Tiden går fort nu. En månad har passerat sedan mitt senaste inlägg. Kan nu skriva siffran 7 som förstasiffra för första gången på vet inte hur många år, säkert mer än 20. Supernöjd. Springer fortfarande varje dag och igår var det dag 142. Bö...
Jul igen. Märkligt med julen alltid något som trasslar. Jobbade för hårt två dagar blev för många 100 kg uppför och ner för trapper på kort tid, blev slut i kroppen. Riktigt trött, vad dök upp då en förkylning började som lindrig hosta, var...
Klä av dig yttre attrebut, kläder, titel och social status. Ställ dig framför spegeln och skåda människan. Du i din renaste form. Vad ser du? Hur ser du ut? Vilken kontur, färg och form är du skapt i.
Utan sammanhang. Utan värdering. Naken. Blicken du...
Det är lite synd om mig idag, faktiskt. Igår tränade jag ben, ett riktigt dunderpass med knäböj som huvudsaklig syssla. Det är kul att köra sådana pass också ibland, och jag har sneglat på de högre vikterna ganska länge nu. Med båda mina vuxna...
I eftermiddags hämtade jag och min ex-man barnbarnen. Sen bar det av till Leos lekland. Det blev klättrande och hoppande i ca3 timmar. Jag väger för mycket för studsmatta men annars blir jag meddragen på det mesta. Känner att jag behöver minska my...
Nu närmar sig julen med stormsteg och jag har planeringen klar över vad jag behöver göra när jag kommer till Sverige.
I går var vi hos en vän på adventsfika och utan vidare kunde jag klämma i mig en lussebulle, en dadelboll och en chokladpralin....
Le, det är måndag! Lite vitt. Brett. Stomatol. Om en vecka väntar vi på vitmåndag. Vit jul. Julafton. I väntan på det får vi blända december med ett brett leende.
Förlorade mig och tankarna i timmar av konstkapande igår. Allt annat än det som var pl...
Tänkte kolla om det går att få lite tips här. Skall nämligen återigen börja serva en medelålders kroppsarbetande man med mat och vill ge honom så nyttig mat som möjligt. Tyvärr känns det som mina egna idéer är ganska begränsade.
De senaste två veckorna har det varit rätt mycket. På tok för mycket, om jag ska vara ärlig. Så där så att jag har haft med mig jobbet i huvudet dygnet runt. Inte bra, med andra ord.
Min tanke på att ta tag i såväl matvanor som motionsvanor mitt i de...
jul jul strålande jul - glans över vita skogar. Tredje advent. Ljusen har jag tänt. Å är det någon som går tunga fjät är nog allt jag, men min viktförlust. En vikt av förslust. Advent firas i lugn och ro. Hemma i hemmets lugna vrå liksom reste...
Visst hör vörtbröd julen till?! Vad många inte vet är att den färdiga vörtkryddan som vi köper i affären innehåller gluten. Som tur är kan man göra en egen kryddblandning.
Till ca 4 msk vörtkrydda behöver du:
Det är sant går man måste de ju ge resultat. Jag rör mig ju från a till b går jag 10 000 steg blir det 1 mil. Som ni säger mår man bättre får bättre kondis. Jag fick ihop 8500 i går, idag 9000I morgon ska jag gå tut met barnbarn på stan och...
Livet serverar. Undrar om det som portioneras ut i till var och en, är det som deltas ut det som vi efterfrågar? Den som är uppvuxen på uppmärksamhet efterfrågar uppmärksamhet och får därför uppmärksamhet. Det kan vara svårt att hatera den up...
Igår bloggade jag, trodde jag iallafall. Men här finns inget inlägg. När jag "bloggade" igår förvånades jag över att ett blogginlägg jag trodde jag gjort tidigare i veckan inte fanns där. Nu blir det extra spännande att se om det här inlägget...
Väntar på att hämta min ena vovve som ska klippa sig fint inför jul. Det är en storpudel. Mitt gull. Nu är det så dax för vidare viktresa. Vad det gäller träning var jag nog lite övermodig. 2 vänner här på matdagboken har påpekat att det kan...
Ett hekto ner kanske inte är det allra mesta att hurra för, vikten har segat sig nedåt på sistone. Jag ska inte klaga, den rör sig i rätt riktning, och det är jag tacksam för, men det som rör sig mest och som får mig på mitt allra soligaste hum...
kunde inte motstå lussebulle och pepparkaka. Förstår ine riktigt vad som hände. men jag tror att jag tänkte inte rätt timme efter timme. Det var ganska rörigt med barn och föräldrar. Men det är ju ingen ursäkt. Nu förtränger jag detta och har...
Jag måste tacka för alla goda råd uppmuntringar och peppningar.Det värmer verkligen hjärtat och har hjälpt mig oerhört.
Sista vattenfastedagen idag. Känns lite jobbigt jag tycker jag är hungrig.Har druckit te med lite lite honung. Jag har ju mitt citr...
Längtar efter att mina TRX-band ska komma på posten snart så jag kan få skaffa mig träningsvärk i något annat än benen och baken! Jag har lite övningar jag är sugen på, främst tack vare orienteringsförbundets tidning Skogssport. Köp gärna deras tidning...
Idag hade vi sluttestet och invägning på strong women som har hållit på sen 10/10 varje onsdag morgon!
För bättrade mina resultat, gick upp 1 kg i vikt, hade gått upp 1,2 kg i muskler.
Ner i fettprocent!
Min PTs kommentar: