Idag känner jag mig lite risig; det ringer i öronen och huvudvärken ligger på lur. Men, jag är inte hungrig eller sugen på nåt sött. Alltid något, som fan sa när han kom till Åmål. Eller hur det nu var. Trött är jag i alla fall. Måste vila...
Hay suficiente retraso cuando se activa el láser rojo para saber cuándo fue bueno o no un apretón de gatillo, y qué grado de penalización de precisión se obtendría según el tamaño y el alcance del objetivo. Me ayudó a mejorar mis habilidades de...
Mitt mål är att gå ner 10 kilo till midsommar från 72 kg till 62.
Fördelarna med att gå ner i vikt är att man mår bättre, äter bättre mat med lchf, blir rörligare samt att man blir nöjdare med sig själv ocg därmed gladare.
jag undrar varför jag skre...
Idag har det varit lek på leos leklnd. så mycket jag klarar. Att klätra upp till rutchkanorna var ganska jobbigt måste jag erkänna. Barnbarnen är 4 år och 1 och ett havt år. jag är för tung för studsmattor 80 kg får man väga där. Kan vara ett...
-100g
blääää😤👿
Jag har haft en helt underbar helg. Kosten har gått helt ok. Jag har ätit enligt lchf trots restaurangbesök och att jag varit bortbjuden. Däremot har det slunkit ner en drink eller två när jag varit ute. Hur mycket det påverkat mig viktmässigt vet...
Allting har gått himla fint i dag jag äter rätta saker som jag mår bra av och jag är inte alls hungrig utan nöjd och glad. 😊
I kväll lagar jag kycklingfilé i ungnen med massor av goa grönsaker Kan det vara potatisen ?när jag tänker efter, som j...
Att säga att jag inte gillar att laga mat är en underdrift, jag verkligen ogillar matlagning. Trots planerade enkla måltider och en inköpsalista i handen så tappade jag lusten i affären. Dagens lunch blev därefter...
282...
Vaknade pigg och glad. Funderade på att skolka från gymmet men sansade mig och cyklade iväg. Maten är god! Men jag tycker fortfarande att registreringen är onödigt krånglig. Men jag är glad att Poloma visade mig hur man ska göra! Det gick bättr idag.
För ett tag sedan mötte jag en mamma med ett barn i kanske förskoleåldern på min väg till träningen. Mamman pratade i mobilen hela tiden. OK. Det kanske var viktigt, men det gjorde ont i mig en annan gång som barnet slet i mamman och tjatade "mamma...
God fortsättning !
Nyss hemkommen från jullovsresa med barnen och vilken skillnad det var detta år -
Jag har cyklat 42 mil och utöver det har jag snittat drygt 15.000 steg per dag på min stegräknare under 2 veckor semester.....långt ifrån...
Är ny medlem i detta forum ! Mitt mål är att både gå ner i vikt , må bättre, mer energi glädje och motivation i livet ! Jag älskar råkost och hälsosam mat i övrigt tycker också o. att promenera men önskar ha ett tydligt mål för min viktmi...
J'aime le fonctionnement du pointeur laser 200mW. Contrairement aux autres modules que j'ai eu à parcourir les modes à chaque pression sur le bouton, ce pointeur laser alterne toujours entre marche (puissance maximale) et arrêt à chaque pression sur...
10 kg ska bort till midsommar, det är mitt mål när det gäller vikten.
För att bli medveten om vad jag äter kommer jag fotografera allt jag stoppar i mig. Det gör att jag måste hejda mig innan jag tar den första tuggan och jag hinner reflektera öve...
Gomorron! Blev ingen promenad i morse. Minus tio fick mig att vända redan efter 50m. Men Klart.se har lovat "varmare" ikväll så jag får ta den då. Vägde o mätte mig idag o blev mycket förvånad. Minus 2kg o minus 3cm i midjan! Vilken boost! Klart m...
Då var jag här igen med lite extra volym runt magen, hoppas kunna minska midjemåttet med lite nyttigare mat och motion. Gör ett försök med GI denna gång....
jag har börjat min kickstart på riktigt. I går jobbade jag. Men jag hann laga middag att ta med mig. Jättegott halvmil och sedamdressing. Sen åt jag frukosten på kvällen , för jag hann inte äta det på morgonen. Barnbarn och dotter kom på besök...
jag har börjat min kickstart på riktigt. I går jobbade jag. Men jag hann laga middag att ta med mig. Jättegott halvmil och sedamdressing. Sen åt jag frukosten på kvällen , för jag hann inte äta det på morgonen. Barnbarn och dotter kom på besök...
Nu försvinner dagarna så snabbt! Kilon inte lika snabbt dock :/ 100g gick jag ner från igår. Rent kalorimässigt ligger jag jag på minst 1800kcal i underskott så d borde vara över 200g varje dag
jag är inte bitter iaf och inte hungrig heller. Bara...
Hej Vänner!
Tänkte kort summera och dela med mig av mina två första veckor på 2019 men först av allt vill jag välkoma alla nya medelmmar; VARMT VÄLKOMNA!
1:a januari laserade vi 800 Kcal kickstart, jättekul att så många gillar det och kör p...