Har nu packat min matlåda för morgondagen.Hoppas att jag nu inte glömmer att ta med den till jobbet! När det är kaosartade morgnar och man ska ha koll på allt och alla så har det hänt några gånger att den fint packade matlådan blivit kvar i kyls...
Åhhh, jag blir SÅ less! Kom ju igång så bra med LCHF:en och jag var pepp som attan! Och nu har jag gått och dragit på mig något jäkla baciller, så jag måste käka antibiotika och hostmedicin. Har feber, hostar och mår piss. Har noll matlust...
Det här med att hålla sig motiverad är jobbigt för mig. Jag kan bestämma med mig själv att det DÄR ska jag göra idag! Sen när tiden väl är inne, då knorrar jag och försöker komma på diverse olika ursäkter för att övertala mig själv att i...
Hej alla glada! Nu kör vi =)
Kom hem vid 16 tiden, lagom till att få känna doften av den nylagade risgrynsgröten, men jag lyckades motstå! Dock blir sötsuget värre in på kvällen, och trots en rejäl middag + ett äpple vid 20 tiden så var jag nu framme vid spisen och sleva i...
Är sjuk....Kan tydligen inte åka bort nu för tiden utan att bli sjuk och eländig.Har ont i halsen och är otroligt snuvig trots att det rinner oupphörligen!Näsan har blivit ett stort sår och humöret har gått i ide.Så ta hand om er allihop där ute!
Jahapp. Kaloriförbrukning? Och LCHF? Hur ska jag tänka nu? Ska jag skita i den stora gula lappen i hörnet på matdagbokens övre del? Och bara äta på känn eller ska jag hitta en lagom kalorimängd per dag som kan hjälpa mig att gå ner? Frågetecken...
[KURSIV]träningsvärken sitter som en smäck, redan måndagskväll. Detta sätter ribban för resten av veckans träning. Efter klokt samtal med min barndomsvän inser jag att jag måste äta ordentligt för att kunna fortsätta träna så mycket som jag...
Min fot vill inte längre, så jag har införskaffat stödbandage, antiinflammatoriska tabletter (för salva räckte uppenbarligen inte) så nu kör vi! Har kört upp kcal-intaget till 1600 per dag, och kan inte träna p.g.a ja, det går helt enkelt int...
Tråkdag på jobbet idag. Promenerat till och från jobbet OCH en halvtimme med man och hund på kvällen. Nu är han med, älsklingen min. Hjälpts åt att fylla i hans MD och förvånats över vad mycket man kan äta och ändå gå ner i vikt :) Har gj...
Första dagen på nya tjänten å jag är mör kan jag säja. MEN jag har tappat ytterligare 2kg!!!! Mållös är vad jag är för jag anstränger mig inte ens det bara rasar av! 7kg & 5cm i midjan på 4 veckor! Jag sa från början att jag kör januari...
En full sopsäck och en nästan full. Så mycket plockade jag ur garderoben. Jag har [KURSIV]äntligen [/KURSIV]vågat städa ur de sista plaggen av stor-kläderna. Nu är det bara sånt jag kan ha och använder kvar. Färgkoordinerat till och med. Jag...
Jääävla skitkväll! Lyckades ta mig upp på cykeln och cyklade i ett helt ok tempo i 40 minuter. Sen då? Jo, då svullar jag i mig jordnötter, lite kexchoklad samt mjölk med flingor och sylt = 730 kcal. Har totalt under dagen moffat i mig 1722 jäkla...
Maten är knäpp Har blivit för lite kcal ett par dar, en del enformigt med Hoppas man kan äta den kcal man ska äta snart igen
Ja då har man pysslat med en hel del kalorikoll och skrivande i MD i tre veckors tid redan och måste medge att - I`m liking it! Tycker det flyter på lätt att hålla koll med verktyget som finns här och det mesta ligger ju oxå redan inlagt. Skull...
Tack för all pepp jag fått och alla fina kommentarer! Har funderat en massa under dagen på hur jag ska lösa detta. Följer inte någon särskild diet utan tänker mera på hur jag tillagar maten, mängd och äter gärna åt det mer vegetariska håll...
[FET]Tack alla fina som stöttade mig efter min panikattack![/FET] Hur har det gått idag? Jo då det blev inget hetsätande eller fuskande som jag var så rädd för. Blev en "sådärdag".. rent matdag fick i mig mer kcal än jag brukar fast hade fortf...
Helt otroligt vilken skön känsla jag har idag!! Skött mig bra med maten [KURSIV](kanske inte så bra som jag kunde, men iallafall inte över kcal idag)[/KURSIV], varit och handlat och struntade totalt i godiset och drickan. Yay mig!! Förkylningen...
Läste just "Greebo":s blogg. Har varit ute och sprungit idag, så duktig. Så tänker jag på mig...jag har gjort en del men jag har inte sprungit. Varför gör jag inte det? Varför kommer jag itne ut? Jag tycker ju det är skönt att springa, trots att...
jaha då har första dagen gått LCHF och jag måste säga att de känns underbart än så länge iaf.... e jätte lycklig, hoppas att de kommer kännas så här bra jämt för då blir detta pease of cake. kan juh iaf hoppas :) tack för mig för idag, hörs imån igen :)