Dagen efter att jag hade gått ner 10% började jag med en detoxkur. Valde den man blandar med 1,5l vatten varje dag. Har kört den innan, men denna gången tycker jag det är lite jobbigt att få i sig all vätska så nästa gång ska jag testa tabletter...
Det sägs ju att dag tre och fyra med Lchf är de allra svåraste. Hoppas det ska kunna motbevisas idag... Har tagit sovmorgon och vaknade upp både utvilad och utan hungerkänslor. Har satt tre ägg på kokning som jag tänkte äta med majo och nu bör...
Magen har krånglat som attans, det är det gamla besväret men när den sätter den sidan så är det inte roligt. Känns att det är en rak ränna från halsen till arslet och det tar c:a 5 min för maten att gå genom det. Måndag drack jag vatten med m...
Jag gillar att vara ute i naturen, promenera och cykla tycker jag om men för att gå ner i vikt måste det tunga artilleriet till så när jag nu blir pensionär nästa månad och gymkorten är billigare då kan jag [KURSIV]tänka mig[/KURSIV] att börja....
vilket gör att jag vill förbereda mig så att säga. Planen är: Frukost: Unnar mig en leverpastejmacka på tåget för det är fredag och kolhydraterna kan komma väl till pass senare.. Lunch: Allevosoppa Mellanmål 14.30: Keso med nötter 16.00: Zum...
Provade mej på mina julklappslängdskidor i går för första gången. Väldigt spännande. Jag har vart med på barmarksträning inför skidsäsongen i två vintrar nu men inte haft några skidor att åka på när det väl vart dags för det. Men nu skul...
Börjar ledig helg med att betala räkningar.. inte kul men men.. :P. Har äntligen fått igång mitt gym kort! så nu ska här börja å tränas på allvar å kanske tappar man förhoppningsvis liiite mer :-D. lite roligt igår.. Sambon har fått...
Ja då har jag gått ner ett halvt kilo igen och nu står mitt BMI på 26,9 mot 28,3 då jag började fylla i matdagboken i början av månaden. Jag måste säga att jag är helnöjd! Visserligen blir jag mer hungrig av att fixera mig vid vad jag äter hel...
När jag vägde in mig här på MD vägde jag in min på min väns våg, vilket var lite dumt. Eftersom mina invägningar därefter blir sent på kvällen och ofta strax efter jag ätit middag och då kan det bli lite missvisande. Som jag förstått det ä...
[KURSIV]Vågen visade minus 0,6 idag. Inte så mycket men neråt, det är huvudsaken. Nu kör vi! Trevlig helg och pepp till er alla. Kramis Ann-Catrine[/KURSIV]
Har sedan 2jan. gått ner 5,8kg :) mår toppen, får äta god mat. Är nöjd med mitt beslut om att bli medlem här på matdagboken.
...men har en plufsmage som hänger över byxkanten. Ni som kämpat och lyckats få fina magar, vilka är era bästa magövningar? Ska gå ner åtminstone 3 kg till och vet inte vad det gör med magen i och för sig, men svårt att tro att magen blir fi...
Hittills har det gått väldigt bra med VLCD. Har dock fuskat lite grand (orka svälta ihjäl ha ha) och åt exempelvis en semla igår, mums! Hittills gått ner till 56.9 kg, en total viktminskning på 6 kilo. Jag smygväger mig lite då och då, och v...
Sovit tre timmar i natt och klev upp kl 5.00 för att vinka mina två underbara vänner hej då ;( idag flyttar dom upp till Norrland. Känns tungt, men var sp härligt att ha dom här för lite morgon Mys. Lyckligt lottad man är som har så otroligt m...
För ett tag, med början idag. Det är inte så strikt som många andra kör, men jag tar med i beräkningen att jag tränar 7 hårda pass i veckan. Men jag behöver få mer resultat viktmässigt. Jag känner redan på kroppen, hur träningen sakta bygge...
Nu när jag har varit sjuk har jag fuskat med maten, och ätit kolhydrater, saft och annat mumsigt. Men kan ändå konstatera att jag inte gått upp i vikt, men har däremot "bara" gått ner 300 gram sen i måndags :D Ska på träning idag, och så får...
Jippi! Vågen visade 64,9! Ner 0,6 kg! Kanske inte mycket att hurra för men har stått still i två veckor nu så allt minus är välkommet med glädje. Mätte mig även förut vilket jag inte gjort på länge. Stussen var mindre än den varit tidigare me...
Idag är det mät och vägdag. Klev upp imorse och var nästan lite nervös. Ville så gärna att det skulle stå minus på vågen men vågade inte hoppas på något... JAG HAR GÅTT NER 3 KILO!! Och jag har minskat 3 cm i midjan och en cm runt rumpan....
Jäklar i hel*****Var hos en vännina igår och när jag skulle gå hem så slant jag på deras istrappa! kunde ju gått bra men jag åkte ner för trappstegen hela benet vred sig, shit.... hon började skrika åt mig hur det gick och jag låg alldeles sti...
Jösses vad veckan rusat iväg. Skönt med två dagars vila. Eller vila o vila, man slipper höra väckarklockan iaf. Idag ska jag hämta svärmor o svärfar från flyget. Dom har varit i solen en vecka, "avis". Visserligen ingen rolig vecka där nera t...