Jag har börjat år två av viktresan och det har hänt en hel del. Under året har jag hittat en hel del nya ingredienser som jag inte längre kan leva utan, som till exempel vaxbönor och citrongräs.
Men det som är år två för mig är ju år ett för nå...
Jag vet att jag borde tagga ner lite, benen talar om det för mig tydligt nog. Men gissa vad som hände igår, när jag kom in från rundan med den nya jackan som för övrigt satt jättebra överallt utom armarna? Ärmarna var väldigt långa, men inte l...
Jag ser matdagboken som min kassabok. Jag kan snabbt se när jag övertrasserar kontot. Första veckan är mitt mål enbart att försöka fylla i så bra som möjligt, motionera varje dag men i övrigt nästan äta som vanligt. Det blir en liten aha-upplve...
Ingen återvändo!
Del 1 av 4 i Tjejklassikern!
Nu är jag och dottern påväg mot Tjejvasan som går i morgon! Vi startar 11,45! Detta blir en utmaning tycker inte om uppför eller nedförsbackar.
Det är 3 mil vi skall kämpa med.
Kl 17 drar dom repet i...
Här gäller det att titta på termometern innan man går ut, en dagen 9 plusgrader, nästa vinter och 9 grader kalt. Frun trodde jag skämtade när jag sa att jag plogat vid stugan när hon åkte ner snön började först 2 mil från mig innan var det bar...
Nu har jag inte gått ner något på sista veckan. Jag står och stampar runt 68 kg. Ibland lite upp och ibland lite ner (men bara till 67,8 eller 67,9). Men det verkar ju som om jag i alla fall är ganska stadig på 68. Trots det blir jag lite otålig. Ja...
Hej Vänner!
Ni vet väl om att vi släppt biljetterna till höstens hälsoresa? Vårens resa är helt fullbokad sedan en tid, men nu går det alltså fortfarande att boka en biljett till i höst. I skrivande stund finns det 5 platser kvar till höstens resa.
O...
Svårt att komma tillbaka med kost och träning efter förkylning.
Blev förkyld förra måndag körde ett Teambeats pass på lördag och sen i tisdags 5 km gåband vila 15 min sen 4 km gåband till. Det var segt!
Man märker på vågen att man äter hel...
Vikten svajar upp och ner ganska betänkligt, men det är kring lägstanivån den håller på och svajar med några hekto hit eller dit så jag är inte så bekymrad. Förr eller senare ger kroppen med sig och slutar bråka, jag känner igen mönstret vid...
Jag vägde mig idag och vågen visar -2,7 sen jag skrev in mig den 25 januari. Visst hade jag ju kunnat tappa mer men jag är ändå nöjd. Känner att äntligen är jag på väg åt rätt håll. Nu är det bara de att jag måste börja röra på mig men j...
Hej alla kämpar ! I dag är jag ledig från jobbet har boka tid för mina fötter belöning jag ger till mig när jag har nått vist delmål kanonbra i stället för något man stoppar i munnen
Det är min dag i dag så jag ska ta hand om mig reflektera lyssna...
Det blev en långpromenad i dag på 14 kilometer var av 5 kilometer i snö upp till knäna. Känner redan nu träningsvärken kommer krypandes. Härligt att ställa sig på skidorna i morgon och köra ett pass på 10 kilometer. Garanterat en litten sovm...
Gud
Giv mig sinnesro
att acceptera det jag inte kan förändra
Mod att förändra det jag kan
och Förstånd att inse skillnaden.
Mitt eviga mantra.....
Den lilla sinnesro jag byggde upp under min resa är som bortblåst. Den lilla styrka...
Inne på min 5 månad utan gluten.
Ingen värk i leder och kropp, helt perfekt.
Omstart.....ja det är inte första gången jag försöker gå ner i vikt och säkert ej sista. Jag är hopplöst förälskad i god mat. Kakor kan jag vara utan och i godisväg är det mest ostbågar och lakrits som lockar. Är i en sån fas så jag är s...
Dagarna går och jag med dom. Ena dagen är inte den andra lik. På helspänn hela tiden. Oron gör mig så trött. Jag vill bara sova, men sover oroligt. Har så mycket i huvudet nu.
Vill att allt är bra nu. Kan det inte bara få vara bra nu.
Har varit iväg...
Att vara snäll mot andra. Genom att ha tålamod, förståelse och omtanke om medmännskor, vänner och bekanta.
Att vara snäll mot världen. Tänka och göra medvetna val för jorden och mijön.
Att vara snäll mot sig själv. Ta hand om sin hälsa, sina prior...
Nu är vintern nästan slut och jag har fått min traktor i prefektskick, lyften till bladet som Husqvarna inte hört om, man har två i Nyköping med mitt med samma fel, sen erkänner man att man har 5. Snökedjan har ingen hör talas om att det är fel,...
Jag bestämde mig i lördags att jag ska börja med detta. Då trodde jag att jag vägde 86 kg nu när det är min första dag, vägde jag mig och väger nu 88.6 kg. ingen bra början. Behöver verkligen bli nyttig. :-)
Idag har jag bakat Kesobröd utan mjöl från ett recept jag hittat på Lindas Bakskola.
Se länk : http://Lindasbakskola.se/2016/05/10/kesobrod-utan-mjol
Har provat receptet tidigare, lättbakat och gott (enligt mig).
Tidigare idag har jag...