Här kommer ett recept på en variant av den klassiska matjestårtan! Sillen är utbytt mot lax och räkor och botten består av frön istället för kavring. Passar dig som kör LCHF (även strikt) och dig som som inte tål gluten. Glad påsk alla! Du...
Hej Vänner!
Hoppas att allt är bra med er och att ni har en härlig påskhelg! Själv är jag i Malmö och njuter av det fina vädret och trevligt sällskap med familj och vänner. Ville mest bara önska er alla en rikgit fin påsk och så ses vi här...
Önskar er alla en riktig Glad Påsk!
Njut av det fina vädret, det har jag gjort idag på min lediga dag!
Långfredag och Påskdagen är det jobb dygn sen är jag ledig i en hel vecka.
Då bär det av hem till Värmland, för att hälsa på sonen o min mamma!
Här kommer ett enkelt och lite annorlunda recept på en förrätt eller ett tillbehör på påskbuffén. Det är en ugnsbakad variant av avokado, äggula och lax. Väldigt gott! Du som är plusmedlem hittar även receptet här.
I morse startade vi tidigt, maken och några till flyttade möbler medan jag tog lillan i joggvagnen och sprang en runda. De var inte klara när jag kom hem så jag tog en halvtimmas promenad också, så hela förmiddagen gick i motionens tecken för oss a...
Glad PÅSK är halv blind just nu. Är en sanning som är lite överdriven, jag ser inte läsa på skärmen har fåt perfekt syn på mitt närseende, 3 dm från ögat ser jag snart hur smått som helst. Men allra värst är glaset på mitt höga öga som...
I helgen som gick var jag på syläger och eftersom jag valt att få mat som var LCHF blev det inga avvikelser trots att det var helg.
Iofs drack jag vin och åt lite nötter på kvällarna men med regelbundna mattider och någon annan som lagar maten ät...
Jaha på söndag är det kalas för min svägerska och det borde inte vara några problem, det blir tacos. Jag har en plan att inte äta brödet utan en sallad. Men måndagen är det kalas för min systerson och där vet jag inte vad som ska bjudas på. N...
En månad. 4veckor. 3 tillfälllen per veckan. Genomkörare av hela kroppen. PT/sjukgymnast har hjälpt mig för att ta hand om mina skador. Hur förvånande är det inte att kroppen blir starkare, mindre i omfång och lite tyngre på så denna korta tid.
Har gå...
Jag kikade på hur de senaste 4 veckornas träning sett ut och jag blir faktiskt ganska nöjd med mig själv. Styrketräningen rullar på och nu har jag börjat fasa in löpningen. Det betyder att jag kör styrka 3 pass i veckan och löpning 3-4 pass i vec...
Var på middag i helgen med mina barn och jag tackade nej till desserten , alla andra, vuxna som barn åt med god aptit och det är inga som helst problem för mig - varför ska det då vara ett problem att jag står över något som inte är gynnasmt för...
Hej. Promenaderna blir längre och det känns bra. Dock inte alla dagar så jag behöver ytterligare förbättra längden vissa dagar. Idag har jag känt mig arg för jag blev orättvist bemött ikväll och det gjorde mig riktigt arg. Jag känner inte att...
Inte många dagar kvar till påsk. Bestämt vad ni ska bjuda på? Själv kommer jag göra de här örtbakade lammracksen. Sååå goda! Till dem serverar jag en rödbetscrème med getost och någon form av gratäng. Det lutar åt en blandning av jordär...
God morgon alla kämpar!
första dagen på denna resa har börjat och jag har tänkt att jag börjar reducera min mängd mat per måltid. Så nu till frukost så åt jag två mackor i stället för 5-6 stycken. Och istället för marmelad fick det bli sk...
Jag trodde att jag höll på att bli förkyld, men nu har det gått 2 veckor utan att jag känner mer än att jag måste snyta näsan lite då och då och blir täppt lite tippt som tappt. Jag undrar om det kan vara pollen jag känner av? I alla fall, idag...
Vilodag från träning betyder inte nädvändigtvis att jag sitter still, det betyder egentligen bara att jag inte avsatt tid för att köra slut på mig själv. Eftersom jag inte skulle träna kunde jag lika gärna rensa ogräs, vårstäda garageuppfarten...
Nu ska detta gå! Jag älskar mat så jag måste hitta ett sett för mig att dumpa den dåliga förhållning jag har till maten. Käka nyttigt kan ju va gott med säger dom som vet😅. Nä i morgon blir det att börja ta mig ut med vagnen vare sig ja...
Efter att försökt gå ner i vikt med Viktväktarna och inte lyckats alls så tänkte jag testa keto. Någon som jag som har många kilon att bli av med och som testar keto? Jag har en plan och det är att inte ge upp, har inte gjort det än så varför nu 😊
Godmorgon😉
Idag är en bättre dag. Och jag tränade lite ben och armar i går. Och kan ni tänka er än så länge har jag inte blivit förkyld. Jippi. Var också på 1,5h promenad i går. Är så himla glad. Hoppas det vänder nu. Skall på återbesö...
Idag lärde jag mig att det ligger en rullstensås här i närheten. Jag kom på det när jag sprang över den. Det gick bara upp och upp hela tiden, vid varenda krök trodde jag att backen nog skulle vara slut men den bara fortsatte. Det kändes som att d...