HUA - var på en body scan idag, som jag hade köpt på groupon. Det mesta var ju gammal skåomat, men min metaboliska ålder var 53!!! Jag ÄR 38... Hua. Men - upp på hästen igen, det är uträkning baserad på vikt och bukfett, och eftersom jag fortfa...
Köpte kesella idag. Vad kan man göra med det? Tips mottages gärna =) Annars idag har det gått både bra och dåligt, åt dåligt på förmiddagen men nuikväll så gjorde jag riktig middag och det var ruskigt gott. Dottern tyckte inte detsamma me...
Upp några kilon på bodypumpen idag :D Så nöjd och nu jäklar börjar det synas resultat! Bästa är att det är då man blir sådär super inspirerad med maten! Så nu blir det lättkesella, keso och blåbär innan jag ska supa i säng :) //J
Idag har jag påbörjat denna veckans träning. Totalt blev det 15 min cykel, 10 min crosstrainer, 6 minuter promenad (6km/h) och 4 min löpning (8km/h). Det låter ynkligt med 4 minuters löpning, men sist klarade jag bara 3 minuter. Nästa gång ska j...
Skojar inte, hade youtube tagits ifrån mig nu skulle jag nog stå handlingsförlamad. Hur gör man saker utan instruktionsvideos? Man söker på träning och helt plötsligt har man timslånga instruktionsvideos helt gratis på internet. Eller bara små...
Woho tänka sig det blev lite vinter här också till slut, för andra dagen i rad har jag fått skrapa bilrutorna, det är första gången denna vintern det har behövts, och jag vill förvisso ha lite vinter, men jag skulle helt klart kunna klara mig uta...
Jag tränar 6-7 gånger i veckan. Kosten går bättre än på många år, men jag kommer att behöva jobba hårdare med den en tid nu. För att få uppmuntrande resultat. Inget går fort, men jag mår kanon!! Bilder vecka 3.
Det blev två veckors oplanerad paus. Man borde veta bättre än att planera att gå ned i vikt i början av en ledighet. Men nu är jag åter tillbaka, med tid att ta nya tag. För tillfället är jag ganska upptagen, så maten har blivit lidande på det...
Det är segt just nu. När jag känner mig som jag gör just nu så hade jag i vanliga fall tagit en påse chips och bara struntat i allt. Självklart gör jag det inte nu. Det är inte värt det. Efter tre veckor så är jag fast besluten om att fortsätt...
Är nu inne på min andra vecka av Serviceutbildningen och hittills är allt väl. Lite svårt att komma in i de nya rutinerna; förändrade mattider osv., men det ska nog gå bra =) Det har inte blivit så mycket matdagbokande på sista tiden, då min tid...
Ännu en dag lagt till historien.. skönt att vara hemma ..och idag kunde jag till och med sluta NÄR jag skulle!! Har fått jobba över fyra gånger sen jag blivit uppsagd!! Kännas ju också lagom kul!! Idag var mina kollegor RÄTT irriterade.. de...
Fick igår kväll reda på att min brorsdotter hade två cystor på femur (lårbenet på latin) 5 cm över höger knä och att hon skulle genomgå en MR röntgen idag. Proverna var oklara och läkarna visste inte vad det var. 7000 tankar om cancersjuka bar...
Denna vecka blev det -0,1 på vågen ... iallafall inte plus... Det beror nog på att jag under tvådagars konferansen förra veckan fick i mig mera kolhydrater än vad LCHF rekomenderar ... vilket också var bidragande till att söttarmen slog till och p...
Känner mig så duktig. Idag när vi hade lunch i skolan gick jag och 3 tjejer i klassen ut och åt och jag tog en sallad utan pasta och inget bröd till. =) Sen drack jag vatten till och en kopp kaffe efter maten. Sen har jag gått 5438 steg idag, har...
Ja som sagt var blev det positivt .........är jätte nöjd knäppt i hop Bhn ett steg och samma med bältet. Nu är det bara att gå vidare.
Ja jag kanske är nojig, men jag tycker verkligen inte om all lös hud på magen. Jag vill ha en platt, fast och fin mage... Det passar liksom inte med en sån bulle till min annars smala kropp och lilla vikt jag uppnåt... *suck* Kan det inte bara *po...
I söndags vägde jag 95,7 idag väger jag 97.7? VA HÄNDE? Igår åt jag en chockladbit och 2 mackor på kvällen vilket är "fusk" men de kan inte bidra till en ökning på 2kg?? O igår var jag på spinning... hallåå liksom?! va händer?! Och jag h...
Fick äntligen tummen ur och gick ut på en lång promenad imorse. Kallt som attan var det, men det kändes riktigt bra. Förstår inte varför det ska vara så svårt att få tummen ur varje dag. Jag tycker ju verkligen om det. Måste peppa igång mig sj...
Var först på Apoteket för huvudvärkstabletter, det gula från orifarm, och dubbar så har nu både för fram och bak Sen skulle man till ICA, 20-packägg, en burk äkta majo till ägghack med majo, 1 fpkt färska champenjoer, 2 påsar schalottenlök, 3...
Denna antibiotikakuren suger all kraft ur mig! Jag är så trött så jag kan somna stående tror jag. Fingret värker och svider. Inte har jag ätit ngt balanserat heller; nyponsoppa och knäckemacka till lunch och gröt och knäckemacka till middag. Myck...