Nu har en vecka avklarats. Trodde det skulle vara jättejobbigt och att jag skulle ha världens cravings-Men inte. Har mått toppen och är nästan besviken på mig själv för att jag inte gjort detta tidigare. Nåja.Iallafall visar vågen -3,8 kg. Då b...
har idag börjat med Dukan dieten.. Frukosten bestod av 2 ägg, 35 gram rostbiff och 21 gram kalkon. Vi får se hur detta slutar.. ska iaf hålla mig till denna "attack fas" denna vecka (så får vi se om jag spyr av ägg å kött senare..) även...
Ja igår var det dags för provridning, då jag ev ska bli medryttare i Lindome. Det började bra, men en trevlig häst att göra iordning o sådär. Men det slutade på akuten. Jag har inget minne av händelsen, men troligen har hästen blivit rädd f...
Hmm... Dags och ge upp?
Ställde mig på vågen imorse. Kände mig TUNG i kroppen och helt säker på att jag kanske gått ner enbart knappa 0,2/0,3 gram. Icke sa nicke! Ett helt kilo minus stod vågen på! Yes, yes, yes!!! :-) Trodde inte det skulle gått vägen denna gång...
Eftersom att jag har börjat med träningen nu kommer jag att äta lite mer. Eftersom att jag vill bygga upp muskler och sånt. Då ca 1500 kcal är allt för lite attn äta. Plus att mitt humör har blivit dalande med att äta så pass å kalorier. Jag g...
Första månaden till ända och det är sällan jag kunnat hålla motivationen uppe så här länge men det har faktiskt funkat med hjälp av MD och framför allt biggest loser tävlingen som jag tycker är skitskoj. Har fyllt i matdagboken i stort sett va...
Varför hittar jag inte Cambridge i "matlistan"??
Har gått lång tid sen jag skrev eller rättare sagt, sen jag var här inne :-(. Under sommaren gick det så bra att motionera och vikten gick långsamt ner.. Jag har ett jobb där jag rör mig mycket, så jag behövde inte ens tänka på att ta mig ut ef...
Bra saker denna vecka: -Fyllt i MD varje dag -Promenerat varje dag, till-från jobbet + kvällsprommis -Gått ner 3 kilo vid fredagsvägningen -Inte snusat Mindre bra saker: -Bara gymat en gång, pga astma-eländet -Övertrasserade med 500 kcal p...
Ibland är det verkligen svårt med motivationen. Jag tycker att det är bra med program som Biggest loser osv för att hitta tillbaks till den rätta motivationen igen. Man glömmer ibland varför det var så viktigt att gå ner. De allra bästa programme...
Denna veckas vägning blev. Vecka 4 vägde jag 73,92 kg. Vecka 3 vägde jag 73.71 kg. Vecka 2 vägde jag 73.94 kg. Vecka 1 vägde jag 74.57 kg.
Buuuurr vilken kall dag det är idag, minus 17 grader stod det när jag gick upp i morse. Blir att sätta på sig varmt på promenaderna idag. Eftersom mitt motto är att "fånga dagen" ( eller min "förbannelse" enligt många andra) har jag redan varit oc...
En bra månad att börja på allvar i. Har två dagar att riktigt tänka ut frukost, lunch, middag och till kvällen. Sen ska jag inte kunna falla igen. Jag varierar inte min kost så mycket men lägger till någon grönsak eller en god sås, jag tyc...
Jag började med att starta LCHF förra måndagen igen. Anledningen är en graviditet som tog slut och jag måste bli av med lite kilon igen... förra gången lyckades jag gå ned nästan 10 kg men hade tyvärr gått upp 5. Så nu säger vågen nedåt i...
Har haft en jättemysig helg hos familjen i Stockholm. :-) Kändes som den tog slut lite för fort den här gången. :-) Resan upp gick jätte bra, jag hade ljudbok i öronen och barnen tittade på dvd :-) Hemresan blev värre då jag slogs med en eländig...
Japp, en fyra dagars kollaps bestod min tors-sön av. Var iväg på konferens med jobbet torsdag till fredag och sen var jag på besök hos en kompis jag itne sett på lääänge fre-sön. Massa god mat, vin och även lite godis. Tänker inte...
Startade dagen med en skål naturell yoghurt toppat med äpple, mandarin, hallon, blåbär och lite solrosfrön. Är det bara jag som tycker att det är svårt att hitta "vintrig", men ändå nyttig mat? Jag tycker att all fräsch och nyttig mat är typisk...
[KURSIV]Som jag väntat. Som jag längtat. Idag är idag. Igår år igår. Jag älskar att arbeta. Utmaningar är guldkant på tillvaron. Befinner mig på vagnen mot nya jobbet. Spännande och möta en ny arbetsplats. Nya kollegor. Ny chef. Jag har inte li...
Oops, har vart sjukt slarvig på att fylla i mat och uppdatera bloggen.. Haft helt galet mycket att göra de senaste så inte hunnit + att ja åkt på en förjääklig förkylning rent ut sagt.. Så de har inte blivit någon träning & måste erkänna...