Bloggar

Gud

Giv mig sinnesro

att acceptera det jag inte kan förändra

Mod att förändra det jag kan

och Förstånd att inse skillnaden.

Mitt eviga mantra.....

Den lilla sinnesro jag byggde upp under min resa är som bortblåst. Den lilla styrka...

Inne på min 5 månad utan gluten. 

Ingen värk i leder och kropp, helt perfekt.  

Omstart.....ja det är inte första gången jag försöker gå ner i vikt och säkert ej sista. Jag är hopplöst förälskad i god mat. Kakor kan jag vara utan och i godisväg är det mest ostbågar och lakrits som lockar. Är i en sån fas så jag är s...

Dagarna går och jag med dom. Ena dagen är inte den andra lik. På helspänn hela tiden. Oron gör mig så trött. Jag vill bara sova, men sover oroligt. Har så mycket i huvudet nu.

Vill att allt är bra nu. Kan det inte bara få vara bra nu.

Har varit iväg...

Att vara snäll mot andra. Genom att ha tålamod, förståelse och omtanke om medmännskor, vänner och bekanta.

Att vara snäll mot världen. Tänka och göra medvetna val för jorden och mijön.

Att vara snäll mot sig själv. Ta hand om sin hälsa, sina prior...

Nu är vintern nästan slut och jag har fått min traktor i prefektskick, lyften till bladet som Husqvarna inte hört om, man har två i Nyköping med mitt med samma fel, sen erkänner man att man har 5. Snökedjan har ingen hör talas om att det är fel,...

Jag bestämde mig i lördags att jag ska börja med detta. Då trodde jag att jag vägde 86 kg nu när det är min första dag, vägde jag mig och väger nu 88.6 kg. ingen bra början. Behöver verkligen bli nyttig. :-)

Idag har jag bakat Kesobröd utan mjöl från ett recept jag hittat på Lindas Bakskola.

Se länk : http://Lindasbakskola.se/2016/05/10/kesobrod-utan-mjol 

Har provat receptet tidigare, lättbakat och gott (enligt mig).

Tidigare idag har jag...

Hej Vänner!

Vi får ofta den frågan, därför har vi tagit fram en artikel om ämnet. Hur gör du och vad är dina bästa tips?

Passar på att önska er alla en härlig vecka!

Jag har börjat fundera på vid vilken tidpunkt en ska väga sig. När väger du dig? Jag har tidigare alltid vägt mig på morgonen men hörde nyligen om en person som alltid vägde sig på kvällen. Jag hade konstigt nog inte ens tänkt tanken men samtid...

För tredje veckan i rad kommer här ett recept på köttfria "biffar". Lovar att jag nästa vecka kommer bjuda på något helt annat :D 

       Ingredienser till 3 portioner:

• 1 krm svartpeppar
• 1 nypat salt
• 500 g Zucchini / Squash
• 100 g Fetaos...

Hej alla duktiga medlemmar ! Mín viktminskning går kanonbra snart är jag i mål.

Mycket sitter i huvudet  i alla fall för mig jag äter mat som gör mig gott och jag mår kanonbra. Inget sött det är inte bra för mig tänker jag och jag har ätit mig...

Jag kämpar på med att stoppa en tänkbar viktuppgång. Även om jag håller mig inom mitt viktspann har jag märkt att jag är mer sugen på att småäta och dessutom har det känts som att jag inte går ner igen även om jag "slutar slarva". Men efte...

Det ter sig så enkelt att titta sig i spegeln, och med granskande kritisk blick peka ut vad som är fel och fult. När man hela tiden söker efter delar att byta ut eller förändra. När kroppen blir ett ständigt förädnringsarbete. När tillvaron mås...

Tråkig dag i dag, första Ala hjärtans dag vi inte firar tillsammans på 24 år, är vår förlovningsdag, frugan är på konferens från torsdag och hela helgen. Fick hoppa av det var meningen jag skulle varit med, minna åderbrock är besvärliga gilla...

 Enda sättet att genomlida en konsert är att själv stå på scenen, Norstedts ISBN 9789113087986

Var lite tveksam när jag valde att läsa denna bok, men ack så lycklig jag är för att jag gjorde det.

Gillade hela boken men det var början som fick m...

Igår blev jag taggad efter att ha läst hur bra det går för de andra i konditionsgruppen, de kämpar och sliter med sin träning. Det triggade mig så pass att jag drog på mig pannlampan, och gav mig ut på en runda. 

Det gick jättebra, till min stora fö...

Då var jag tillbaka för en nystart!

Har tidigare gått ner 20 kg mha av MD och blev månadens medlem i juli 2015.

Vikten har dock smugit sig på och nu ska knappt 10 kg bort!

Ett litet tag sedan jag uppdaterade mig här på Matdagboken. 

Läget är lite annorlunda sedan sist. Eller inte. Beroende på hur man ser det. Viktmässigt samma men med lite mer liberalt LCHF-tänk. En ganska rejäl magkatarr fick mig att dra ner på...

Nu är jag helt slutkörd i knoppen igen, och jag som inte lyft en hantel eller sprungit ett steg! Vilken tur att jag var duktig i helgen och laddade frysen med matlådor, jag gjorde ett storkok köttförssås och frös in, som komplement till de andra rä...