Skrev ett långt inlägg som försvann när jag skulle lägga till en bild. Trist och nu kanske inte inlägget blir så innehållsrikt som jag faktiskt tänkt mig. Men jag försöker.
Efter tidigare viktnedgångar har jag släppt taget när jag varit nere i vikt...
Tänk vad regelbunden styrketräning och ganska måttliga mängder löpning kan göra ändå. I helgen sprang jag i Karlstad, det var 11:e året i rad som jag deltog i Karlstad 6-timmars och den här gången kom jag längre än förra året, när Paula bar...
Dag 3
Idag vaknade jag pigg och utvilad klockan 09.00. Det var länge sedan som jag kände mig pigg. Jag har ju varit konstant trött i flera månader och de sista veckorna så har jag sovit oroligt och vaknat ofta. Inatt så sov jag som en stock hela n...
Har gått ner 1,3kg denna vecka känner mig taggad☃️☃️
Nu har det kommit massor med snö. Var ute och skottade upp infarten i morse och snart är dax igen då det snöat hela dagen
Idag är en ny dag. Jag ska ta nya tag. Idag är det lite kärvt för jag ska gå på vinkurs. Vi kommer att smaka på fem eller sex viner. Vi mäter upp ca 5 cl per glas dvs 25 - 30 cl totalt. Sen äter vi en liten plocktallrik/assiett. Alltså måste jag...
är så tunt men nu kommer det massor av små nya hårstrån Brukar nog ha någon brist av något slag på min vanliga inte tänka alls kost. Hoppas det förtsätter så.
Snö idag, massor med snö! Ingen idé att skotta för det vräker ner utanför fönstret me...
Nu är det nytt år och jag börjar om. Har inte gått upp alla gamla kilon. Men skall ner 25 kg minst hoppas klara detta under år 2019. Kör nu med att räkna kalorier. 6 dagar i veckan. Ledig en dag då jag inte bryr mig. Hoppas att detta skall ge mig e...
Hallå! Det var inte igår. Jag ser att mitt senaste inlägg var från maj förra året. Mycket har hunnit hända sedan dess. 2018 var ett misslyckande ur ett viktperspektiv - istället för att gå ner i vikt gick jag upp ytterligare fem kilo. Eller okej,...
Delmål!!
Börjar med att berätta om min mamma som ska fylla 70 år i Maj. Då sa min bror till mig så här:
"Om du lyckas gå ner 2 byxstorlekar till mammas kalas, då lovar jag dig att jag ska köpa dig en ny fin klänning i mindre storlek."
Det är nu m...
Så, nu var den promenaden avklarad. Men det blev lite mindre än vad jag hade tänkt mig. Bara 3.4 km. Men vi ska ju ut ett par gånger till idag så det kanske löser sig.
Dag 2
Klockan är 12.09 och min systers hund, som jag passar väntar på att vi ska gå ut och gå. Igår gick vi 4.4 km mitt på dagen så det blir nog något liknande idag. Konstigt. Jag är inte hungrig än, men jag ska nog ta en fröbrödsmacka med...
Nu har jag gått vidare i livet. Jag är återigen singel, min dotter bor hos mig på heltid. Jag är nyutbildad uska och har ett långtidsvikariat, så den närmaste tiden känns det som om att jag ska klara av att skapa rutiner. Jag har gått upp i vikt...
Har ni testat halloumibiffar? Om inte så gör´t! De är enkla att göra, går snabbt att tillaga och smakar fantastiskt gott. Du som är plusmedlem hittar även receptet här.
Min entusiasm börjar dala. Vikten har den senaste veckan gått upp i stället för ner, visserligen inte mycket men dock upp. Jag har gått ner 3 kg på tre veckor. Det låter bra men det hände egentligen under den första veckan, till största del i all...
Första dagen hat gått super bra ! Är så motiverad!
Ingen frukost då jag kör med 16:8
Men till lunch en sallad med rökt lax och vitkålssallad med pepparrot väldig gott ! Till middag så blev det en variant på flygande Jakob jag klarar inte av...
Jag har så mycket i mina tankar, vill göra mycket, men vet inte var jag ska börja..
Att inte tappa sugen utan fortsätta äta det som står i md.. Jag tycker om bröd..
Det är svårt att motstå en smörgås eller två ibland.. det kan ta flera dagar s...
Här snöar det stilla trots att det är klass 1 varning. Det är kämpigt att pulsa fram på de oskattade trottoarerna. Fast jag tänker på att det är bra att hålla igång rörelseapparaten.
Vågen stiger. Nu har jag gått upp tre hg. Vilket är ytterst ovänta...
Det snöar massor. Idag ska jag ut på vägarna. Jag lovar att köra sakta och inte ha bråttom, men jag ska hela vägen till Karlstad på andra sidan pölarna så det är en rejäl resa jag har framför mig. Ensam. Maken, mellan och lilla stannar hemma id...
Idag är det dag 4 på mitt kickstartsprogram och mitt första inlägg här. Jag känner mig redan piggare och fräschare med min nya livstil.
Sockerberoende
Jag har varit sockerberoende länge, värst har det varit senaste året. Oftast är det chok...