Frukosten och lunchen klarade jag på 516 kcal, men sen kom jag hem. Gjorde ris med köttgryta till familjen (grytbitar, paprika, röd lök, matlagningsgrädde 15% fett, majzena redning och kryddor). Här tappade jag bort mig totalt. Jag åt en halv...
Sitter här och funderar.. Ska jag till gymmet eller inte?! Trots träningsvärk men vet inte om jag hinner imorgon.. Det är mörkt också.. Dåliga ursäkter jag har. Men ingen motivation alls, fast jag vill lite. Men hur ska jag göra nu, har en halvtim...
Idag har jag varit propp mätt hela dagen,kan det vara så att jag äter för mycket??? Provar att dra ner på potionerna i morgon,för det blir en obehaglig känsla att vara för mätt!!!! Kanske bra att tycka så:):):) Annars en toppen dag på jobbet sam...
Det blev ju som sagt ingen träning igår eftersom jag hade fullt upp. Men idag siktar jag på 50 min på cykeln :) Måste även skriva in gårdagens middag och dagens mat. Jobbigt att vara hemma hos älsklingen när han inte har ett fungerande internet...
Idag var en bra dag. Igår en mindre bra. Gjorde vitlöksbröd till middagen som jag tryckte i mig... En hel del... men gott var det =) Hann med lite på wii brädan i går och en kortare promenad. Hade en trotsig två åring.. Hela dagen och kvällen....
Bara för mycket på jobbet nu. Nu blev ännu en kollega sjuk och så fick jag jobba över för fjärde kvällen i rad - igen! Gjorde samma sak förra veckan, börjar bli tröttsamt. Hinner inte varva ner något. Och jobbet spretar åt alla håll och ka...
Vet inte av vad bara man inte blir sjuk eller mer sjuk Har kvar min envisa förkylning och den ökar mellanåt. Bara det inte sätter käppar i hjulen utan kan orka fortsätta.
Jag är just nu jättejättesugen på lösgodis (vilket absolut inte är min stora svaghet ens vanligen, jag köper lösgodis kanske 2-3 ggr om året) och jag undrar varför. Dessa tänkbara förklaringar kan jag komma på: - jag var precis på ett möt...
Idag kurrar det i magen, det har det inte gjort på ett par veckor. Kan det bero på att mensen äntligen behagade dyka upp? Nu borde jag väl bli av med mitt uppbunkrade vatten iallafall. Imorse hade jag minskat med -0,3 kg så nu hoppas jag att den uppå...
[KURSIV] i all tänkbar mening. Vaknade, tröttare än tröttast - då jag sover som en kratta. Alltså för lite, för dåligt och för sällan. Yrade i ordning mig själv till att se hyfsat representativ ut. Mot armbågsrehabilitering. På fel tid, på f...
Nja. Inte bra. Nu väger jag 106.2, det mesta jag någonsin vägt,och har en del hälsoproblem. Allt är stressrelaterat tror jag, men jag hinner adrig ta mig tid att göra någon motion som jag borde och äter alldeles för mycket godis.
Så äntligen funkar internet igen här i norra värmland, en mast som legat nere i ca 2 veckor. Äntligen så kan man föra sin matdagbok igen. Har haft veckor där jag skött mig exemplariskt, motionerat nästa varje dag. Och ändå står min våg helt s...
Blir till att stanna en stund på jobbet idag och har tagit med mig några babybelle ostar som mellanmål. Men hittar inte det under livsmedel, någon vänlig själ som kan guida mig rätt? [FET]Kramis[/FET]
kört 1 1/2 vecka lchf och idag är en pissdag.. jag ahr jobbar 11 h pass hela veckan och är helt slut.. jag har inte orkat laga mat efetr matdagboken.. men har ändå hållt mig till inga kolhydrater utanför de kolhydrater som jag får äta.. :)jag har...
Alltså detta går så jäkla bra nu. Jag tror knappt det är sant. Tänker att kanske vågen luras eller tom kläderna skojjar lite med mig. Men...det verkar stämma! Och jag tycker jag är så jäkla värd det efter en ganska seg viktnedgång tidigare. D...
Frusen idag. Ätit sen frukost och ska strax påbörja med listan på vad som ska ske och får sen se om det ökas på med fler punkter när de första är klara märks.
Sitter på skolan och har precis ätit lunch. Keso och en tomat var det jag orkade få med mig i matlådan. Sen var jag fräck och stal ett nybakat bröd från bespisningen. MUMS vad gott det var! I eftermiddag ska jag träna igen. Undrar om jag orkar...
Idag är det torsdag = vägning. Jag har gått och både längtat efter och bävat för denna dag. Har varit så vansinnigt duktig med maten, och mindre duktig med motionen. Och jag KÄNNER mig lättare och smalare, så jag trodde faktiskt på det stora mi...
3 km promenad och 6,2 km jogging. Och en blåsa på foten som fortsätter svälla. Vad gör man åt blåsor egentligen? Ska jag ta hål och riskera infektion eller bara låta den vara? Än så länge är mina nya omgivningar så nya, spännande och...
Blev en kort dag på jobbet idag, knät som fortfarande leker regnbåge och fotboll gjorde att jag inte gjorde så mycket nytta på jobbet så jag gick helt enkelt hem tidigare. Första gången jag har en sjukdag sen jag slutade gymnasiet faktiskt, jag ha...