppehåll fick en akut tid i morgonbitti på hudkliniken. är som en kräffta i ansiktet med svullnader och vi åker till Thailand på freda.......känner att jag håller på få ont i halsen också nej nej nej
Har nu lockat med mig resten av kontoret på lunchpromenad s¨å nu är vi ett gäng på 5 pers som powerwalkar ca 2 km på lunchen varje dag. Det kommer bli svårt för den som tänker banga en dag och det är fantastiskt! Inte nog med att man förbr...
Jag började den 27/1 med att skriva in allt jag äter ...kalorimängden inget problem men fördelningen. Skall försöka följa LCHF så det behövs mer fett..jag trodde jag år tillräckligt av detta..men inte. Skriver in vikt och mått på onsdagar och...
som inte startade bra Vaknade efter 10, skulle handla lite med idag så efter frukost skulle man borsta tänder och munskölj efter det men fick munskölj i strupen så fick hosta så att man kräktes 2 gånger så en del av frukosten ville inte stanna kva...
Jag och NoAngel har precis avklarat första träningen på gymmet. Grymt skönt! Men det gör lite ajaj i benen :) [FET]Jag körde:[/FET] medel intervall på löpbandet 35min crosstrainer, medel 25min Lite mag- och ryggövningar Nu är jag vrålh...
Oj då. Det syns ju! Det är träningen som sakta börjar bygga upp mig inifrån. SÅ härligt! Maten går sådär, men är inte destruktiv. Runt 2300 kcal tror jag. (JAG SOM SKULLE KÖRA STRIKT!) Men med 1800 kcal bör jag klara den hårda träning jag...
Nu har jag gått på Lchf i åtta dagar. Rent kostmässigt de åtta bästa dagarna i mitt liv. Mätt och med mycket ork. Jag förstår inte varför jag inte testade på det här tidigare? Givetvis måste man räkna kalorier men jag har inte det suget eller...
[KURSIV]Dagens föda so far... Musli med yoghurt och kanel. Cashenötter. Kaffe. Banan. Grönsaker med fisk och Keldasoppa. Banan. Mängder med varmt vatten. Russin. Frön. Jag är mättare än någonsin. Jobb. Nytt. Mätt i huvud och mage. Over and...
Var med familjen på puben igår. Åt en ceacarsallad och dack 1½ öl. Skall jobba inatt och hoppas jag fixar denna natt utan sötsug som jag hade i förrgårnatt. I morgon har jag min vikt registrering. Den första torsdagen i månaden mäter jag mig o...
Pratade med mamma om dieter igår. Hon startade med Dukan då både min syster och hennes sambo kör den men mamma har fått problem med magen så hon avbryter och skulle köra VV istället för att äta mer som vanligt. Jag sa varför ens köra en diet om...
Vikten på vågen står still nu och jag måste börja minska på mina portioner tror jag. Jag har för vana att äta alldeles för mycket och det blir nu så att jag får börja äta på en assiett. Frukost blev ett glas fil och lunch blev tosken frå...
[FET]Vecka 6[/FET] Det känns så skönt att vara igång igen och just nu går det så bra. Har i och för sig stått still 2 veckor men jag klagar inte. Kroppen måste väl ställa om sig lite. Gick ju trots allt ner [UNDERSTRUKEN]13,8 kg[/UNDERSTRUKEN]...
Nu har jag gått 4 veckor på dieten som är blandning mellan LCHF och LCLF(mindre kolhydrater,fet och mer protein). har gåt ner 7 kilo från starten. Från 2:dra veckan har jag minskat 6cm runt midja och 6cm runt höfterna, men har lång väg kvar tills...
Nu har det gått en hel månad på mitt nya liv, och oj vad bra det känns! Trodde faktiskt att det skulle bli mycket jobbigare, men än så länge har det gått som en dans! Mår bättre än nånsin! Pepp till alla!!:)
Wow det har gått 1 månad nu sen jag startade mitt nya liv, jag känner att det finns hopp om mig också. Gårdagens middag fick mig att känna mig stolt över mig själv i köket, det händer ju inte jätteofta. Haha fick en receptbok av en vän igår,...
Haft hemska problem med magen nu ett tag. Kramp och sveda, fruktansvärt. Magkatarr? Uppsvälld, har funderat riktigt starkt på om jag är gravid? Men det är inte särskilt troligt... tror inte jag är som jungfru maria haha ;) nej skämt och si...