Bloggar

Godmorgon😉

Måste få själv klappa mig på axeln för att jag varit duktig. Brukar ha svårt att ge mig själv beröm och tycka att jag är duktig. Tycker ofta att jag inte gör tillräckligt. Men nu har jag varit utan godis sedan 1.1.19.😍👍. Trä...

Vaknade kl fyra och kunde inte somna om. Fy, så trist. Vägde mig - 68,9 kg. Det går framåt. Jag mår bra men är lite trög i magen. 

Vid närmare eftertanke, tror jag, att jag tidigare har ätit alltför stora portioner. Jag har ju gillat Lchf och ätit e...

Det är lätt man glömmer bort gamla LCHF-godingar. Som det här receptet, äggröra med riven ost!!! Hur gott?!?!?! Idag åkte sista biten av prästosten ner. Älskar att ta tillvara på maten jag köper och inte behöva slänga något. 

Äggröran går att var...

Jag är verkligen inte snabb med uppdateringar här på bloggen. Men bättre någon gång än aldrig, eller..... Vikten går fortfarande sakta men säkert neråt. Senast nu 75,6. Springer också fortfarande varje dag så igår var det dag 173. Ingen höjda...

Vilodag, kom jag på häromdagen. När tog jag det senast? Eftersom jag växlat mellan löpning och styrketräning har jag inte riktigt tänkt på den saken. Så jag beslutade mig för att ta ett par dagar då jag inte tränar alls. Träning bryter ner, vi...

Alltså det går fortfarande neråt! Så härligt! Idag ska jag träna extra och promenera länge. Minst 2 timmar sedan hem och städa! Bio på kvällen.

Det är minus 22 grader ute, långpromenad ett med hunden är gjord :) vi pulsade i högsnö och höll oss varma ^^ min hund tycker det är fruktansvärt roligt med snö! Jag är tacksam för att jag har honom så ja faktist kommer ut. Om jag inte hade hun...

Go dag  ! Vägningen är klar och jag har gått ner  0,6 kg på en vecka jag anser att jag bör vara nöjd när vågen visar så pass fin siffra kanonbra Frida. 👍

Det viktigaste är att jag mår bra har inget sötsug eller känner mig hungrig  och att jag tyc...

Hej på er😉

Har just varit ute och promenerat med Roffe. Så skönt fast lite kallt sol och -4grader. Har bakat bröd men innehåller inget mjöl. Passar om man vill undvika gluten eller äter enligt LCHF. Super gott och enkelt att göra. Här kommer rec...

Det här programmet funkar för mig. Minus 2,5 kg på en vecka. Inte illa. Men det gick fortast de första dagarna. Sen gick det långsammare. Men det var bara att vänta. 

Isag har jag mätt mig. Det märks att jag har gått ner. Men midjan är större! För...

come on 4 dagar kvar.

Lets do this!

ibland är jag bra dum. När jag bara lugnade ner mig, så hittade jag hur man ska göra. skönt.

Jag kan inte hitta alla recepten på en gång!Jag menar att jag skulle vilja ta fram alla recepten för vecka två i kickstartprogrammet.. jag lyckades med första veckans  recept. Vet någon hur man hör?

Det har hänt att folk tigger recept från min första...

Det har varit en bra dag i dag hur jag har mått samt vad jag har stoppad i mig för bränsle. Jag mår bra i mon 19/1 är det dags för VÄGNING OCH MÄTNING spännande 🤗🤗

Ha en fin helg kram Frida 

Åh vad skönt med fredag :) jag har hunnit jobba, inhandla en dragsele till min hund och haft lite hemmaspa. Jag har inte råd att gå på spa just nu, så ja har köpt hem lite hemmafix. Jag tycker ofta att de inte behövs speciellt mycket. Scrubba kropp...

Här kommer artikel om mig och min PT på gymmet! Hoppas det går att läsa! Han berättar om socker! 

Min resa! 

https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fwww.helagotland.se%2Fsamhalle%2Fchristina-tog-hjalp-av-en-coach-for-att-leva-halsosammare-154139...

Onsdagskvällen massa blöt snö, får mycket snö vid huset bara 80 - 90 m. längre upp kan det vara nån dm. lägre. Plogade min väg och planen runt huset snöfri gick bra förutom handtaget som är fel på.

Gick och lade mig, kom en riktig regnskur på kväll...

Det är redan sjunde dagen! Väldigt vad fort tiden har gått. Hittills är jag väldigt nöjd. Jag ska försöka värva medlemmar men först måste jag försöka få fatt i mitt lösenord till Facebook book. Det har jag nämligen glömt. 

Denna veckan har varit en jobbig vecka gällande kost och energi. Jag känner att jag konstant är hungrig trots att jag tycker jag äter mycket fett i lchf kosten. Jag har inte samma energi om dagarna som jag hade förra veckan. Likaså känner jag en min...

5 dagar kvar... kooooommmmigeeeeeeen 1 kilo till please!