2 veckor in på det nya året med Matdagboken och nya tag!

Hej Vänner!

Tänkte kort summera och dela med mig av mina två första veckor på 2019 men först av allt vill jag välkoma alla nya medelmmar; VARMT VÄLKOMNA!

1:a januari laserade vi 800 Kcal kickstart, jättekul att så många gillar det och kör på med 800 Kcal Kickstart. Vi haft en del förfrågningar på just denna diet och nu hoppas jag ni som bett om den blev glada. Extra pepp till er som kör 800 Kcal!

Mycket mail och förfrågningar, som vanligt i början på januari dränks vi i mail och vi gör allt vi kan för att försöka svara på dessa så fort vi kan. Generellt kan jag säga att den populäraste dieten fortfarande är LCHF även om det är många som kör Keto och nya 800 Kcal-kickstarten. Vanlig hederlig kaloriräkning ligger alltjämnt även i toppen för slutligen är det ju det det hanlar om till stor del, även om fokuset på kalorierna inte alltid behövs. Har du frågor om något kontakta oss gärna via detta formulär.

Forumet, det skulle varit klar i december och vi hann tyvärr inte ,ed att lansera det då som vi planerat. Det kostar och tar alltd mycket längre tid än planerat. Första versionen av forumet är nu lanserat och mycket feedback tages tacksamt emot, mycket har redan kommit in. Ni som vill ta er tid till att skriva vad ni tycker om forumet, kommer med önsklningar eller liknande gör det gärna i denna forumstråden.

Personligen forsätter jag att äta bra medelhavsmat här nere i soliga Spaninen, även om jag inte hinner vara ute mycket i solen så de stunderna är guld värda för mig och mitt eget välmående. Jag brukar ju säga att man ska ta hand om sig själv först och sedan hjälpa andra, det har jag inte riktigt lyckats så bra med dessa veckor och det är helt okej. Idag var jag ute på en utflykt på egen hand, lite egentid med lugn och ro. Körde bl.a. förbi ett ett helt fält med kronärtskockor, så gott detta är. Det är säsong här nere för dessa godbitar.

Jag önskar er alla en fortsatt fin januari och lycka till i veckan med hälsan, oavsett hur det tidigare sett ut så är det framåt som räknas.

Allt gott, hörs i veckan här och i forumet!