kom precis hem från sjukgymnasten. har gjort framsteg. känner mig stolt. har även varit och lämnat nytt k läkarintyg. att jag är sjukskriven i två veckor till och sen börja jobba igen 25%. undrar hur min samordnare ska fixa det. har även varit...
Jag har gått ner ca 7 kg sen i 1 jan och jag tycker faktiskt att det är lättare att andas nu. Hoppas att en gång slippa min trogne vän CPAP`en när jag har gått ner i vikt lite till.
Frustrerad. Det är vad jag känner mig nu! Började i morse med att mäta mig. Inte en cm hade det förändrats, varken i midjan eller över stussen. Sen var det då dags för vägning. Precis som jag misstänkte har det inte hänt någonting. 80,55...
Hej valde vid nyår att börja träna, vilket jag egentligen inte gjort sen gymnasietiden. Detta då jag MÅSTE ner i vikt NU. Var hos läkaren igår, alldeles för högt blodtryck, så nu ska jag få göra en 24-timmars koll :( Vill inte ha mediciner!...
Ännu en härlig dag med sol, trots att det blåser en del är det riktigt skönt att vara ute o promenera. Blev en timme idag med, gick bort till parken som ligger en bit från jag bor och tog några varv där, man känner sig verkligen pigg o nöjd efter...
Smörstekta champinjoner Tomater Riven ost Bladspenat Kokt squash pasta Avokado
Idag tänkte jag laga fylld paprika, tror aldrig jag har ätit det, men det ser gott ut på bild iallafall, så det ska jag prova på. Igår kväll kom min vän som jag gett min brudklänning till förbi så vi kunde ta in den så den satt perfekt på h...
Hurra! Vad jag är bra!Tycker jag idag. Hela januari utan snus + två dagar i december. Och ljuset återvänder med stormsteg. och äntligen är vi några fler på jobbet, så jag slipper jobba kväll! Nu får jag tid för cirkelträning idag, yes , yes, yes!
Gjort ärendet så nu behöver man inte gå ut mer idag utan kan vara inne och greja istället Fortfarande lika trött så kan ju krypa ner i sängen ett tag Ställa klockan på väckning så man inte sover bort resten av dagen som man inte har tid med
Kom just hem ifrån gymmet, det blev inte världens träning faktiskt, tog löpbandet 2 km, i pw. Svettades som en gris konstigt nog, konditionen är inte på topp. Men en bra början iallafall tycker jag. Dagen började med en kopp kaffe innan ja...
Tonfisk/blomkål och majo blev ingen kul lunch idag men men!!
ja då va det dags igen. igår blev jag inlagd igen. hade fått tre stora anfall så nu hoppas ajg att vi ska få rätt på det hela. veckan som ahr varit har inte blivit så mycket träning eftersom ajg inte mått bra vilket resulterat i 1,9 kg upp. :(...
stressig vardag, deluxe, men har ändå hunnit med att fira födelsedag och jobbat extra. Maten har väl inte varit den bästa, men ändå, mindre portioner och inte alls lika mycket skräp som det brukar vara. Igår gjorde jag för första gången på lä...
Midja 98,7 cm Under byst 84 cm Lår 62 cm Höft 107 cm
det här med att bryta mönster är inte lätt. det är så lätt att äta choklad. så fort jag handlar själv köper jag en bit å äter på väg hem. även fast jag inte är sugen eller hungrig. jag bara gör det för att jag kan, eller för att ingen j...
säger dom ju och så är de, jag ska på bröllop(igen) och karln tyckte då kan jag ju ha samma klänningen igen för den passar ju bra, trodde ha skämtade den hade jag när jag vägde 8 kg mindre än nu och då satt den TAJT, det var precis så jag fic...
Kan inte fatta att jag har hållit på i en månad redan, känns som en vecka eller två bara! Jag har inte ätit något som helst godis, chips eller glass, inte heller fikabröd (okej, smakade typ 4 gram av dotterns egenhändigt bakade bullar, men det rä...
Skulle vilja krypa ner under täcket men har ett ärende man måste göra först Vill man sova efter det så kan man göra det Natten man fick ont i magen bytte man om till Big T-shirt som man gått i sen dess, tog på en ren idag Hade nog en släng av mag...
än så länge iallafall.. Ska till läkaren om en timme för fler provtagningar och eventuellt lungröntgen. Lite tungt att andas är det fortfarande men ingen andnöd. Det var riktigt riktigt otäckt igår när det satte in. Har till och med sovit hela n...
[FET]Idag ska det bli en bra dag, det ska jag se till![/FET] Blir en helt kolhydratsfri dag för att kompensera. Har promenerat i morse och blir en rejäl innan jag sticker iväg på årsmöte i eftermiddag. I morgon är det min första vägningsdag och...