Har ni läst Olga Rönnkvists blog, mamma.fit? Ibland är Olga kanske lite hård i tonen, men för det mesta har hon en kärna i det hon skriver som är äkta och kunskapsbaserad. Jag håller väl inte alltid med henne, särskilt inte i val av ost (nej jag...
Idag var det äntligen dags att väga sig efter en vecka på lchf kost. Vågen landade på 76,2 vilket blir -1,7 kg denna vecka. Vilket är helt ok. Jag hade väll inga jättestora förväntningar heller då jag snart ska ha min mens så jag samlar väska j...
2019 Vad har hänt sedan sist jag var här inne? Min vikt går ner av sig självt verkar det som, idag väger jag 78,3 kg. Jag äter som vanligt men promenerar mycket mer än jag cyklar för jag flyttade förra året och här finns inga bra cykelvägar.
Det är ny...
Det gick mycket bättre att vakna idag! Redan innan klockan ringde var jag vaken och idag var jag betydligt mer beredd på min morgonpromenad; kläderna låg framme, mobilen var laddad med rätt musik och hunden satt och väntade förväntansfullt vid d...
Många är fortfarande utan ström, dom är nu inne på sitt sjätte dygn. Kram!
Är nyss hemkommen från en av årets första träningspass. Hur kändes det på LCHF kost då? Jo energi hade jag men jag kände mig rätt full i magen. Skulle kanske inte ätit så tätt inpå (1,5h innan träning?!). Jag är nog bara inte van vid hur jag s...
Noel sover i vagn på förskolan men idag provade de lägga han på madrass. Noel somnade men vaknade efter 20 minuter och fick därefter sova vidare i vagnen. Förskolan berättade även att Noel inte åt någon lunch men åt mellanmål. Noel äter inte a...
Ännu en dag har snart passerat och imorgon har det gått en vecka sedan jag påbörjade min lchf-resa. Imorgon ska jag även väga mig för första gånegen på denna veckan för att se om det gör något resultat? Det känns ju som sagt att min mage är min...
Jag är väldigt stolt över att jag hållt min vikt stabilt över ett helt år. Jag har flera gånger tidigare gått ner i vikt, till en vikt jag haft som mål. Men inte förrän den här gången har jag hållt min vikt över tid.
Jag tror att det finns två orsake...
Vikten stannade på 76,4 idag, bara ett hekto från den senaste lägstarekordet. BMI säger ju inte så mycket om vad det är som väger, men det är i alla fall under 29,9 nu, 29,8 till och med om det betyder något. Jag vet inte om jag tycker det längre.
Vad s...
exakt samma resultat som igår men Jag klagar inte! Idag började jag jobba igen efter 3 veckors semester. Dåligt och bra! Dåligt för att jag jobbar med mat och det kommer vara så svårt att inte småäta (mitt dtörsta problem), och bra för...
Après avoir lu tous les avis sur des produits comparables, j'ai choisi le pointeur laser le plus puissant et je suis heureux de l'avoir fait jusqu'à présent. J'aime le fait qu'il utilise des piles AA, que j'ai presque toujours à la maison - pas le ca...
Dag 5. En del minus på vågen. Men omställningsbesvären gör sig påminda. Huvudvärken är ändå rätt måttlig men känner mig skakig och yr. Måste nog dricka mer och få i mig mer salt. Ska på en två-dagars utbildning i morgon . Där har man rät...
Ser att jag inte varit inne på Matdagboken på länge och det är över 2 år sen jag skrev i bloggen.
Det är nästan så länge jag varit i klimakteriet, vilket har ställt till det rejält för mig och min hälsa.
Efter att ha kommit i klimakteriet så började ja...
Jaha, då har jag nappat på det här med kickstartsprogrammet. Nån mer som håller på? Vet inte hur det kommer att fungera för mig men jag ska göra ett seriöst försök. Började dagen med att "skutta" ur sängen halv 6 på morgonen (läs kravla h...
Även om jag inte jobbar just nu har det varit skönt med dessa helgdagar. Samhället har ett annat tempo och kraven minskar.
Min förkylning har varit väldigt ihärdig men igår kände jag äntligen att jag började bli bättre. Jag var på Friskis på...
Hej allihopa!
Jag är ytterligare en i mängden som tappat bort goda matvanor och tid för motion. Under senare tid har jag inte motionerat, ätit fel saker och vid fel tider, vilket resulterat i 6 snabba kilos-ökningar. Fick dessutom nyligen veta att...
Sista dagen på semestern 😭
jag glädjer mig åt att jag har gått ner nästan 4 kilo på 4 dagar. Det går så fortf i början. Jag undrar om jag kommer gå ner mer än 8 kilo på 3 veckor (hade räknat med att gå ner 6-8 kilo). Vi får se!
Idag vaknade jag s...
Hej.
Jag har inte tidigare haft problem med att kroppen inte accepterar någon form av mjölkproduketer eller fetter.
Men nu så blir det ordentligt magknipp och att stanna inne.
Testar att äta tablett Lactrase vid varje måltid där någon mjölpr...
det har börjat bra och neråt på vågen, har kört mammas koncept med att lunchen blir soppa eller något litet som inte har mkt kalorier. Har ökat min träning från 1 gång i veckan till mellan 4-5 medan jag varit här, och det har blivit mycket styrk...