Dagens lunch
Att säga att jag inte gillar att laga mat är en underdrift, jag verkligen ogillar matlagning. Trots planerade enkla måltider och en inköpsalista i handen så tappade jag lusten i affären. Dagens lunch blev därefter...
282...
Att säga att jag inte gillar att laga mat är en underdrift, jag verkligen ogillar matlagning. Trots planerade enkla måltider och en inköpsalista i handen så tappade jag lusten i affären. Dagens lunch blev därefter...
282...
Vaknade pigg och glad. Funderade på att skolka från gymmet men sansade mig och cyklade iväg. Maten är god! Men jag tycker fortfarande att registreringen är onödigt krånglig. Men jag är glad att Poloma visade mig hur man ska göra! Det gick bättr idag.
För ett tag sedan mötte jag en mamma med ett barn i kanske förskoleåldern på min väg till träningen. Mamman pratade i mobilen hela tiden. OK. Det kanske var viktigt, men det gjorde ont i mig en annan gång som barnet slet i mamman och tjatade "mamma...
God fortsättning !
Nyss hemkommen från jullovsresa med barnen och vilken skillnad det var detta år -
Jag har cyklat 42 mil och utöver det har jag snittat drygt 15.000 steg per dag på min stegräknare under 2 veckor semester.....långt ifrån...
Är ny medlem i detta forum ! Mitt mål är att både gå ner i vikt , må bättre, mer energi glädje och motivation i livet ! Jag älskar råkost och hälsosam mat i övrigt tycker också o. att promenera men önskar ha ett tydligt mål för min viktmi...
J'aime le fonctionnement du pointeur laser 200mW. Contrairement aux autres modules que j'ai eu à parcourir les modes à chaque pression sur le bouton, ce pointeur laser alterne toujours entre marche (puissance maximale) et arrêt à chaque pression sur...
10 kg ska bort till midsommar, det är mitt mål när det gäller vikten.
För att bli medveten om vad jag äter kommer jag fotografera allt jag stoppar i mig. Det gör att jag måste hejda mig innan jag tar den första tuggan och jag hinner reflektera öve...
Gomorron! Blev ingen promenad i morse. Minus tio fick mig att vända redan efter 50m. Men Klart.se har lovat "varmare" ikväll så jag får ta den då. Vägde o mätte mig idag o blev mycket förvånad. Minus 2kg o minus 3cm i midjan! Vilken boost! Klart m...
Då var jag här igen med lite extra volym runt magen, hoppas kunna minska midjemåttet med lite nyttigare mat och motion. Gör ett försök med GI denna gång....
jag har börjat min kickstart på riktigt. I går jobbade jag. Men jag hann laga middag att ta med mig. Jättegott halvmil och sedamdressing. Sen åt jag frukosten på kvällen , för jag hann inte äta det på morgonen. Barnbarn och dotter kom på besök...
jag har börjat min kickstart på riktigt. I går jobbade jag. Men jag hann laga middag att ta med mig. Jättegott halvmil och sedamdressing. Sen åt jag frukosten på kvällen , för jag hann inte äta det på morgonen. Barnbarn och dotter kom på besök...
Nu försvinner dagarna så snabbt! Kilon inte lika snabbt dock :/ 100g gick jag ner från igår. Rent kalorimässigt ligger jag jag på minst 1800kcal i underskott så d borde vara över 200g varje dag
jag är inte bitter iaf och inte hungrig heller. Bara...
Hej Vänner!
Tänkte kort summera och dela med mig av mina två första veckor på 2019 men först av allt vill jag välkoma alla nya medelmmar; VARMT VÄLKOMNA!
1:a januari laserade vi 800 Kcal kickstart, jättekul att så många gillar det och kör p...
Idag blev det en långpromenad i skogen. Det blev ganska mycket pulsande i snön och jag var ordentligt trött när jag kom in :) nu har jag bestämt att det ska bli en långpromenad om dagen minst utöver all vardagsmotion. Har en runda som tar lite mer e...
Hej och go dag allting käns bara underbar jag har ätit nyttig frukost
gröt med bär kanongott i magen...och ett kokt ägg (ni måste prova )
Tänk vilken nyttig grei jag får i mig alla vitaminer som kroppen behöver under dagen bara med att äta ett e...
Idag fick jag rådet att ta hand om min sömn och det har jag faktiskt gjort sen jag började på MD. I och med att jag går ut en timme med hunden varje morgon nu så är det natti-natti strax efter nio numera. Efter halv tio är jag halvdöd om jag måst...
Godmorgon😉
I fredags lagade jag kokosbollar utan socker till kvälls fikat. Nyttigare än vanliga bollar och goda. Här kommer receptet ifall ni vill pröva.
Mosa bananen...
alltså har gjort halva kuren. 10 days to go! Hoppas på 2 kilo ner!
Idag är första dagen på min viktminskningresa . Jag har läst på och förberett mig för några tuffa omställningsveckor. Det känns väldigt skönt att vara igång nu. Jag är så himla trött på att vara tjock. Att behöva köpa stora storlekar...
Många är idag känsliga mot lakots, eller undviker mjökprodukter av andra skäl. Själv använder jag i stort sett alltid kokosmjölk eller kokosgrädde istället för animailska produkter. Det funkar som ersätting för grädde i kaffet, som grytbas...