Försöker få bort allt på skrivbordet eftersom vi ska åka bort en vecka, vill inte ha något som hänger över mig så att säga. Längtar till gymmet idag.. ska springa 3km och PW 3km har jag tänkt. Lite besviken på mig själv igår, råkade bli 4...
Igår gick det riktigt bra med både mat och cigg. Fem cigg mellan 04,30 - 18,10. Efter att jag kom hem blev det ytterligare 2. Kan säga att för att vara jag är det itne mycket alls. Det bästa är ju att jag inte var sugen på fler! Hur underbart känn...
Väntar på att kl ska bli 6 då tänds belysningen här ute på gården och då blir det så lättare att fodra mina 4 Islandshästar vi har -7 här på morgonen och i går kväll kom det riktig fluff snö! Var tvungen att börja en kur med antinflamat...
Jag har gått ner 0,8 kilo efter jag börjat med lchf, och har registrerat min matintag på matdagboken men inte all mat då har jag fuskat lite och låg på överskott men vissa dagar på underskott. Min sötsugen är helt borta men saknar nånting sött...
och en fredag detsutom Då man fortfarande mår dåligt även om det inte var lika illa som igår så hände knappt nåt idag Började plocka undan i köket Nu får man se hur man mår imorgon Tänker inte planera nåt i förväg utan får känna efter imo...
Nu återstår tre dagar att infria mitt löfte till mig själv för den här veckan- gå till gymet EN gång! Dags att dra ur tummen, betalt å klart är det och nog hinner jag i helgen:) Men nu den viktiga sömnen! Sov gott!
Förra sommaren publicerade jag ett inlägg med en klänning jag skulle komma i, innan hösten eller nått i den stilen- vilket jag aldrig lyckats med ! Men nu har jag BARA någon cm kvar ! :D Känns riktigt gött! [KURSIV]Nu har jag träningsbh på an...
Ja, som sagt- [FET]orkar man?![/FET]
Efter denna frosserikväll med naturgodis, choklad och lite chips får det vara nog - jag gillar ju inte ens det söta och feta (undantaget naturgodiset, men där kunde jag ha hållt mig till halva portionen - resten var bara slentrian). Jag ska utveckla k...
..när jag sitter och läser om de som verkligen unnar sig saker som nu i helgen och vardagarna o sen sitter och tycker synd om sig själva, jag tycker det är jobbigt när jag inte unnar mig något mer än kessela eller 10g 70%mörk choklad. Jag vill str...
Jag har väl inte skött mig jättebra - haft barnkalas och utflykter och ja ursäkter ursäkter... Trodde jag var ur skiten;). men det blev en vecka med nästan gamla vanor och med alldeles för lite data.. inge bra, inge bra... I fredags förra veckan...
Igår till middag åt jag 3 prinskorvar, lite blomkålsmos o gurka..inte nog tydligen..för imorse var jag inte så mätt som jag brukar när jag vaknade....så vet inte om det var därför det gick lätt och "fuska" idag..var en kursdeltagare som fyll...
Har i stort skött mig mycket bra den här veckan! Kanske kommit i säng lite sent, men i stort ätit vettigt, tränat 3 ggr (vilket är mitt mål) och varit ganska peppande och uppmuntrande mot mig själv. Så här på fredagskvällen skulle jag äta l...
Inte lika harmonisk dag som jag hade hoppats på men som tur va beror det inte på matfuskande utan på att jag var tvungen att åka en sväng till jobbet i eftermiddags.. och kom hem NU. Positiva i det hela är att jag inte hunnit tänka på mat och f...
Varit på after work med pappa och anton. Visade sig att jag var vrålhungrig trots att jag har känt mig propp mätt hela dagen efter lunchen. 2 st kycklingbitar på ca 70 g var plus curry sås och sallad. Tog även en hårdbröd macka och lite bregott!...
Hockey på tv är inne på en protein dag klarar det bra trots at sambon tar en öl Kyckling till middag Okey Tur man har sin stickning...........
tvivale vilken dag.. vaknade i natt med dundrande huvudvärk..grus i ögonen (barnen har ögoninflamation på jobbet) Inte kul alls.. ringde och sjukanmälde mig.. KAN inte vara på jobb när jag har huvudvärk och inte har sovit.. Funkar inte så.....
Jupp.. har smällt i mig 360 gram calzone special.. kunde inte hitta det här på MD så jag la in det som calzone pizza resturang.. Så nu ska jag strax låna sambons Iphone med spotify i öronen å ge mej ut på en rejäl promenix! =)) Lite stolt...
[KURSIV] tillfälligt. Vek tvätt och dammsög, behöll värmen. Blev trött. Satte mig åter i min soffa. Kall på en sekund igen. Gnyr som får, men det är enerverande att vara kall, ha gåshud och frysa. Har tänt ljus. Nu sitter jag i jeans, med y...
Idag har jag fredagslyxat med landgång. Något som jag tyckte kändes hyfsat nyttigt. Var duktig och vägde allting jag hade på. Efter att ha fyllt i matdagboken.se så landade det på 763 kcal. Oops! Jaja, det fick ju plats i budgeten iaf.