Knappt vågat mej in på matdagboken sen sist. Då resulterade det i 1500 mailaviseringar från matdagboken innan jag märkte det och fick stopp på det! Men nu verkar det lugnt som tur är.
I mitt kylskåp o skafferi finns numera inget godis i lager. Jag köp...
I dag har jag vägt och mätt mig kanonbra Frida 👍 jag har gått åt rett håll nu väger jag 71,2 minus 1,0 KG sen förra lördag
När jag började var Mitt mål 71,0 KG jag skulle vilja ändra mitt slutmål mål till 70,0 nu är jag peppad 🤗🤗
Kan jag än...
Lite tidigt för månadsrapport så det kommer en uppdatering nästa helg. Siktar nu mer åt att hålla nollan än att gå ner i vikt eftersom kroppen behöver komma i kapp och skinnet dra ihop sig. Lite jobbigt när allt dallrar pga lös hud. Men hellre d...
Det var en intensiv början på året och tufft med alla jobbsökningsprocesser. Det tar på krafterna verkligen som alla vet som varit där. Det är inte samma sak som att vara ledig då man ständigt har denna oro.
Jag ville så gärna landa men stundtals tr...
Fredag och sista passet för den här veckan, den andra i schemat jag börjat på. Än så länge är det lätt. Men det är ju inte förrän vecka 4 jag ska vara uppe på de tunga vikterna, så det hinner ändra sig! Värmde upp med lite kroppsviktövningar före själ...
Nu är problemet ur världen. Jag tackar för det. Skönt att slippa det problemet.
idag kommer en granne på besök. Hon har nyligen börjat intressera sig för lchf. Jag tänker bjuda henne på en plocktallrik med salami, serranoskinka, ostar och oliver....
Kom på att det gick ut idag!
Då var det dags att förnya plusabonnemanget med 1 år till!
Ha en trevlig helg! Nu blir det jobbdygn nästa!
I morgon blir det en tur och kolla in nya färjan som kommit till ön!
Godmorgon!
Fjärde dagen passerade rätt lätt förbi när det gällde hungerkänslorna. Hungrig var jag mellan målen men magen knorrade inte lika högt.
Lite piggare också så idag kickar jag ytterligare med ett spinningpass innan drar hem för att ta helg...
Hellojsan!
Dag 11 snart gjord :) En shake kvar, men den tar jag efter städningen. Haft sjukt svårt att komma igång idag, är sjukt trött. Somnade i bastun igår, somnade när jag kom hem och sov 6 timmar, sen sov jag i natt/morse 8 timmar till. Vila...
Jag har fått hundratals meddelanden från 'matdagboken idag. Jag har fört över till skräp och till papperskorgen ca 375 till varje och jag har 375 i inkorgen. Alla meddelanden säger att jag har kommentarer att läsa. Det har jag gjort alla fem meddelanden.
.....denna eviga väntan, på att våren ska slå ut, att solen ska värma våra kinder och att ljusare kvällar ska skänka oss ork och energi till vardagen. Att kunna hänga undan dunjackan och gå med lätt kofta. Lapa sol. Lapa värme. Lapa energiboost n...
Det har varit en hektiskt vecka och jag har varit sååå trött på kvällarna. Inte orkat fylla i det jag ätit i matdagboken på flera dagar men försökt att i alla fall skriva upp maten på papper/telefonen i stora drag för att inte tappa kontrollen....
i Katrin Z:s bok om lchf läste jag att det var viktigt att inte lägga upp för stora portioner. Dessutom menade hon att man ska äta när man är hungrig och inte för att det är så dags på dagen. Dessutom tycker hon att det räcker med två lagade m...
Hajpådajdu!
Vilken dag! Besöket på psyk gick inte som väntat, haha. Kom in till en väldigt rak och rätt morsk kvinna, blev inte jättemycket sagt faktiskt. Tappade ord, hittade inte ord osv. Men hon tog ju stöd i journalerna, de bedömningsverktyg...
Vet ni.
Den där känslan när en hittat rätt.
Oslagbar.
Sen mitten av November har jag i princip ätit enl carnivore dvs enbart animalier (ah, jag fuskar ibland, oftast med te eller kaffe). Varvar detta med fasteperioder på allt från 18 h...
Det blev äventyrligt värre i natt. Vid 4-tiden vaknade vi av att Paula var jätteledsen och satt upp i sängen och grät. Stackars liten hade kräkts, det var bara att sanera. Sen la jag mig med Paula på armen och vilade, halvsov. Gissa om jag studsade...
Njaaa, den här dagen var kämpigare tyvärr.
Så grymt hungrig hela dagen, magen knorrade utan hejd!
Tror inte det blir ihängande. Gissar att huvudet har förstått att det mindre intag av kalorier, men nu ska kroppen också hänga med på den på idén :)
...Godmorgon alla! Har ju bestämt mig för en kickstart och har ju inte riktigt kunnat bestämma vilken. Men nu har jag kommit fram till att det blir keto kickstarten. Startar med den 1:a april eftersom sonen fyller år 31 mars och då ska det va kalas och m...
Tack för alla goda kommentarer! ♥️♥️♥️
Nej jag räknar inte kalorier. Det verkar så krångligt. Däremot väger jag ingredienserna i maten.
Efter rådgivning har jag nu läst dietdoktorn. Det framgår att portionerna kan vara för stora för mig. Jag ska...