Hittills har det gått väldigt bra med VLCD. Har dock fuskat lite grand (orka svälta ihjäl ha ha) och åt exempelvis en semla igår, mums! Hittills gått ner till 56.9 kg, en total viktminskning på 6 kilo. Jag smygväger mig lite då och då, och v...
Sovit tre timmar i natt och klev upp kl 5.00 för att vinka mina två underbara vänner hej då ;( idag flyttar dom upp till Norrland. Känns tungt, men var sp härligt att ha dom här för lite morgon Mys. Lyckligt lottad man är som har så otroligt m...
För ett tag, med början idag. Det är inte så strikt som många andra kör, men jag tar med i beräkningen att jag tränar 7 hårda pass i veckan. Men jag behöver få mer resultat viktmässigt. Jag känner redan på kroppen, hur träningen sakta bygge...
Nu när jag har varit sjuk har jag fuskat med maten, och ätit kolhydrater, saft och annat mumsigt. Men kan ändå konstatera att jag inte gått upp i vikt, men har däremot "bara" gått ner 300 gram sen i måndags :D Ska på träning idag, och så får...
Jippi! Vågen visade 64,9! Ner 0,6 kg! Kanske inte mycket att hurra för men har stått still i två veckor nu så allt minus är välkommet med glädje. Mätte mig även förut vilket jag inte gjort på länge. Stussen var mindre än den varit tidigare me...
Idag är det mät och vägdag. Klev upp imorse och var nästan lite nervös. Ville så gärna att det skulle stå minus på vågen men vågade inte hoppas på något... JAG HAR GÅTT NER 3 KILO!! Och jag har minskat 3 cm i midjan och en cm runt rumpan....
Jäklar i hel*****Var hos en vännina igår och när jag skulle gå hem så slant jag på deras istrappa! kunde ju gått bra men jag åkte ner för trappstegen hela benet vred sig, shit.... hon började skrika åt mig hur det gick och jag låg alldeles sti...
Jösses vad veckan rusat iväg. Skönt med två dagars vila. Eller vila o vila, man slipper höra väckarklockan iaf. Idag ska jag hämta svärmor o svärfar från flyget. Dom har varit i solen en vecka, "avis". Visserligen ingen rolig vecka där nera t...
Så har då äntligen fredagen anlänt! HURRA!!! Idag ska jag minimera `fredagsmyset`... Svårt när alla andra smackar i sig, men ska det nå´nsin vända så är det dax att kapa på intaget av diverse skräp. Nästa vecka har jag tänkt att försök...
-1,7 kg sen förra fredagen :-) "Bara" 1,4 kg kvar så är jag på tvåsiffrigt och det ska jag baske mig försöka klara till nästa fredag. Motivationen blir på topp vid dessa lyckade veckor. :-) Det är bara storstadsbesöket som kan förstöra lite i...
Skrev ett långt långt inlägg precis (via Telen) , sedan tröck jag på "spara" då kommer en ruta upp som talar om för mig att "JAG MÅSTE VARA INLOGGAD FÖR ATT HA BEHÖRIGHET TILL DEN HÄR SIDAN!" Då loggade den it automatiskt och raderade mitt inl...
Idag vart det ett 30 min upper body pass! Hade sjuk mjölksyra i armarna efteråt. Skönt! :D Några timmar senare vart det också en lång promenad på 40 min. Känns som en sjukt bra dag :) Maten har även varit bra. Tog mig faktiskt en protein shak...
Idag kom jag på mig själv med att behandla vågen lite som jag behandlar kylskåpet. När man är sugen på någonting tittar man naturligtvis in i kylskåpet. [KURSIV]Finns det något gott?[/KURSIV] Naturligtvis inte! 10 min senare tittar man in i kyl...
[KURSIV]Jag sitter i min soffa. Inburrad i en grön flisfilt. Håren står rakt upp på armarna. Knottrig hud vittnar om att det är kallt. Linni fryser inne ifrån och ut. Promenerade till och från en givande föreläsning på Folkets hus. 10860 steg. Ch...
Jag tycker att jag har ätit ganska bra mat idag, 3 huvudmål och 2 mellanmål. Frukost: » 70,0 gram Lingongrova 181 Kcal » 2,0 st Ägg kokt 141 Kcal » 20,0 gram Kaviar rökt 77 Kcal » 10,0 gram Lättmargarin Lätta 40% fett berik 37 Kcal » 1...
Fan vad irriterande alltså. Men det är klart att det slår på ytterligare en förkylning lagom till att jag är ledig tre dagar. SÅklart!! Bitter är jag nu. Jag tog en alvedon på jobbet och fick gå hem två timmar senare, somnar på soffan och t...
O jag är ledig i hela fyra dagar jippi :)) Nöjd tränings mässigt denna vecka :) Hoppade steppen i dag då kroppen skrek av trötthet efter denna dag , men det blev 60 min på bandet :) Tycker jag åt bra :)) Druckit massa vatten :) Pulver har...
har dragits med tandvärk ett antal veckor, men nu har det gått så långt att det inte hjälper med värktablt. Det hör till saken att jag har tandläkar skräck,men har nu fått en tid. som jag sa här om dagen så har ju denna vecka varit hel kass,men...
Det verkar som jag är i gott sällskap här ikväll, efter diverse konstigt småätande drabbades jag av en ät-attack och tryckte in två saffransbullar i nyllet! Sorry [FET]Fjorren[/FET], men blotta åsynen av vetebröd gjorde att jag löpte amok som e...
Gjorde klart hallen och böjade diska så trots att man inte mår så bra ännu, huvudvärken och yrslen är bättre men mår lika illa än men ändå bra att ha gjort nåt, att komma framåt och hoppas på en bättre dag imorgon