Denna vecka har jag varit riktigt riktigt dålig sett ur mat och träningsperspektiv. Det har varit semla, chokladbollar, tårta, godis, gräddig pasta, pizza, popcorn, drinkar och massa vin. Jag hade kanske inte varit så missnöjd om det bara hade varit...
ja denna vecka trots att jag haft lingonvecka så har jag tappat 2,5 kg, så himla glad. Vågen har nämligen stått stilla nu ett par veckor men nu har de släppt igen och det rejält också verkar de som. Hoppas jag hinner ner till 60 strecket innan de...
Nu har jag alltså hållit på i fyra veckor. - 8 cm i midjan - 7 cm runt höften - 3,7 kilo sammanlagt Känns så gött! Jag mår så himla bra av mitt nya liv! jag märker framför allt att jag har fått mycket mer energi, jag sover inte längre...
Snön och det kalla vädret har hängt sig fast här över 2 veckor nu. Trodde att vi skulle slippa det i år men den kom till slut. Planerar att göra paj idag med deg av kesella. Den är mycket godare än vanlig deg tycker jag. (75 g smör, 2,5 dl vetem...
Yes det var jätte roligt att få komma "ut" lite till andra städer :). Var i Jönköping på IKEA å A6 igår.. köpte mig en digital våg på Claes ohlsson för bara 199 kr.. testade den nu i morse å funkar jätte bra! Blev fusk igår dock.. åt...
Idag blir det söndagsmiddag med grabbarna. Tänkte mig oxrulader a la lchf. Kokar ris till mina grabs så de får en "normal" middag. Själv ska jag försöka mig på att göra blomkålsris. Jag river ett blomkålshuvud och kokar lite lätt. Ska också...
Jag har just märkt en sak. Nyckeln till viktminskning och viktstabilitet är träning. Kostkollen har egentligen inte så stor betydelse för mig, om jag vill hålla mig viktstabil. Tror att jag en "vanlig dag" (då jag inte koncentrerar mig på a...
Landade i sängen vid tre i morse, orkade inte ens stoppa i mig något när jag kom hem (bra för vikten men dåligt för min självkänsla att gå och lägga mig hungrig). Blev inte många timmars sömn i natt heller, vaknade vid sju och har redan hunnit...
Men det bästa är att det är första dagen ledig på en hel vecka! Åh, så skönt det ska bli. Idag ska jag därför inte göra någonting som jag inte känner för :) Började med att sova lite längre och sen satte jag mig här! Njutning. Hörs under dagen ;)
?? Träffade en vän på stan igår och då berättar hon att hon varit på rematologen hos en läkare och där låg MIN journal väl synligt på skrivbordet så besökaren kunde läsa!!! Jag blir alldeles mållös!
Vet inte men fick ett ryck igår just innan jag skulle hoppa i bingen. In i klädkammaren och plockade fram de byxor jag för tre veckor sen hängde in, då buttert mummlandes eftersom jag inte kom i ett endaste par av alla sex byxor. Nu drog jag på mig...
[KURSIV]värmen är åter tillbaka. Om än måttlig så i alla fall. Kände mig osjuk. Lydde mormors råd angående mitt dåliga ätande, hon sa: Ät något du tycker om och är sugen på. Så idag beställde jag en pizza. Maximal energipåfyllning. Någon...
Ingen bra dag idag. Var ute på stan med familjen och detta resulterade i en katastrofal ätar-dag. Har legat ganska stadigt på 1200 kalorier varje dag de senaste 3 ½ veckorna. Visst har jag känt mig sugen på sött och gott, men lyckats stå emo...
Har inte vetat vad man ska göra Lite småplock har det blivit men det står still i skallen Får se hur mitt mående är imorgon Illamåedet är jobbigt och att man blir hungrig när magen är som den är
Då har jag lyckats med att köra LCHF i hela nio dagar! Det trodde jag absolut inte att jag skulle klara av efter de första dagarna! Och speciellt inte när jag gick upp ett halvt kilo efter första dagen! Men skam den som ger sig... Nu 9 dagar senar...
Nu är jag på gång igen, 1 vecka utan sötsaker och större intag av kolhydrater! Dock blev det ett litet smakprov av sesame jack chicken stripes igår på friday`s, och en tugga av köttfärspajen som serverades här hemma idag. Middagsbjudningen id...
En vecka efter avslutad fasta har jag gått upp 0.1 kg, faktiskt bättre än vanligt. Normalt sett när kroppen fylls på med vätska igen efter avslutad fasta brukar jag gå upp 1.5 kg. Har hållit mig runt 1600 kalorier per dag. Har varit på kurs 2 daga...
Idag sprang jag tidigare på dagen, strax över 19km på 2h 15min får man väl vara nöjd med :-) Svärföräldrarna ska vara kattvakter i helgen som kommer medan vi är i Karlstad och jag tävlar, så jag bjöd på middag som tack. Jag kan inte komma...
Lunchen var jättegod, min kusin gjorde en pastagratäng med kassler. Ok japp min 13 åriga kusin är bättre på att laga mat än mig. Undrar om hon vill komma och bo hos mig :P Har precis kommit hem från vårt resturangbesök. Så nu är vi mätta...
Den här dagen blev inte riktigt som jag hade tänkt. Efter mötet i morse åkte jag förbi jobbet en sväng för att kolla läget och få undan lite grann. Blev istället kvar och sitter fortfarande här och håller på att reda ut en del saker. Eftersom...