Blev en härlig söndag trots allt. Fullt upp som vanligt men det hört till i mitt liv. Det har nu gått fem dagar och jag har inte fuskat alls. Har inte ens varit sugen på något. Hoppas verkligen det visar lite resultat på vågen på onsdag. Känn...
Grabsen har åkt hem till sitt och midagen blev jättegod! Tur att killarna gillade det också. Testade att göra blomkålsris för första gången och jäklar vilken hit! Blev nästan precis som ris. Kanon eftersom vi hade sås också. Jag bara rev blo...
6 dagar i veckan, varje vecka. Det som jag presterar försöker jag alltid slå. Känns skönt att ha något att "tävla" mot så att man faktiskt blir bättre! Idag var motivationen sådär, men jag tänkte på något mindre roligt och då gick träning...
Jag helt plötsligt gått upp i vikt, kan någon förklara varför. Har inte ändrat på något.
[KURSIV]...går det åt rätt håll! Sen jag började om med min viktnedgång i Oktober 2011, så står vågen nu på - 8 kilo! Nu börjar det hända saker, underbart! Vi får väl se om det hänger i sig... Är fortfarande sjukskriven heltid men på on...
Nu flyter allt på väldigt bra. Vägde mig i dag och är nu på tredje veckan och har nu gått ner 2,3 kg, sakta men säkert. Skall gå ner minst 12kg till 13.4.12 då pt-kampen slutar. Nu ut på en kvällspromis med hunden.
Blev bjuden på en så god middag idag, tur jag är bortskämd med vänner som är bra på att laga mat, Min sjungande vän bjöd på fjärilskotletter (tror jag det heter) någon sås som var så god att jag skulle vilja gifta mig med den :P och potatis o...
Hhhmmm det var ju också ett sätt att börja på =) Men ärligt... Efter den här helgen kändes det bara som att vi får ta nya tag och sadla om helt enkelt. Jiiihaa som "cowboysen" säger! Har räknat mina kalorier snällt och duktigt ett par veckor,...
Var hos en bekant som bjöd på LCHF fika, bla knäckebröd och det måste jag leta upp receptet på för det var jättegott.. Har inte haft ngt behov av att äta bröd än, men ifall den känslan kommer så är det nog gott o ta fram o knapra i sig lite....
Nehe fyyy ingen bra vecka! Invägning imorgon och jag vet att jag har gått upp i vikt.. motivationen har vart noll denna veckan.. blläääääääää
60 min på motionscykeln 537 kcal på 2.3 mil jag kom upp i puls och fick svettas ut ordentligt!!! Så skönt
Har precis ätit middag och känner mig nu mätt och god. Ätit precis det jag ska idag och känner mig jäkligt nöjd, totalomvändning sedan gårdagen totala binge. Hade ju gått upp 1.2 kg på 1 dygn när jag ställde mig på vågen imorse men anta...
Imon är det fyra veckor med mitt nya liv. Och idag syndade jag för första gången. Vart så duktig. packa till och med matlådor för resan i Norge. Men nu på hem vägen var jag tvungen att äta då jag inte ätit alls. Så vi stanna på Mac donalds. D...
31 dagar som sockerfri!!! Ja, det är otroligt att jag inte är det minsta sugen på choklad och socker nu.... jag hade verkligen svårt att tro att suget skulle gå över. I går hade jag också genomfört två veckors detox, det var heller inga st...
Fest middag med goda vänner igår. Jag åt bra, undvek de snabba kolhydraterna i maten.. men alkoholen resulterade i en hel massa kalorier. Precis som förväntat. Jag brukar hålla mig kring 1000-1200 kcal/dag. Middagen igår mätte upp 1600 kcal! Hela...
Imorgon börjar de nya livet! Patriks första 10 pappadagarna e slut o min nya vardag me en liten underbar pöjk ska börja! Ska ärligt säga att ja e nervös! Riktigt nervös! Känns som om ja inte kommer greja de, e ja tillräcklig, kommer ja greja d...
sedan 4/1 - 12 änn så länge går det fint :)
Idag är man dessvärre lite bakis och skakis efter gårdagen. Imorse fick jag frukost av älsket bestående av ägg , två skinmackor och ett glas oboy. Drack även lite cola för att få bort bakissmaken i käften - vad gör man inte för att må bättre...
Vad har jag nu fått för skit? Magen är öm och orolig, jag mår lätt illa emellanåt, det började igårkväll. Trodde det var magsjuka eftersom dottern hade det i onsdags. Men ingenting händer. Eller så fick jag sjukan "bakvägen" vilket jag inte en...
Hjälp...hur kom jag nu in på detta spåret?? Joo, för att det var en notis i GT igår om en donna som fullkomligt bara rasat i vikt med Lchf!! Vem fastnade inte där...om inte jag!? Såklart! Beach (självplågeri) 2012 har startat och kommer rusande...