Go dag ! Vägningen är klar och jag har gått ner 0,6 kg på en vecka jag anser att jag bör vara nöjd när vågen visar så pass fin siffra kanonbra Frida. 👍
Det viktigaste är att jag mår bra har inget sötsug eller känner mig hungrig och att jag tyc...
Hej på er😉
Har just varit ute och promenerat med Roffe. Så skönt fast lite kallt sol och -4grader. Har bakat bröd men innehåller inget mjöl. Passar om man vill undvika gluten eller äter enligt LCHF. Super gott och enkelt att göra. Här kommer rec...
Det här programmet funkar för mig. Minus 2,5 kg på en vecka. Inte illa. Men det gick fortast de första dagarna. Sen gick det långsammare. Men det var bara att vänta.
Isag har jag mätt mig. Det märks att jag har gått ner. Men midjan är större! För...
come on 4 dagar kvar.
Lets do this!
ibland är jag bra dum. När jag bara lugnade ner mig, så hittade jag hur man ska göra. skönt.
Jag kan inte hitta alla recepten på en gång!Jag menar att jag skulle vilja ta fram alla recepten för vecka två i kickstartprogrammet.. jag lyckades med första veckans recept. Vet någon hur man hör?
Det har hänt att folk tigger recept från min första...
Det har varit en bra dag i dag hur jag har mått samt vad jag har stoppad i mig för bränsle. Jag mår bra i mon 19/1 är det dags för VÄGNING OCH MÄTNING spännande 🤗🤗
Ha en fin helg kram Frida
Åh vad skönt med fredag :) jag har hunnit jobba, inhandla en dragsele till min hund och haft lite hemmaspa. Jag har inte råd att gå på spa just nu, så ja har köpt hem lite hemmafix. Jag tycker ofta att de inte behövs speciellt mycket. Scrubba kropp...
Här kommer artikel om mig och min PT på gymmet! Hoppas det går att läsa! Han berättar om socker!
Min resa!
https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fwww.helagotland.se%2Fsamhalle%2Fchristina-tog-hjalp-av-en-coach-for-att-leva-halsosammare-154139...
Onsdagskvällen massa blöt snö, får mycket snö vid huset bara 80 - 90 m. längre upp kan det vara nån dm. lägre. Plogade min väg och planen runt huset snöfri gick bra förutom handtaget som är fel på.
Gick och lade mig, kom en riktig regnskur på kväll...
Det är redan sjunde dagen! Väldigt vad fort tiden har gått. Hittills är jag väldigt nöjd. Jag ska försöka värva medlemmar men först måste jag försöka få fatt i mitt lösenord till Facebook book. Det har jag nämligen glömt.
Denna veckan har varit en jobbig vecka gällande kost och energi. Jag känner att jag konstant är hungrig trots att jag tycker jag äter mycket fett i lchf kosten. Jag har inte samma energi om dagarna som jag hade förra veckan. Likaså känner jag en min...
5 dagar kvar... kooooommmmigeeeeeeen 1 kilo till please!
Angående sömn!
jag tror inte att 8 timmars sömn är ett generellt mått på vårt sömnbehov. Jag har märkt, att jag numera, dvs som pensionär, bara behöver sex timmar för att känna mig pigg och alert. Ibland blir det bara fem timmar och det gå...
Go morgon !😊 Känner tacksamhet över att jag kan styra mitt liv och hur jag vill och önskar att se ut och faktist hur vill jag mår.Jag har nyckeln till mitt välmående. Jag är medveten om att många har smärtor och mår inte så bra så jag vak...
Imorgon är sjunde dagen och nu känns det som att jag verkligen börjar komma in i lunken med den nya kosten. Det känns skönt att ha kommit en bit på väg. Jag tror min kropp har släppt väldigt mycket vätska den här veckan, har nog aldrig gått på...
Dagarna går på. Frustrationen pockar på. Känslorna åker berg o dalbana. Orken finns inte. Allt runt omkring känns meningslöst och oviktigt.
I torsdags, eller natten till fredags, va jag med om något som fick mig på fall. Jag vaknar av en sån smärta...
Idag hade jag invägning o tester på Team Strong Women på gymmet 7,15-8,15!
Efter det körde jag kondition med:
cykel i 2 timmar= 38,58 km
25 min gåband 4 km
40 min cykel 12,06 km
efter det blev det till maxi för en sallad innan dansen 13,3...
Vad gör jag för fel när jag ansöker om att bli medlen i gruppen Kickstarters? Jag har ansökt två gånger men inte fått nåt svar. Ok, jag tröttnade på att vänta i all oändlighet så jag läste något annat medan jag väntade. Var det det som v...
Jag vet inte om jag kommer gå ner så mycket som jag vill men är så glad för jag mår så bra av den maten som jag äter just nu. Kroppen känns glad.