sitter nu i lung och ro framför datorn. Har varit på vellingeblomman med barn och barn barn. Mycket uppskattat av alla. DEt är fantastiska landsap och julpynt det finns där. Vi åt också lite på resaurangen där. Det blev pannkakor med sylt och gräd...
87 kg fortfarande. Det som är bra är att jag inte går uppåt i vikt längre. Måste nog börja väga räkna å regga på riktigt om jag ska börja tappa kilon.
Är så otroligt trött på att vara så besatt av mat. Har ett matmissbruk ut i fingerspetsarna. Har försökt själv i flera år men der funkar inte Nu har jag gått med i ett 12 stegsprogram och tillsammans med en sponsor + kostrådgivare fått en m...
vaknade sent idag. en kompis ringde och väckte mig run 0100 i natt. Han hade en fruktansvärd tandvärk och ville bleklaga sig. Sen kunde jag inte somna om jag var nog vaken fram till 0400Men nu har jag äntligen gått min morgonrunda med vovvar det ble...
Känns som om tunnelseendet är ständigt påkopplat nu med bara ett par dagar kvar till jul….
Allt som ska fixas , ordnas och hinnas med
Barnes alla aktivitesavslutningar , sociala tillställningar med familj vänner och jobb….många potentiella...
Dag tre å jag kämpar vidare med alla jävla frestelser där ute. Fyfan det är hemskt.
Dålig på att uppdatera mig och vet ej riktigt hur jag ska göra med alla mätningar å allting men det kommer nog.
Å börja med detta innan mathögtider kans...
Nu skriver jag och tjatar igen. har varit ute med vovvar för ett tag sedn så jag har klarat mina 5 km idag och lite till. Jag har verkligen tänkt timme efter timme och inte dag efter dag. Nu har snart hela denna första dag gått. jag har klarat det....
Nu skall jag göra nått jag skulle gjort för längesen! Rensa ur Garderoben!
Gubben rensade sina och nu är det min tur att ta tag i mina garderober!
En måste jag ta ikväll för annars kan jag inte lägga mig i kväll! Sängen är full i kläder!
Vi har bestä...
halva dagen är gången. Har klarat mig så lång. Har druckit massor. och går på toa hela tiden. men med att ta stund för stund har funkat bra. jag kan inte ens tänka hela dagen utan timme för timme.Nu ska jag ta och julstäda lite. ska börja med va...
Egentligen en sorgens dag. Tresiffrigt på vågen, har så varit en vecka idag. Men så kom jag på Matdagboken som jag varit medlem i förut. Här har jag fått goda råd och pepp förut. Käns lite bättre om någon ser och hör mig. Jag tänkte jag ska...
Idag är en historisk dag för mig, på mer än ett sätt. I vanliga fall efter styrketräningen går jag upp i vikt, kanske så mycket som 2 kg till och med. Det brukar rinna av mig på 2-3 dagar, med råge. Detta var jag beredd på imorse,och så som ben...
I morse åkte jag och handlade för att kunna laga några matlådor. Jag valde ut några olika recept här på Matdagboken och kockade på förmiddagen. Så himla skönt att göra flera portioner direkt, då är det lättare att äta vettigt under veckan.
Till lunch bl...
Igår avslutade jag träningsvecka 49 i samma goda stil som jag startade den, jag lyckades över förväntan faktiskt. Jag fick till alla pass jag hade hoppats på och alla goda val, att välja träningen istället för den varma mysiga filten i soffan, sa...
Hej !
Nu sitter jag här och ska välja ett kickstart pogram ,men vilken ska jag välja?
Jag vill gå ner i vikt så klart och jag vill bli av med mitt sötsug somär ett stort problem för mig.
Kan någon komma med ett tips?
Jag lyckades avsluta veckan på samma sätt som jag började, med träning. Fredag och lördag vilade jag, så det blev en överraskning att det gick så tungt. Hade jag tittat på klockan hade jag sett att jag höll god fart och slog personligt rekord på...
Jag är snart 50 år. Vuxen på alla sätt, med andra ord. Jag har ett rätt ansvarsfullt arbete, bor i villa och har lyckats uppfostra en dotter till en omtänksam och klok kvinna.
Ändå lyckas jag inte ta tag i mina egna ätvanor, och inte hålla i mina mo...
Här kommer ett recept på en sagoligt god rödkål! Brukar servera den här som ett tillbehör till den årliga kalkonmiddagen och som ett komplement på julbordet. Du som är plusmedlem hittar även receptet här.
Läs min andra blogg om frestelser. www.nowisthetimeimittliv.wordpress.com
Kram!
Har nu i 4 veckor kämpat med maten och träningen och resultaten är positiva. På 4 veckor visar vikten på vågen -2,7kg, bmi -1,1 och midjemåttet-5cm. Så jag är rätt nöjd
Lite mindre dubbelhaka🤣👍😍
Kram!
Igår sprang jag väldigt sent, intervaller sent på kvällen gör mig speedad och jag kunde inte somna, så jag satte mig och titta på ett avsnitt av Doctor Who på Netflix nerkrupen under en gosig filt, och rätt var det var var klockan 4 på morgonen
Så det d...