Så är helgen snart över! Igår bjöd mitt <3 på 3-rätters, såååå god mat! Toast skagen först, sedan entrecot med 2 sorters sås, crisscuts och sallad. (jag var faktiskt duktig nog att äta mer sallad, mindre crisscuts, pyttelite sås och en halv...
Jag har fallit ut ur rutinen att gå in på Matdagboken men har fått desto bättre mat- och motionsrutiner. I januari flyttade jag in med min bästa kompis i en lägenhet i Skellefteå. Hon är mycket tränings- och hälsointresserad och detta har gjor...
i dag har jag tagit nya tag efter en ätar lördag blev både godis och rostad macka med rom, creme freich och lök. Träning har det inte blivit så mycket av i dag förrutom skrattmusklerna eftersom jag varit på revy på Teatern mitt i skogen. De bjö...
Andra inlägget på tio minuter, ehe Men, jag har jämt haft rätt kassa leder, dom åker ur led hipp som happ och knakar, smäller och fastnar nästan hela tiden. Förra lördagen när jag skulle iväg på träningen så halkade jag och ramlade på hö...
har inte kunnat träna så mycket iveckan men tänkt på vad jag ätit iallafall..mycke grönsaker blomkål morötter tomater..stekt kött till fast ikväll har jag syndat med rischoklad....men något får man väl äta.... imorgon blir det zumba...
.., känna att dagen gått bra ändå, räknade ut vad min broccoligratäng innehöll och hela var på 814 kalorier :) Jäkligt bra jobbat och det finns 3 portioner kvar trots att vi är 2 som redan ätit :)
Helgen har inte kännts så himla sund men jag har tänkt mig för och druckit en vatten för varje glas vin som intogs igår vilket resulterade att det inte blev så många.. Idag ville hjärtat äta bakis mat eftersom han var grymt bakis vilket faktis...
Så, det är nu söndagskväll. Jag fick en tillfällig sambo i helgen från Piteå, hon var här, vi dansade, tränade bodycombat, åt god mat och spektakulära efterrätter, pratade, jag pussade på en alldeles utmärkt fin pojke, och åt alldeles för m...
Blev en härlig söndag trots allt. Fullt upp som vanligt men det hört till i mitt liv. Det har nu gått fem dagar och jag har inte fuskat alls. Har inte ens varit sugen på något. Hoppas verkligen det visar lite resultat på vågen på onsdag. Känn...
Grabsen har åkt hem till sitt och midagen blev jättegod! Tur att killarna gillade det också. Testade att göra blomkålsris för första gången och jäklar vilken hit! Blev nästan precis som ris. Kanon eftersom vi hade sås också. Jag bara rev blo...
6 dagar i veckan, varje vecka. Det som jag presterar försöker jag alltid slå. Känns skönt att ha något att "tävla" mot så att man faktiskt blir bättre! Idag var motivationen sådär, men jag tänkte på något mindre roligt och då gick träning...
Jag helt plötsligt gått upp i vikt, kan någon förklara varför. Har inte ändrat på något.
[KURSIV]...går det åt rätt håll! Sen jag började om med min viktnedgång i Oktober 2011, så står vågen nu på - 8 kilo! Nu börjar det hända saker, underbart! Vi får väl se om det hänger i sig... Är fortfarande sjukskriven heltid men på on...
Nu flyter allt på väldigt bra. Vägde mig i dag och är nu på tredje veckan och har nu gått ner 2,3 kg, sakta men säkert. Skall gå ner minst 12kg till 13.4.12 då pt-kampen slutar. Nu ut på en kvällspromis med hunden.
Blev bjuden på en så god middag idag, tur jag är bortskämd med vänner som är bra på att laga mat, Min sjungande vän bjöd på fjärilskotletter (tror jag det heter) någon sås som var så god att jag skulle vilja gifta mig med den :P och potatis o...
Hhhmmm det var ju också ett sätt att börja på =) Men ärligt... Efter den här helgen kändes det bara som att vi får ta nya tag och sadla om helt enkelt. Jiiihaa som "cowboysen" säger! Har räknat mina kalorier snällt och duktigt ett par veckor,...
Var hos en bekant som bjöd på LCHF fika, bla knäckebröd och det måste jag leta upp receptet på för det var jättegott.. Har inte haft ngt behov av att äta bröd än, men ifall den känslan kommer så är det nog gott o ta fram o knapra i sig lite....
Nehe fyyy ingen bra vecka! Invägning imorgon och jag vet att jag har gått upp i vikt.. motivationen har vart noll denna veckan.. blläääääääää
60 min på motionscykeln 537 kcal på 2.3 mil jag kom upp i puls och fick svettas ut ordentligt!!! Så skönt
Har precis ätit middag och känner mig nu mätt och god. Ätit precis det jag ska idag och känner mig jäkligt nöjd, totalomvändning sedan gårdagen totala binge. Hade ju gått upp 1.2 kg på 1 dygn när jag ställde mig på vågen imorse men anta...