Johans blogg

Medelhavskost 86 kg 85 kg 1350367

Jag heter Johan Tenfalk och det är jag som är grundare av Matdagboken.se som jag drivit i över 16 år. Jag är diplomerad coach (baserad på ICF:s kärnkompetenser), kostrådgivare, Hälsocoach och hälsoprofilsbedömare, utbildad på Paulúns Näringscenter, Idrottsfolkhögskolan Lillsved, Polhage&Lundberg, samt HPI Nordic.

Lite om mig: Jag bor i Malmö tillsammans med min hund Shiva. Har själv gjort stora livsstilsförändringar för ganska många år sedan, bl.a. inom kost, motion och andlighet. Gillar att laga hälsosam mat och att röra på mig - Då mår jag extra bra! Jag älskar att träffa nya människor, hjälpa folk må bättre på olika sätt och att resa.

"A year from now you will wish you had started today."~ Karen Lamb."

😀

19 april 2019 10:39

Glad påsk från ett soligt och varmt Malmö!

Hej Vänner!

Hoppas att allt är bra med er och att ni har en härlig påskhelg! Själv är jag i Malmö och njuter av det fina vädret och trevligt sällskap med familj och vänner. Ville mest bara önska er alla en rikgit fin påsk och så ses vi här igen på måndag med nya friska tag.

Allt gott och Glad Påsk!

/ Johan

Energigivande

Gillar

Kommentarer

19 april 2019 11:52

gittan52

Detsamma till dig, Johan!

Hunden Harry och jag inledde denna soliga långfredag men en skön stavgångstur på 1,5 timme. Det blev en skön naturupplevelse med fångelsång, vacka blommor och... en stor, vacker, huggorm som korsade vår väg

Jag satte ner Harry, la ifrån mig stavarna, och lyckades få några fina kort på den med mobilen. Sedan traskade vi vidare åt vårt håll och ormen ringlade åt sitt.
19 april 2019 16:17

Havet

Glad Påsk till dig också!

Här är det jobbdygn både idag och på påskdagen! Sen ledig 1 vecka efter det är det 4 jobbdygn sen ledig för MD resa!

Hälsa Camilla!
19 april 2019 20:48

mosel

Glad påsk!
20 april 2019 08:59

Bella50
20 april 2019 13:09

aregnisw

🐣🐥🤗👍😊 glad påsk från sjukstugan
22 april 2019 13:18

Johan

Tack för alla glada Påsk-Hälsningar!

Logga in för att skriva en kommentar.