Bloggar

Visst är det roligt med viktnedgång 4 kg på 3 dagar.Men hade jag inte trampat på motionscyklen samtidigt så hade jag nog ej gjort det så snabbt. Men vad glad man blir.

Hej!

På lite drygt 14dagar har jag gått ner knappt tre kilo - jag är jättenöjd. Jag äter LCHF och "fuskar" ingenting, däremot har jag inte alls följt recepten i kickstartsprogrammet - de är så tråkiga och oinspirerande, tycker jag. Jag välje...

Tack och lov att jag hade fel, nederbörden kom som regn ändå och inte mer snö. Jag har skottat som en dåre de senaste dagarna, benen kommer aldrig mer att vara mina vänner. Det kanske har lite med vår underbara, pratglada dotter att göra också, ho...

Jag ursäktar på förhand om du är äckelmagad. Dagens inlägg handlar om magsjuka från nedre regionen...

Det är inte ofta som förkylning verkligen bryter ut hos mig. Jag använder en mirakelspray som 9 av 10 gånger motar bort förkylningen på...

Är så oerhört tacksam över allt stöd och pepp.

Hjulet med alla instanser va igång redan innan den senaste tragiska händelsen och nu har det gått från "normal" handling till "akut" handling.

Redan direkt efter han släpptes ur häktet, va vi vid läka...

Hurra - jag har nått delmålet 68 kg i februari. Idag väger jag 67,9 kg men jag vågar inte riktigt lita på att det håller flera dagar framöver. Vikten är mätt efter frukost, gym och toabesök. I vilket fall som helst så är jag glad för att det...

Som sagt var jag älskar ju utmaningar den senaste var ju 250 mil som min PT gav mig. mellan 22/8- 31/1-19, = 163 dagar! Fick ihop 254 mil! 

Av dessa mil gjorde jag 83,25 mil i januari! Så då kom min idé en utmaning till från 1/1 till 14/5 maj ti...

Igår gick allting som på räls. Bra mat, mycket motion och en nedåtgående viktkurva. 

Idag har jag besökt en gammal vän på ett särskilt boende. Han bjöd på godis men jag var ståndaktig. Sen gratulerade jag en väninna som fyller 80 år med rosor o...

-"Vart är du?"

-"På sjukhuset."

-"Vad gör du där?"

-"****** är död."

En sms-konversation med min son i söndags. Paniken som väller upp inom mig är obeskrivlig. Tankarna snurrar igång som en centrifug i mitt huvud. Hjärtat pumpar så hårt...

Insnöad brukar man säg, om folk, men insnöad var jag, halv 9 på söndagskväll plogades stora vägen runt området, minna 150 meter hade jag lyckats ploga upp fast det var för mycket snö för min lilla traktor, han kom bar 5 meter utan för tältet....

Idag är jag glad och belåten med livet, trots att jag har drattat på rumpan i snömodden. Jag slog mej inte men jag blev plaskblöt om baken.

idag har jag faktiskt minskat vikten lite Grand! Hurra för det. Jag tackar för peppandet. Det gör det faktiskt...

Jaha då var det ett nytt år och nya utmaningar. Har ett nytt jobb som jag verkligen trivs med. Mår välddigt bra fysiskt och psykiskt. 

Så varför inte börja om igen. Visserligen är det inte nyårsdag men ändå.

Jag har besämt mig för att följa ISO...

Min Pt blev impad att jag klarat av utmaningen! 

Fick  Lewis and Clark  utmaningen av min PT att gå 250 mil mellan 22 aug till 31 Jan 2019! Jag fixade detta💪🏻! 

Fick till 254,24 mil på dessa 163 dagar!  Mitt mål var att i första hand gå alternat...

Hur gör ni ?

Nedan ser ni vad jag hittade på iForm på nätet, kan det stämma ? Skall man inte hålla sig ifrån kolhydrater, men jag kanske har fastnat i gammal tänk.

• Du vill gå ner i vikt långsamt eller hålla vikten: Fördelningen bör vara cirka 31...

Är väldigt irriterad idag efter att ha varit på konferans. Alla som beställt specialkost fick lappar att ta med till bordet. När jag skulle hämta min lapp fick jag till svar att LCHF inte räknas som specialkost??? 

Vegetarianer får välja, veganer får...

Det är bara 4 dagar kvar.jag mår bra, har inte varit sötsugen en enda gång. Saknar inte det söta. Jag saknar inte heller smörgåsar eller kakor. Jag har beundrat fastlagsbullarna utan att få lust att Sätta tänderna i dem. Jag saknar inte rundorna...

Skrev ett långt inlägg som försvann när jag skulle lägga till en bild. Trist och nu kanske inte inlägget blir så innehållsrikt som jag faktiskt tänkt mig. Men jag försöker. 

Efter tidigare viktnedgångar har jag släppt taget när jag varit nere i vikt...

Tänk vad regelbunden styrketräning och ganska måttliga mängder löpning kan göra ändå. I helgen sprang jag i Karlstad, det var 11:e året i rad som jag deltog i Karlstad 6-timmars och den här gången kom jag längre än förra året, när Paula bar...

Dag 3

Idag vaknade jag pigg och utvilad klockan 09.00. Det var länge sedan som jag kände mig pigg. Jag har ju varit konstant trött i flera månader och de sista veckorna så har jag sovit oroligt och vaknat ofta. Inatt så sov jag som en stock hela n...

Har gått ner 1,3kg denna vecka känner mig taggad☃️☃️