Under januari har jag gått ned 4,2kg. Visst idag visade vågen ett pluss på 0.3kg men slår jag ut min viktnedgång på januarimånad kan jag se mer positivt på det och se att 4,2kg är jättebra! Jag får fortsätta och kanske lägga i en högre v...
Ja ha då börjar en ny vecka och jag gjorde min månadsvägning idag , har nu sammanlagt gått ner 3,7 kilo på en månad . Det tycker jag är bra för att inte ha ansträngt mig något mycket . Nu ska jag inte väga mig förrän i slutet på februari så...
...sen går det ner... Humöret alltså. Misspepp.. Veckans resultat var -0,8kg och fick mig att nå mitt första delmål. Bra! Men ändå inte vidare glad. Har en känsla av tomhet inuti. Jag hoppas det vänder under dagen. Skola på förmiddagen, tillbak...
God morgon alla till en kall Måndag -14 grader här hemma brrrr! Helgen har varit helt underbar i naturen med strålande sol och -5 grader underbar vinter helg:) Jaha då har man ställt sig på Den Där VÅGEN igen..... Jaaaa -1kg inte riktigt nöjd me...
Måndag morgon och ögat känns så trött, snart iväg på jobbet. Gjort en matplanering för dagen för på skolan serverar vi Blodpudding/potatisburgare och jag har en proteindag idag. [PUNKT]06,00 youghurt, havrekli och psylliumfrön [PUNKT]08,00 ä...
Ingen träning, Sitta i möte hela dagarna, massor av gott att äta, hur ska detta kunna bli bra?
och dag 3 av sjukdom eller vad det nu är som inte står rätt till Magen är bättre men illamåendet håller i sig och efter att ha varit ute och gått 36 min blev man yr Ska det ge med sig snart tro?
Jag är helt ny här :) Hoppas de här är ett bra ställe att kunna följa vad man äter o en hjälp att gå ner i vikt?? // Sanne
Hej alla glada människor...hmpf... Idag blir jag 20 år och vill gå ner till 55 kg då jag just nu väger 63 och är 167 cm lång. Men jag hittar inget spec recept som jag fastnar för och hoppas att någon som läser detta kanske kan tipsa om vad man...
Är sjukskriven av företagsläkaren för depression sedan november. Hon har skrivit 2 remisser till öppenpsyk för att jag ska få en utvärdering på vad det är som spökar. Efter 2 månader så behagar de säga att de vill att remissen kommer från...
Den här månaden gick åt helvete när det kommer till viktnedgång. Skulle inte bli förvånad om jag faktiskt gått [KURSIV]upp[/KURSIV] i vikt. Så åt helvete har det gått. Men nu har jag fått förklaring till denna veckas omotivation, och ska im...
Vaknade upp här om dagen och kände att jag fick lite panik över de fysiska kraven som de ställer på min skola. Jag är i "bra" form och hade en läkare undersökt mig hade han sagt att "du sköter dig hur bra som helst". Men så var det ju det där me...
Resultat: I lördags hade jag gått ner ca 4,5 kg. Det känns riktigt bra! Första dagarna som medlem, fram till nyårsdagen, så registrerade jag bara vad jag åt. Efter årsskiftet började jag göra kaloriavdrag. Det har gått över förväntan att li...
Hmm... Det här med mat. Det bästa med att registrera all mat är att man faktiskt ser hur mycket man äter och hur mycket det innehåller. Jag får äta riktigt mycket även om jag har tagit en låg aktivitetsnivå. Om jag bara äter normalt och inte h...
En bra dag som höll på att bli katastrof men som ändå inte blev helt hopplös.. dvs att när jag väl fick fyllt i matdagboken.. så blev det inte så hemskt som jag var rädd för.. drygt 220 kcal mer än vad jag bör.. men det kan jag absolut leva m...
Den 6 juli 2013 skall jag vara brudtärna :) Jag blir glad bara jag tänker på det och ser verkligen framemot detta. Jag hoppas att det kan vara en sporre för mig att verkligen satsa och nå mina mål samtidigt känns det väldigt långt borta och fråga...
[KURSIV] ja, det känns som min helg är hämtad därifrån. Har städat, tvättat,handlat, lagat mat och förberett matlådor. Ikväll har jag lagt fram mina kläder inför morgondagen då jag återgår i arbete. Min tid som arbetssökande på heltid är...
Har suttit och kollat in massa utbildningar senaste timmen. Vad ska man läsa liksom? Ska man köra stenhårt på att söka jobb eller? Usch får bara ångest av detta. Har i alla fall varit en kcalorihelg! Drack massa öl och sprit under lördagen och...
[KURSIV]Fantasifull rubrik[/KURSIV] Hemkommen efter träningen som gick bra, trots känningar av de nerdragna antalet kalorier och kolisar denna vecka. Men inte gör det något, för det är söndag kväll och jag har passerat 8 dagar utan varken hetsan...
Ibland hittar man gamla bilder som man blir glad över. I det här fallet är det mer en fråga om lättnad förvisso, men det ska man inte heller förakta. Jag var väldigt bra på att undvika kameran, men här hade jag inte så mycket aning om att den to...