Nu har jag gjort yoga varje morgon i en vecka. Det känns fantastiskt och sakta men säkert blir jag lite starkare och mer rörlig. Övningarna är varierande och träningsvärken flyttar sig och det känns bra att jag äntligen kommit igång med rutinen...
Vaknade tidigt idag, 2 timmar innan klockan skulle ringa. Det blev egentid på morgonen, själv utan barn och man, med yoga och en god kopp kaffe. En fin start!
Det är 1 Mars idag och våren känns i hela kroppen. Ljusare och varmare tider framför oss o...
Då var första träningen på mattan klar efter uppehållet. Och en nedbruten gubbe med ett leende på läpparna efter några ronder med pojkarna som man skulle kunna vara deras pappa 😉
Hej alla här. Det var länge sedan jag var här men hoppas gå in oftare nu i alla fall. Jag har tappat några kg sista veckorna men har egentligen inte gjort något särskilt men det känns bra. Nu fortsätter jag med att öka på promenaderna. Tack och...
Precis fyllt i min matranson idag. Övertrasserat kontot.....inte kul. Det som kostade mycket idag var dels köttfärsbiffar.( Dom var ganska små så jag kan ha överdrivit vikten.) och den bruna såsen till. Hade jag halverat båda dessa saker hade jag k...
Där kom straffet för att jag fuskat med styrketräningen, det är bara att skylla sig själv antar jag och göra om och göra rätt. Så fort jag kan röra mig utan att maxdosera smärtstillande det vill säga. På något vis har jag fått ryggskott!
Jag tror ja...
har gått på min nya väg i livet. Klarat att hantera suget väldigt bra hittills, - 1,8 kg på vågen. Fortsätter på inslagen väg.
Fortfarande matt!
Men vågen visar -2,2 ( lägst hittills). Det hjälper mig att vara envis.
Ikväll ska jag på restaurang. Har hela tiden sett fram emot att dricka vin men nu väljer jag bort det efter att ha kollat av med Matdagboken-Johan.
Känner...
Detta året är året då jag byter till annan kost i början av mars. Det är nu eller aldrig. Jag äter alldeles för många kolhylhydrater och dom vill jag skära ner på. Lchf måttlig kan nog passa mig bäst till en början. Man ska inte ta ut svänga...
Dax för vägning!
Tog itu med det direkt på morgonen. Tog på ungefär samma kläder som när jag vägde mej sist. Minsann hade jag lyckats gå ner i vikt! -3,1 kg!! Jag är superglad!!! På något outgrundligt sätt har jag ändå lyckats minska på ma...
God morgon😉
Ibland kommer livet emellan. I helgen var vi till fastlandet och tog ett sista farväl av min pappa. Hans cancer tog över. Så nu har en ny stjärna tändts. Men i juli föds ett nytt liv. Min systerdotter väntar sitt andra barn. Och jag b...
När jag vrider på tv´n så funderar jag ibland på vart alla medelmåttiga kvinnor tagit vägen. Det känns som om alla är vackra och med icke-överviktiga kroppar. Det är min alldeles personliga uppfattning och jag är säkert färgad av att jag sjä...
Tiden går fort när man har roligt. Eller mycket att göra... Livet flyter på med jobb, träning och barn och barnbarn. Springer fortfarande varje dag så igår blev det dag 210 och ett nytt personbästa vad gäller hastighet trots hala, isiga vägar. L...
Jag har varit lite dålig på att träna regelbundet ett tag. Men eftersom jag känner av att jag blir stel när jag inte tränar och att jag dessutom sliter ganska hårt med att bära tungt när jag tömmer vinden i vårt hus på landet har jag tänkt p...
Frallor gjorda på bönor..kan det verkligen vara gott? Det var min tanke när min vän bjöd mig på frukost häromdagen. Utseendet var det inget fel på, såg ut som "vanliga" bullar och efter första tuggan kunde jag konstatera att även smaken gick hem Bön...
Ett mål till avklarat! Tjejvasan och det gick jättebra vi klarade det ! Första milen var spåren bra sen blev det mildare och spåren var inte så bra. Som sagt var jag tycker ju inte om backar men dom gick bra. Dom som var brantas och utan spår gick...
Jag har börjat år två av viktresan och det har hänt en hel del. Under året har jag hittat en hel del nya ingredienser som jag inte längre kan leva utan, som till exempel vaxbönor och citrongräs.
Men det som är år två för mig är ju år ett för nå...
Jag vet att jag borde tagga ner lite, benen talar om det för mig tydligt nog. Men gissa vad som hände igår, när jag kom in från rundan med den nya jackan som för övrigt satt jättebra överallt utom armarna? Ärmarna var väldigt långa, men inte l...
Jag ser matdagboken som min kassabok. Jag kan snabbt se när jag övertrasserar kontot. Första veckan är mitt mål enbart att försöka fylla i så bra som möjligt, motionera varje dag men i övrigt nästan äta som vanligt. Det blir en liten aha-upplve...
Ingen återvändo!
Del 1 av 4 i Tjejklassikern!
Nu är jag och dottern påväg mot Tjejvasan som går i morgon! Vi startar 11,45! Detta blir en utmaning tycker inte om uppför eller nedförsbackar.
Det är 3 mil vi skall kämpa med.
Kl 17 drar dom repet i...