Detta året är året då jag byter till annan kost i början av mars. Det är nu eller aldrig. Jag äter alldeles för många kolhylhydrater och dom vill jag skära ner på. Lchf måttlig kan nog passa mig bäst till en början. Man ska inte ta ut svänga...
Dax för vägning!
Tog itu med det direkt på morgonen. Tog på ungefär samma kläder som när jag vägde mej sist. Minsann hade jag lyckats gå ner i vikt! -3,1 kg!! Jag är superglad!!! På något outgrundligt sätt har jag ändå lyckats minska på ma...
God morgon😉
Ibland kommer livet emellan. I helgen var vi till fastlandet och tog ett sista farväl av min pappa. Hans cancer tog över. Så nu har en ny stjärna tändts. Men i juli föds ett nytt liv. Min systerdotter väntar sitt andra barn. Och jag b...
När jag vrider på tv´n så funderar jag ibland på vart alla medelmåttiga kvinnor tagit vägen. Det känns som om alla är vackra och med icke-överviktiga kroppar. Det är min alldeles personliga uppfattning och jag är säkert färgad av att jag sjä...
Tiden går fort när man har roligt. Eller mycket att göra... Livet flyter på med jobb, träning och barn och barnbarn. Springer fortfarande varje dag så igår blev det dag 210 och ett nytt personbästa vad gäller hastighet trots hala, isiga vägar. L...
Jag har varit lite dålig på att träna regelbundet ett tag. Men eftersom jag känner av att jag blir stel när jag inte tränar och att jag dessutom sliter ganska hårt med att bära tungt när jag tömmer vinden i vårt hus på landet har jag tänkt p...
Frallor gjorda på bönor..kan det verkligen vara gott? Det var min tanke när min vän bjöd mig på frukost häromdagen. Utseendet var det inget fel på, såg ut som "vanliga" bullar och efter första tuggan kunde jag konstatera att även smaken gick hem Bön...
Ett mål till avklarat! Tjejvasan och det gick jättebra vi klarade det ! Första milen var spåren bra sen blev det mildare och spåren var inte så bra. Som sagt var jag tycker ju inte om backar men dom gick bra. Dom som var brantas och utan spår gick...
Jag har börjat år två av viktresan och det har hänt en hel del. Under året har jag hittat en hel del nya ingredienser som jag inte längre kan leva utan, som till exempel vaxbönor och citrongräs.
Men det som är år två för mig är ju år ett för nå...
Jag vet att jag borde tagga ner lite, benen talar om det för mig tydligt nog. Men gissa vad som hände igår, när jag kom in från rundan med den nya jackan som för övrigt satt jättebra överallt utom armarna? Ärmarna var väldigt långa, men inte l...
Jag ser matdagboken som min kassabok. Jag kan snabbt se när jag övertrasserar kontot. Första veckan är mitt mål enbart att försöka fylla i så bra som möjligt, motionera varje dag men i övrigt nästan äta som vanligt. Det blir en liten aha-upplve...
Ingen återvändo!
Del 1 av 4 i Tjejklassikern!
Nu är jag och dottern påväg mot Tjejvasan som går i morgon! Vi startar 11,45! Detta blir en utmaning tycker inte om uppför eller nedförsbackar.
Det är 3 mil vi skall kämpa med.
Kl 17 drar dom repet i...
Här gäller det att titta på termometern innan man går ut, en dagen 9 plusgrader, nästa vinter och 9 grader kalt. Frun trodde jag skämtade när jag sa att jag plogat vid stugan när hon åkte ner snön började först 2 mil från mig innan var det bar...
Nu har jag inte gått ner något på sista veckan. Jag står och stampar runt 68 kg. Ibland lite upp och ibland lite ner (men bara till 67,8 eller 67,9). Men det verkar ju som om jag i alla fall är ganska stadig på 68. Trots det blir jag lite otålig. Ja...
Hej Vänner!
Ni vet väl om att vi släppt biljetterna till höstens hälsoresa? Vårens resa är helt fullbokad sedan en tid, men nu går det alltså fortfarande att boka en biljett till i höst. I skrivande stund finns det 5 platser kvar till höstens resa.
O...
Svårt att komma tillbaka med kost och träning efter förkylning.
Blev förkyld förra måndag körde ett Teambeats pass på lördag och sen i tisdags 5 km gåband vila 15 min sen 4 km gåband till. Det var segt!
Man märker på vågen att man äter hel...
Vikten svajar upp och ner ganska betänkligt, men det är kring lägstanivån den håller på och svajar med några hekto hit eller dit så jag är inte så bekymrad. Förr eller senare ger kroppen med sig och slutar bråka, jag känner igen mönstret vid...
Jag vägde mig idag och vågen visar -2,7 sen jag skrev in mig den 25 januari. Visst hade jag ju kunnat tappa mer men jag är ändå nöjd. Känner att äntligen är jag på väg åt rätt håll. Nu är det bara de att jag måste börja röra på mig men j...
Hej alla kämpar ! I dag är jag ledig från jobbet har boka tid för mina fötter belöning jag ger till mig när jag har nått vist delmål kanonbra i stället för något man stoppar i munnen
Det är min dag i dag så jag ska ta hand om mig reflektera lyssna...
Det blev en långpromenad i dag på 14 kilometer var av 5 kilometer i snö upp till knäna. Känner redan nu träningsvärken kommer krypandes. Härligt att ställa sig på skidorna i morgon och köra ett pass på 10 kilometer. Garanterat en litten sovm...