Har nu kört kickstart keto med recept och idag är min sjätte dag. Och jag vaknade och mådde inte alls bra....är det för att jag har svårt att få i mig fett? Eller för att jag åt lite cashewnötter i helgen vid sidan om recepten och dieten? Känne...
Klurar på det med att bränna extra energi på ett enkelt sätt. Sitter när jag jobbar samt sitter hemma så stor del när jag pluggar på min fritid att min energiomsättning nog är ganska låg större delen av tiden. Bestämde mig i morse för att bö...
Det var jättefina blå skor, de kom i posten idag. Men, förstås, så var de för stora så de får gå på retur tyvärr. Skillnanden var så stor att det inte bara räcker att dra åt snörena dessvärre. Får leta vidare med andra ord. Jag får ge mig...
Varit en bra mat helg hållt mig under 1500 kcal varje dag, bestämde mig att väga mig i fredags och tänker nog ha fredagar som min vägdag. Då stod vågen på 78.6, av ren vana vägde jag mig i morse då jag alltid vägt mig på måndagar, men då hade...
Larmet från mobilen ringer 04:45 och jag väcks ur min djupa sömn mitt i en dröm. Tar en liten stund innan jag riktigt vaknar och förstår att det är måndag och vardag. Tur att jag verkligen gillar mitt jobb och att jag gillar mina tidiga träningspa...
Var på 32 år ( sonen) och 52 års ( bror) kalas pizza och jordgubbstårta o prinsesstårta.
Jag åt 5 skinkskivor, gurka, tomat, paprika, physalis,sallad och mozzarella och 3 riskakor med ost.
Istället för tårta blev det 2 riskakor.
Hade 1413...
Jag har upptäckt en app som heter Pantapå, med hjälp av denna app kan man panta förpackningar på återvinningsstationer och därmed tjäna pengar. Pantapå är relativt nytt, därför kan man just nu (sedan deras kampanj Pantjakten började, endast panta...
Äntligen känns det som livet är i tillräcklig balans för att kunna ta tag i min vikt som sakta men stadigt ökat. Jag är inte förvånad över ökningen. För lite träning pga massor med resande i jobbet, sjukdom och pluggande har gjort att jag inte...
Nu är det en vecka sedan ag började min resa! -1,5 kg på vågen idag. Känner mig super nöjd och motiverat att fortsätta. Äntligen det funkar.
Suget börjar avta sakta, känner mig piggare och mätt.
En ny vecka från och med idag...
Idag ställde jag mig på vågen igen. Om man säger så här, tidigare hade vi en bra relation. Vi pratade mycket med varandra... eller... ja... JAG pratade med honom men han svarade på sitt sätt, genom att ge mig bra siffror
I morse ställde jag mig på mi...
Asså vad är det för knäppt. Banangröt - det var äggröra med banan. Helt värdelöst, jag hade mycket hellre ätit äggröra och sen bananen som efterrätt.
varför hålla på och efterlikna något annat?
NÄsta gång det är banangröt på mitt schema gör ja...
Min ökade känsla av ensamhet på senare tid är helt klart ett problem för mitt sug. På dagarna går det oftast bra då jag har fullt med arbetskamrater omkring mig eller så är jag ute och rör på mig på helgerna, men på kvällen när lugnet sänk...
Godmorgon😉
Vilket härligt väder vi hade i går. Soligt och +19 grader. Blev lite träning med mitt nya tränings redskap. Tycker om att man bara behöver ett redskap och ändå kunna träna hela kroppen. Här kommer en bild på manicken
Så det blev 35min...
Sov länge.
-0,7 kg på vågen trots smörgåstårta och kladdkaka OCH chips igår. Skumt.
Hade tänkt gå till gymmet, men barnen behövde skjuts och sällskap så timmarna sprang ifrån mig.
Tacos till middag och jag åt alldeles för mycket eftersom jag var...
Varit och gosat med barnbarnet, så härligt ger mig så mycket energi.
Det jag är stolt över är när jag var inne på Ica så var jag såååååååååååååå sugen på chips en påse åkte ner i korgen, men sen tänkte jag till nix å tillbaka på hyllan
Gurka och...
Här kommer ett väldigt enkelt men ack så gott recept. Först bryner man hela kycklngbröst runt om i en stekpanna. Därefter hackas grönsaker som läggs ovanpå fileérna. Sedan blandar man ihop alla ingredienser till såsen och häller denna ovanp...
Svaret kan finnas i en artikel jag snubblade på i morse. Vi började tydligen skapa små kokeldar, bara 30cm i diameter, att laga mat över för en si så där 120 000 år sedan i alla fall. En urtidsversion av vår moderna matlåda, om behovet av att fix...
Kanske är det denna gång det skall fungera. hur många gånger under alla år ha man tänkt såhär?
Just nu hittar jag alla orsaker till att små äta och mitt problem är hemma på kvällen framför tv:n dagarna på jobbet går det så himla bra.
Kraftig pollen...
Min resa från botten av bergskjedjan mot toppen. Förra gången kom jag inte ens halvvägs mot toppen innan nedfärden började. Jag har funderat mycket på vad för olika orsaker det var som gjorde att jag tappade målet ur sikt...
Alltså på riktigt, dagens middag var något av det minst goda jag har ätit någonsin
Jag ÄLSKAR kålpudding men detta var inte smakligt alls, ingen av oss fyra som åt hemma gillade den.
Det kan ju bero på att den gjordes på lammfärs men jag älskar...