nu är 2 veckor av 3 avklarade, inte ett enda litet fusk😇 och - 6,9 kilo på vågen. En vecka kvar och jag hoppas på -1,5-2 kg till. Jag kör extra träning och promenader så jag tror att det är möjligt, men även om jag inte går ner ...
Hej Vänner!
Vi har fått mycket feedback ang det nya forumet och grupperna. Vi har sammaställt allt och påbörjat åtgärder, buggfix och strävan att uppfylla era önskamål. Det jobbas nu även på en ny design, version 2 av nya forumet och grupper....
Jag tröstar mig med en artikel undertiden som vågen står stilla. Igår var jag på gymmet igen och tränade ben, och jag är helt säker på att jag är starkare nu än jag varit innan. Det är inget jag behöver fundera på längre, jag har tittat i tr...
Igår fick jag höra att jag blivit smalare! Jag trodde det skulle dröja lite längre innan andra skulle börja se skillnad på mig. Men det är alltid peppande att höra.
Däremot hade jag en liten svacka igår. Jag var så trött mot kvällen för jag...
Minus 1 kg idag....... känns så bra. Gick upp 2kg under julen istället för att fortsätta min viktresa nedåt.
Försöker gå promenad varje dag nu men idag är det glashalt ute så med min dåliga höft så hoppar jag över det. Får gå dubbelt i morgon...
Dagen uppgift var att beskriva förändringar, trots att det bara har gått fyra hela dagar. Jo, det finns faktiskt förändringar alla redan.
1. Bilringarna runt midjan har minskat!
2. Inget sötsug!
3. God känsla i magen.
4. Jag tyckte ii gårkvä...
Jag vill ju verkligen gå ner i vikt, men att motivera sig är fruktansvärt svårt. Tidigare har jag inte vägt så mycket och då har jag märkt skillnad på kroppen välsigt tidigt i viktnedgången. Ibland redan efter två veckor kan jag ha märkt på b...
Det där med att äta enligt LCHF är lätt - hemma. Att bo på hotell och äta ute är inte lika enkelt.
I går åkte jag till universitetet. Tanken var en lunchsallad men våra lektioner var i fel ände av universitetsområdet. I den cafeteria som låg nära...
Trötthet får nog vara beskrivningen av dag 3 och 4. Hungern kommer sent på kvällen, men är hanterbart. jag fryser även väldigt mycket,har ingen aning om varför men det är himla jobbigt. Men förhoppningsvis är det övergående 😊
Trötthet får nog vara beskrivningen av dag 3 och 4. Hungern kommer sent på kvällen, men är hanterbart. jag fryser även väldigt mycket,har ingen aning om varför men det är himla jobbigt. Men förhoppningsvis är det övergående 😊
om jag bara hade tålamod och inte var en dramaqueen igår så jag hag inte behövt vara så ledsen och gråtfärdig hela kvällen. Jag hade gått ner 100g dagen innan (och eftersom jag äter så lite tycker jag det är orättvist med så lite viktned...
Imorse var det dags att väga sig igen. Jag var så nervös över invägningen så jag hade svårt att somna. Jag till och med drömde att jag hann äta frukost innan min vägning så att jag förstörde invägningen och skulle få vänta ytterligare en ve...
Jag vill lära mig allt om min kropp samtidigt ta reda på hur min kropp mår.
Se framimot att läsa boken om vägen till en antiinflammatorisk livstil samtidigt som jag går när i vikt passar jag på att läsa och ta till mig annan livsstil, ...
Idag känner jag mig lite risig; det ringer i öronen och huvudvärken ligger på lur. Men, jag är inte hungrig eller sugen på nåt sött. Alltid något, som fan sa när han kom till Åmål. Eller hur det nu var. Trött är jag i alla fall. Måste vila...
Hay suficiente retraso cuando se activa el láser rojo para saber cuándo fue bueno o no un apretón de gatillo, y qué grado de penalización de precisión se obtendría según el tamaño y el alcance del objetivo. Me ayudó a mejorar mis habilidades de...
Mitt mål är att gå ner 10 kilo till midsommar från 72 kg till 62.
Fördelarna med att gå ner i vikt är att man mår bättre, äter bättre mat med lchf, blir rörligare samt att man blir nöjdare med sig själv ocg därmed gladare.
jag undrar varför jag skre...
Idag har det varit lek på leos leklnd. så mycket jag klarar. Att klätra upp till rutchkanorna var ganska jobbigt måste jag erkänna. Barnbarnen är 4 år och 1 och ett havt år. jag är för tung för studsmattor 80 kg får man väga där. Kan vara ett...
-100g
blääää😤👿
Jag har haft en helt underbar helg. Kosten har gått helt ok. Jag har ätit enligt lchf trots restaurangbesök och att jag varit bortbjuden. Däremot har det slunkit ner en drink eller två när jag varit ute. Hur mycket det påverkat mig viktmässigt vet...
Allting har gått himla fint i dag jag äter rätta saker som jag mår bra av och jag är inte alls hungrig utan nöjd och glad. 😊
I kväll lagar jag kycklingfilé i ungnen med massor av goa grönsaker Kan det vara potatisen ?när jag tänker efter, som j...