Det är vad min tid i Md har varit fullt av, idag var allt på botten o läsa o skriva av sig lite här me goa vänner o allt blir lite lättare,, Jag kommer ihåg min första tid 73,5 kg vägde jag då,, Bummlan paktade med mig om att simma en gång i...
Skulle inte mätt mig förrän imorgon men kände att behövde en boooost... Men jäklar jag kan leva på luft om det ska vara så här :) 21 cm pooooof borta på 6 dagar :)
Hemma från Enköping, och förkyld som en flodhäst. Är söt sugen, men vägrar ge efter! Idag köpte jag lite tidningar för att glömma bort sötsuget. Men min abstinens och förkylning tog över. Så jag började Tatuera mig istället. Fyllde i en j...
precis sån dag har jag haft idag.. totalt oflyt.. vaknade som vanligt.. i tid.. men sen hände nått.. lullade runt i över en timme .. fick bara ätit min gröt och fixat med matlådorna.. sen var klockan bara plötsligt dags att köra.. och dä...
Dryga 3 km blev det i allafall, och då sprang jag de första två utan uppehåll, första km på under 5½ min, bra för att vara mig faktiskt :) Och cyklade till slingan & hem. [FET][UNDERSTRUKEN]Gaffeln är kastad!!![/UNDERSTRUKEN][/FET] XD
För idag har jag varit hos tatueran, påbörjat min sleeve :)) å min tatuerare är så söt.. laddar alltid upp med kaffe å bulle änr jag kommer ^^ så två (satans) kanelbullar har jag ätit å sen bjöd hon mig på mat... haha lunch, jag va hos hen...
... att få ngt gott i mig.. Har ett sådant sug efter en god macka och en kopp te.. Hur ska man stå emot..
Ja idag fick jag känna av konsekvensen av att jag åt 3 nävar popcorn igår, 0,5 kg uppgång på vågen, för lite popcorn! suck.. men man lär så länge man lever, och jag har fått inse att min kropp är löjligt instabil, 3 glas vin = 1-2 kg`s uppgå...
hej! Nu har jag en vecka utan konferanser framför mig då ska jag försöka få lite ordning på mina vanor ...och ha kontroll på maten... och träningen Mätaren på vågen har stått still i nästan två tveckor ... igår gick jag in i ketos = d...
Då visade vågen -0,6 kg vilket innebär att jag nu väger 80,9 kg. Vilket känns bra. Nu ökar vi på träningen så jag kommer under 80 sträcket till nästa måndag. Nästa mål är att nu 78 kg under februari månad. Tar låga mål och alla extra...
Rivstarten är avklarad och nu har jag i en vecka ätit bars och små måltider. Det är så oerhört mycket godare med bars att tugga på än att äta soppa, [FET]men[/FET] jag tror att det har sitt pris. Jag misstänker att jag har kommit ur ketosfasen....
ligger i min säng och är uttråkad. skulle ju ha jobbat ikväll. men är sjukskriven. vill att min axel ska bli bra nu. vill kunna gymma utan att få ont. håller dieten ganska bra, men det är svårt när man inte har jobbat på över månad. ska til...
Det har varit en tung dag och jag har velat fuska hela dagen. Har känt ett otroooligt sötsug hela dagen! Stekte bacon och ägg till brunch då jag var ledig idag. Middag har vi precis ätit och vi kokade torsk och åt en dillsås till och brocoll...
Är så jäkla trött och omotiverad idag. Helst av allt skulle jag vilja gå och köpa en fet pizza och sen gå och lägga mig i sängen. Men nej... "riktig" middag med ris, kyckling och currysås och sen 40 min på cykeln. UUUURK!
Kände bara för att uppdatera kosten också, när jag ändå är i farten. Matintaget har gått strålande hela förra veckan och har ätit supernyttigt även idag med dagens tema - quorn. Skolan bjöd på något så motbjudande som "kycklingfilé" so...
Måndag Har varit ganska trött hela helgen. Mest i kroppen då. Känner att jag måste vila den lite. Tennisarmbågen blir värre och värre… kan knappt knyta handen längre. Det värker både på insidan och utsidan av armbågen nu så det...
[KURSIV]..kunskapsmässigt. Matmässigt är jag lika fattig som oftast.. Har fått information, fått insupa intryck i mängder och läst i mig. Gick hem en halvtimme före arbetsdagens slut. Det har aldrig hänt att jag flexat ut en halvtimme första dag...
Min promenad till bussen imorse gick mycket fortare än förväntat, endast 25 minuter, inte mna uppskattade 40. Men det blev samma promenad hem från bussen igen, så något blev det i alla fall! Dagens idrott och hälsa i skolan bestod mestadels av te...
... positivt. Jag har senaste veckan/veckorna känt mig matt, orkeslös, svettats vid minsta ansträngning, inte orkat träna så som jag önskat. Men ner i vikt har jag gått..! Jag äter inte enligt någon diet, men tog bort bröd och pasta, ris, pot...
Jag kan lugna alla med att köksbranden var min sambos dröm och inget jag lyckats med att åstakomma idag. Han hade drömt att jag skulle fritera och då alltså satt eld på hela köket, sambons ord var Thea vad du än gör, håll dig borta från att fr...