Det är roligt med utmaningar, så nu ska jag sätta upp ett mål som jag ändå tror är ganska rimligt. Idag provade jag en jacka från vero moda i storlek L som satt bra / rymligt för två år sedan. Nu sitter den , ehm.. tajt! Men den går att stänga...
Det känns som att energin är som bortblåst. Imorse tog jag mig knappt upp. Jag tittade ut, minus tjugo grader. Burrrr... jag fryser typ hela tiden och känner mig låg. Men jag tänker att de bara är att hålla i. Troligen så är det kostomställninge...
Idag ska jag ta nya tag. Igår firade jag mina framgångar och begrät mina misstag med att dela en flaska vin med en trevlig väninna. Imorse fick jag mitt straff för firandet - någon Ökning på vågen. Inte bra. Idag har jag träffat en skotte på et...
Som den person som gillar möten, gillar och ser människor. Som tror gott och vill väl. Jag, liksom många med mig. Vi som trivs med att människor är olika, har erfarenheter av olika slag och ser intresset av att lära sig om livet genom andra, då ett...
Ja nu är vi tillbaka till ruta ett igen. Ja jag vet,, jag är säkert inte ensam efter en massa helger med gott att äta och en del slappande.. Men jag har inte brytt mig så mycket alls det senaste året över huvud taget då kroppen strejkart med anna...
Förra veckan var verkligen tuff. Jag kände att min energi var i botten jämfört vad den varit tidigare. Jag orkade knappt träna och jag var hungrig i stort sätt hela tiden trots mycket mat! Jag ville avbryta min lchf diet för det kändes inte värt a...
Efter att ha tillbringat 6 av de senaste 9 nätterna på hotell är jag nu äntligen hemma och kan styra min mat bättre. Att äta LCHF ute är inte lätt, om man inte vill krångla en massa. Det har blivit mycket sallad. Och nötter, på tok för mycket nötter.
F...
Hej! Ja undrar om ni har några bra tips på frukostar ?:) ja ska bli plusmedlem här nästa månad men ja skulle behöva kansk bara något tips nu på en gång :) just nu äter jag 3 ägg till frukost. Gott men inte jätteroligt :/
Oj, en hel vecka sen jag skrve nåt här... Nej, jag har inte lagt av. Det har varit sjukt mycket skolarbete att ta hand om och få klart innan terminsavslutet igår. Jag gjorde "misstaget" att vara sjuk en dag och åkte på en komplettering de luxe. Men n...
Jag klarade inte ens en vecka! I fredags gick det helt åt skogen och även lördagen blev "fel". Men skam den som ger sig. På't igen. Idag spenderade jag 477 kcal på gymmet så det kompenserar i alla fall lite av gårdagens "fel".
Jag vet vad som gick fel....
Jag måste erkänna att jag aldrig följt en diet så länge utan att fuska! Jag måste ha varit riktigt bestämd När jag började 😂
Jag är trött på pulversmaken, ett tips är att bara köra choklad, men ändå tröttsamt med pulvret så idag ska...
Hej Vänner!
Idag säger vi stort grattis till Anki som gått ner hela 52 kg med Matdagboken, stort grattis!!
Viktigast av allt säger Anki:
1. Om du inte ser resultat på vågen på en tid - kontrollera med måttbandet istället.
2. Se det inte som ...
Idag tog jag "före" bild. Altså ja förstår inte hur jag se så olika i spegeln och på bild. Mitt huvud borde ju verkligen ha fattat att jag är tjock men.. jag blir lika chockad ändå när ja ser bilden. Men ser jag ut sådär?? Jaja. Nu ska vikten n...
Godmorgon😉
Måste få själv klappa mig på axeln för att jag varit duktig. Brukar ha svårt att ge mig själv beröm och tycka att jag är duktig. Tycker ofta att jag inte gör tillräckligt. Men nu har jag varit utan godis sedan 1.1.19.😍👍. Trä...
Vaknade kl fyra och kunde inte somna om. Fy, så trist. Vägde mig - 68,9 kg. Det går framåt. Jag mår bra men är lite trög i magen.
Vid närmare eftertanke, tror jag, att jag tidigare har ätit alltför stora portioner. Jag har ju gillat Lchf och ätit e...
Det är lätt man glömmer bort gamla LCHF-godingar. Som det här receptet, äggröra med riven ost!!! Hur gott?!?!?! Idag åkte sista biten av prästosten ner. Älskar att ta tillvara på maten jag köper och inte behöva slänga något.
Äggröran går att var...
Jag är verkligen inte snabb med uppdateringar här på bloggen. Men bättre någon gång än aldrig, eller..... Vikten går fortfarande sakta men säkert neråt. Senast nu 75,6. Springer också fortfarande varje dag så igår var det dag 173. Ingen höjda...
Vilodag, kom jag på häromdagen. När tog jag det senast? Eftersom jag växlat mellan löpning och styrketräning har jag inte riktigt tänkt på den saken. Så jag beslutade mig för att ta ett par dagar då jag inte tränar alls. Träning bryter ner, vi...
Alltså det går fortfarande neråt! Så härligt! Idag ska jag träna extra och promenera länge. Minst 2 timmar sedan hem och städa! Bio på kvällen.
Det är minus 22 grader ute, långpromenad ett med hunden är gjord :) vi pulsade i högsnö och höll oss varma ^^ min hund tycker det är fruktansvärt roligt med snö! Jag är tacksam för att jag har honom så ja faktist kommer ut. Om jag inte hade hun...