Har gått lång tid sen jag skrev eller rättare sagt, sen jag var här inne :-(. Under sommaren gick det så bra att motionera och vikten gick långsamt ner.. Jag har ett jobb där jag rör mig mycket, så jag behövde inte ens tänka på att ta mig ut ef...
Bra saker denna vecka: -Fyllt i MD varje dag -Promenerat varje dag, till-från jobbet + kvällsprommis -Gått ner 3 kilo vid fredagsvägningen -Inte snusat Mindre bra saker: -Bara gymat en gång, pga astma-eländet -Övertrasserade med 500 kcal p...
Ibland är det verkligen svårt med motivationen. Jag tycker att det är bra med program som Biggest loser osv för att hitta tillbaks till den rätta motivationen igen. Man glömmer ibland varför det var så viktigt att gå ner. De allra bästa programme...
Denna veckas vägning blev. Vecka 4 vägde jag 73,92 kg. Vecka 3 vägde jag 73.71 kg. Vecka 2 vägde jag 73.94 kg. Vecka 1 vägde jag 74.57 kg.
Buuuurr vilken kall dag det är idag, minus 17 grader stod det när jag gick upp i morse. Blir att sätta på sig varmt på promenaderna idag. Eftersom mitt motto är att "fånga dagen" ( eller min "förbannelse" enligt många andra) har jag redan varit oc...
En bra månad att börja på allvar i. Har två dagar att riktigt tänka ut frukost, lunch, middag och till kvällen. Sen ska jag inte kunna falla igen. Jag varierar inte min kost så mycket men lägger till någon grönsak eller en god sås, jag tyc...
Jag började med att starta LCHF förra måndagen igen. Anledningen är en graviditet som tog slut och jag måste bli av med lite kilon igen... förra gången lyckades jag gå ned nästan 10 kg men hade tyvärr gått upp 5. Så nu säger vågen nedåt i...
Har haft en jättemysig helg hos familjen i Stockholm. :-) Kändes som den tog slut lite för fort den här gången. :-) Resan upp gick jätte bra, jag hade ljudbok i öronen och barnen tittade på dvd :-) Hemresan blev värre då jag slogs med en eländig...
Japp, en fyra dagars kollaps bestod min tors-sön av. Var iväg på konferens med jobbet torsdag till fredag och sen var jag på besök hos en kompis jag itne sett på lääänge fre-sön. Massa god mat, vin och även lite godis. Tänker inte...
Startade dagen med en skål naturell yoghurt toppat med äpple, mandarin, hallon, blåbär och lite solrosfrön. Är det bara jag som tycker att det är svårt att hitta "vintrig", men ändå nyttig mat? Jag tycker att all fräsch och nyttig mat är typisk...
[KURSIV]Som jag väntat. Som jag längtat. Idag är idag. Igår år igår. Jag älskar att arbeta. Utmaningar är guldkant på tillvaron. Befinner mig på vagnen mot nya jobbet. Spännande och möta en ny arbetsplats. Nya kollegor. Ny chef. Jag har inte li...
Oops, har vart sjukt slarvig på att fylla i mat och uppdatera bloggen.. Haft helt galet mycket att göra de senaste så inte hunnit + att ja åkt på en förjääklig förkylning rent ut sagt.. Så de har inte blivit någon träning & måste erkänna...
Under januari har jag gått ned 4,2kg. Visst idag visade vågen ett pluss på 0.3kg men slår jag ut min viktnedgång på januarimånad kan jag se mer positivt på det och se att 4,2kg är jättebra! Jag får fortsätta och kanske lägga i en högre v...
Ja ha då börjar en ny vecka och jag gjorde min månadsvägning idag , har nu sammanlagt gått ner 3,7 kilo på en månad . Det tycker jag är bra för att inte ha ansträngt mig något mycket . Nu ska jag inte väga mig förrän i slutet på februari så...
...sen går det ner... Humöret alltså. Misspepp.. Veckans resultat var -0,8kg och fick mig att nå mitt första delmål. Bra! Men ändå inte vidare glad. Har en känsla av tomhet inuti. Jag hoppas det vänder under dagen. Skola på förmiddagen, tillbak...
God morgon alla till en kall Måndag -14 grader här hemma brrrr! Helgen har varit helt underbar i naturen med strålande sol och -5 grader underbar vinter helg:) Jaha då har man ställt sig på Den Där VÅGEN igen..... Jaaaa -1kg inte riktigt nöjd me...
Måndag morgon och ögat känns så trött, snart iväg på jobbet. Gjort en matplanering för dagen för på skolan serverar vi Blodpudding/potatisburgare och jag har en proteindag idag. [PUNKT]06,00 youghurt, havrekli och psylliumfrön [PUNKT]08,00 ä...
Ingen träning, Sitta i möte hela dagarna, massor av gott att äta, hur ska detta kunna bli bra?
och dag 3 av sjukdom eller vad det nu är som inte står rätt till Magen är bättre men illamåendet håller i sig och efter att ha varit ute och gått 36 min blev man yr Ska det ge med sig snart tro?
Jag är helt ny här :) Hoppas de här är ett bra ställe att kunna följa vad man äter o en hjälp att gå ner i vikt?? // Sanne