Efter denna frosserikväll med naturgodis, choklad och lite chips får det vara nog - jag gillar ju inte ens det söta och feta (undantaget naturgodiset, men där kunde jag ha hållt mig till halva portionen - resten var bara slentrian). Jag ska utveckla k...
..när jag sitter och läser om de som verkligen unnar sig saker som nu i helgen och vardagarna o sen sitter och tycker synd om sig själva, jag tycker det är jobbigt när jag inte unnar mig något mer än kessela eller 10g 70%mörk choklad. Jag vill str...
Jag har väl inte skött mig jättebra - haft barnkalas och utflykter och ja ursäkter ursäkter... Trodde jag var ur skiten;). men det blev en vecka med nästan gamla vanor och med alldeles för lite data.. inge bra, inge bra... I fredags förra veckan...
Igår till middag åt jag 3 prinskorvar, lite blomkålsmos o gurka..inte nog tydligen..för imorse var jag inte så mätt som jag brukar när jag vaknade....så vet inte om det var därför det gick lätt och "fuska" idag..var en kursdeltagare som fyll...
Har i stort skött mig mycket bra den här veckan! Kanske kommit i säng lite sent, men i stort ätit vettigt, tränat 3 ggr (vilket är mitt mål) och varit ganska peppande och uppmuntrande mot mig själv. Så här på fredagskvällen skulle jag äta l...
Inte lika harmonisk dag som jag hade hoppats på men som tur va beror det inte på matfuskande utan på att jag var tvungen att åka en sväng till jobbet i eftermiddags.. och kom hem NU. Positiva i det hela är att jag inte hunnit tänka på mat och f...
Varit på after work med pappa och anton. Visade sig att jag var vrålhungrig trots att jag har känt mig propp mätt hela dagen efter lunchen. 2 st kycklingbitar på ca 70 g var plus curry sås och sallad. Tog även en hårdbröd macka och lite bregott!...
Hockey på tv är inne på en protein dag klarar det bra trots at sambon tar en öl Kyckling till middag Okey Tur man har sin stickning...........
tvivale vilken dag.. vaknade i natt med dundrande huvudvärk..grus i ögonen (barnen har ögoninflamation på jobbet) Inte kul alls.. ringde och sjukanmälde mig.. KAN inte vara på jobb när jag har huvudvärk och inte har sovit.. Funkar inte så.....
Jupp.. har smällt i mig 360 gram calzone special.. kunde inte hitta det här på MD så jag la in det som calzone pizza resturang.. Så nu ska jag strax låna sambons Iphone med spotify i öronen å ge mej ut på en rejäl promenix! =)) Lite stolt...
[KURSIV] tillfälligt. Vek tvätt och dammsög, behöll värmen. Blev trött. Satte mig åter i min soffa. Kall på en sekund igen. Gnyr som får, men det är enerverande att vara kall, ha gåshud och frysa. Har tänt ljus. Nu sitter jag i jeans, med y...
Idag har jag fredagslyxat med landgång. Något som jag tyckte kändes hyfsat nyttigt. Var duktig och vägde allting jag hade på. Efter att ha fyllt i matdagboken.se så landade det på 763 kcal. Oops! Jaja, det fick ju plats i budgeten iaf.
Det är mycket motion just nu. Maten känner jag att jag har kontroll över så då kan jag lägga mitt fokus på träningen. Idag har jag varit på BodyPump igen. Precis som förra gången kändes det sådär efteråt, fast det var sjukt jobbig under t...
Jag har varit fantastiskt duktig denna vecka. Slutat med socker i kaffet, ätit nyttigt utan kolhydrater hela veckan, gjort helgmenyn i tid så den passar hela familjen. Idag rostasfile med kidneybönsallad för min del strips till övriga familjen. Kokt...
Så var första fredagen kommen! Denna dag som alltid bara skrikit ut "frossa i onyttigheter!", men inte nu längre. Har gått bra än sålänge, men kvällen när barnen väl ligger i säng är ju den svåra biten.. Men jag får tänka på semlan jag stop...
handbollsträning! Efter det blir det sushi hemma med familjen, så gott!!:) Imorn drar jag och syrran till gbg, ska nog unna mig en halv sub och en cola light! Första gången jag äter det detta året. (subway var min stora kärlek förra året he-he)...
...och jag TÄNKTE faktiskt börja vara jättenoggrann i min matdagbok. Men så ringer sambon när jag är och storhandlar och frågar om vi inte kan luncha ihop. Vem kan säga nej då lixom. Och jag har läst att det är i vardagen man vårdar kärleken s...
Kom precis hem från jobbet och lite shopping. Råkade även shoppa en flaska vin.. som jag kommer smaka på ikväll. OOPS! Tog en liten extra promenad till tåget på 20 min i ganska rask takt och eftersom jag shoppade en ny träningsbh tänker testa...
men då får man kånglig mage istället men skönt att slippa illamåendet, känner lite men inte som igår Den var jobbig igår och inatt detsutom så man var vaken några timmar och då började magen strula med men höll sig lugn till nyss
[KURSIV]hur är det ens möjligt? Försökte jaga upp värmen när jag sprang flera turer till tvättstugan idag. Kall som en isbit ändå. Har druckit te i mängder. Fortfarande ingen värme i sikte. Duschat varmt. Ingen framgång. Åt en energirik lunch...