Har nu under en vecka kört med 16:8 och det känns så skönt men i morgon då jäklar kör jag igång med kickstart Paleo!
Har inte vägt eller mätt mig ännu tänkte att jag tar det till helgen .
Om jag ska vara ärlig så är jag lite rädd för att ställa...
Linnis värde har mätts i andras ögon. I andas mängd uppskattning. I kilon. I centimetrar. Inte minst mätt i prestation. Värdet av mig har speglats i hur väl jag faktiskt varit på ett specifikt sätt. Utifrån olika parametrar har jag bedömts. Jag...
Det känns löjligt att skriva detta men jag blev så överraskad att jag inte kan låta bli.
Hade inte mycket att välja på när jag skulle göra mellanmål. En banan. Alltid OK. Turkisk yoghurt. Försöker vara duktig men kan inte påstå att jag älskar...
Idag har jag gått upp två hg. Ledsamt! Igår var det ovanligt mycket motionerande. Det borde ha givit utslag. Fast igår var portionerna ovanligt stora. Jag borde kanske äta mindre? Det var på vippen att jag gick en kylskåpsvända igår, men jag höl...
Ok jag har fuskat lite på ätardagarna (en efterrätt eller två) men veckans resultat på vågen var irriterande. Inte en enda gram har jag gått ner av att äta varannan dag pch pulver varannan dag. Jag har iofs tippat på det, även om man smyghoppas a...
Hej
Jag har gjort det flera gånger tidigare. Ja, inte bloggat alltså utan gått ner i vikt...precis som många andra. Nu lyckades jag släppa iväg vikten... igen!! Men helt plötsligt så känns det skönt att ta tag i livet...och vikten igen. Jag ha...
Hjälp!
Nu har jag klantat till mig igen! Jag har registrerat 30 gram gul lök som ?30 styck. Det blev över 3000 K kalorier i stället för några ynka ena. Hur fasen får jag bort dem? Jag hann spara innan jag upptäckte felet! Nedrans annåda.
Det är obeskrivlligt skönt att sitta på kökssoffan och pusta ut efter ett pass på gymmet. Vågen visade dock nåt hg mer än igår. Kan det beror på att jag inte har varit på toa på två, tre dagar? Det måste det vara. Förra gången jag test...
Nu degar jag på kökssoffan, efter att ha gått stavgång längs med Vänern i 45 minuter. Å, vad det känns skönt så här efteråt. Vädret är gudomligt; sol på snö och is, ingen vind, knarr under skosulorna och kyla på kinderna. Kan det bli bätt...
Det går neråt! Bra! Jag känner mig nöjd än så länge. Maten är god och vikten minskar. Men magen känns större, trots att jag måste ha livrem sedan igår.
Det går inte att cykla till gymmet för all snö. Det är för långt att gå i snömodden och för...
Har oflyt var till Stockholm förra veckan, full snöstorm såg 50 m för all snörök på motorvägen, tog tid men snön slutade vid Trosa. Vinrutan sprack där försvinner minst 1800 kr. Var till tandläkaren för lagningen som lossade före jul, ny...
Nu tänkte jag som så, att alla kanske inte vill vara med i gruppen "Vi som styrketränar" eftersom ni kanske inte gör det. Vi pratar ganska mycket annan träning där också, men jag fick en idé. Tänk om vi faktiskt behöver en grupp "Vi som konditionsträna...
Hurra! Jag har gått ner 0,1 kg! Det låter som att jag är ironisk, men det är jag inte. Här gäller det att ta tillvara allt som går i riktning nedåt. Bara elva dagar kvar på Kickstarten.
Nu ska jag vila ett tag på maten. Eftersom jag sover dåligt, är...
Debaclet med tanden har gjort att jag tappat rytmen fullständigt. Absolut ingen träning på en vecka, det har inte hänt på ganska länge. Å andra sidan verkar instinkterna fungera ganska bra, för jag har inte hållit ett dugg koll på kosten heller o...
Jag har ätit dåligt hela helgen (tyvärr) dock känner jag att jag är i fas nu och tar nya tag. Det är ingen vits med att ställa sig på vågen, förhoppningsvis så är vikten återställd på en vecka. Jag har reflekterat över vad som blev fel och...
Visst syns denna vecka på vågen. -1,3 kg är helt okej, jag är jättenöjd.
Sämre är då att min häl har värkt rejält i helgen. Så pass att jag valde att avbryta min exercise-streak och vila istället. Knappt ett steg på två dygn, Diklofenac och E...
Livet är pågående. Går sin gilla gång. Det är inte nu livet är på. Rätt som är det av, bortom att förmå att stå eller gå. Livets väg, plötsligt en dag, ligger mer bakom än framför. Konsten att inte slentriant traska i sakterliga gemak...
I närmare ett dygn har jag haft mitt två-åriga barnbarn här hos mig. Så mysigt att få vara tillsammans, läsa böcker, åka pulka och leka i snön tillsammans.
Och även sömnen gick bra, han somnade gott och vaknade bara till några gånger på natten...
Hej på er😉
Vet inte riktigt hur jag skall säga att jag mår. Mår inte helt bra, men inte helt dåligt heller. Lite konstig i kroppen efter torsdagens massage(50 min.) Har fått hem min viktväst på 3kg som jag beställde. Hade den på idag på promen...