Är så oerhört tacksam över allt stöd och pepp.
Hjulet med alla instanser va igång redan innan den senaste tragiska händelsen och nu har det gått från "normal" handling till "akut" handling.
Redan direkt efter han släpptes ur häktet, va vi vid läka...
Hurra - jag har nått delmålet 68 kg i februari. Idag väger jag 67,9 kg men jag vågar inte riktigt lita på att det håller flera dagar framöver. Vikten är mätt efter frukost, gym och toabesök. I vilket fall som helst så är jag glad för att det...
Som sagt var jag älskar ju utmaningar den senaste var ju 250 mil som min PT gav mig. mellan 22/8- 31/1-19, = 163 dagar! Fick ihop 254 mil!
Av dessa mil gjorde jag 83,25 mil i januari! Så då kom min idé en utmaning till från 1/1 till 14/5 maj ti...
Igår gick allting som på räls. Bra mat, mycket motion och en nedåtgående viktkurva.
Idag har jag besökt en gammal vän på ett särskilt boende. Han bjöd på godis men jag var ståndaktig. Sen gratulerade jag en väninna som fyller 80 år med rosor o...
-"Vart är du?"
-"På sjukhuset."
-"Vad gör du där?"
-"****** är död."
En sms-konversation med min son i söndags. Paniken som väller upp inom mig är obeskrivlig. Tankarna snurrar igång som en centrifug i mitt huvud. Hjärtat pumpar så hårt...
Insnöad brukar man säg, om folk, men insnöad var jag, halv 9 på söndagskväll plogades stora vägen runt området, minna 150 meter hade jag lyckats ploga upp fast det var för mycket snö för min lilla traktor, han kom bar 5 meter utan för tältet....
Idag är jag glad och belåten med livet, trots att jag har drattat på rumpan i snömodden. Jag slog mej inte men jag blev plaskblöt om baken.
idag har jag faktiskt minskat vikten lite Grand! Hurra för det. Jag tackar för peppandet. Det gör det faktiskt...
Jaha då var det ett nytt år och nya utmaningar. Har ett nytt jobb som jag verkligen trivs med. Mår välddigt bra fysiskt och psykiskt.
Så varför inte börja om igen. Visserligen är det inte nyårsdag men ändå.
Jag har besämt mig för att följa ISO...
Min Pt blev impad att jag klarat av utmaningen!
Fick Lewis and Clark utmaningen av min PT att gå 250 mil mellan 22 aug till 31 Jan 2019! Jag fixade detta💪🏻!
Fick till 254,24 mil på dessa 163 dagar! Mitt mål var att i första hand gå alternat...
Hur gör ni ?
Nedan ser ni vad jag hittade på iForm på nätet, kan det stämma ? Skall man inte hålla sig ifrån kolhydrater, men jag kanske har fastnat i gammal tänk.
Är väldigt irriterad idag efter att ha varit på konferans. Alla som beställt specialkost fick lappar att ta med till bordet. När jag skulle hämta min lapp fick jag till svar att LCHF inte räknas som specialkost???
Vegetarianer får välja, veganer får...
Det är bara 4 dagar kvar.jag mår bra, har inte varit sötsugen en enda gång. Saknar inte det söta. Jag saknar inte heller smörgåsar eller kakor. Jag har beundrat fastlagsbullarna utan att få lust att Sätta tänderna i dem. Jag saknar inte rundorna...
Skrev ett långt inlägg som försvann när jag skulle lägga till en bild. Trist och nu kanske inte inlägget blir så innehållsrikt som jag faktiskt tänkt mig. Men jag försöker.
Efter tidigare viktnedgångar har jag släppt taget när jag varit nere i vikt...
Tänk vad regelbunden styrketräning och ganska måttliga mängder löpning kan göra ändå. I helgen sprang jag i Karlstad, det var 11:e året i rad som jag deltog i Karlstad 6-timmars och den här gången kom jag längre än förra året, när Paula bar...
Dag 3
Idag vaknade jag pigg och utvilad klockan 09.00. Det var länge sedan som jag kände mig pigg. Jag har ju varit konstant trött i flera månader och de sista veckorna så har jag sovit oroligt och vaknat ofta. Inatt så sov jag som en stock hela n...
Har gått ner 1,3kg denna vecka känner mig taggad☃️☃️
Nu har det kommit massor med snö. Var ute och skottade upp infarten i morse och snart är dax igen då det snöat hela dagen
Idag är en ny dag. Jag ska ta nya tag. Idag är det lite kärvt för jag ska gå på vinkurs. Vi kommer att smaka på fem eller sex viner. Vi mäter upp ca 5 cl per glas dvs 25 - 30 cl totalt. Sen äter vi en liten plocktallrik/assiett. Alltså måste jag...
är så tunt men nu kommer det massor av små nya hårstrån Brukar nog ha någon brist av något slag på min vanliga inte tänka alls kost. Hoppas det förtsätter så.
Snö idag, massor med snö! Ingen idé att skotta för det vräker ner utanför fönstret me...
Nu är det nytt år och jag börjar om. Har inte gått upp alla gamla kilon. Men skall ner 25 kg minst hoppas klara detta under år 2019. Kör nu med att räkna kalorier. 6 dagar i veckan. Ledig en dag då jag inte bryr mig. Hoppas att detta skall ge mig e...