Hej Hej!!
Här har jag haft en skön dag. Ätit Spaghetti med Tonfisksås. Så gott. Nu dricker gott te och kollar tv. Det enda jobbiga är att jag frostar av frysen och det blir aldrig klart. Pust. Nåväl. Jag har kommit långt med det. Imorgon blir d...
Japp nu har två dagar på 800 kalorier klarats av helt utan problem. Är faktiskt lite förvånad att hungern och suget inte smugits sig på, skönt. Spinningpasset genomfört också med energin på topp.
Hoppas kunna kicka viktminskningen som stått still ett b...
Tjabba!
1 shake och en måltid avklarat, som vanligt. Tagit det riktigt lugnt idag efter gårdagens orkeslöshet. Sov typ 10 timmar i natt, skönt! Ingen hunger eller så idag, skönt. Att byta till röd mjölk i shakes gör enorm skillnad faktiskt :)
Imorgo...
Hej Vänner!
Äntligen kommer man in på Matdagboken igen, nertiden varade i hela 6 timmar vilket inte är acceptabelt. Felet beror på vår serverleverantör (igen) City Networks i Karlskrona.
Jag ber om ursäkt för den långa nertiden och hoppas nu att a...
Man skulle kunna tro att det har med styrketräningen igår att göra, men jag är så gott som säker på att böjen är oskyldig.
Jag var ganska energisk igår när jag kom hem och studsade runt och fånade mig runt maken, markerade sparkar mot baken och midja...
Jag följer recepten, jag mår bra, jag fuskar inte särskilt mycket och ändå går jag inte ner mera. Snarare går jag upp. Jag lagar precis efter recepten. Blir det för stora portioner för mig.?
idag har jag ätit plättar med hallon och vispad grädde. Sub...
Även om allt känns hopplöst från tilfälle till tillfälle, så finns inte alternativet att ge upp.
Även om orken lyser med sin frånvaro allt som oftast, så finns inte alternativet att lägga sig ner och ge upp.
Även om riskfaktorerna skjuter på oss fr...
Har märkt att jag äter mellan måltiderna. Äter efter lchf och oftast är jag inte direkt hungrig ändå går jag och småäter. Vet att det är något man inte ska göra. Så nu ska jag sluta med det eftersom jag har några kilon kvar att kämpa bort....
Hejsvejs!
Ännu en dag gjord. Började med AF, men nu slipper jag gå dit på två veckor, woop woop :D
Åt en shake mitt på dagen. Sedan simmade jag tidigare än vanligt, för behövde hämta ett paket innan 17 när jag ändå skulle till stan. Så må...
Då har jag ringt och sagt upp mitt medlemskap på viktväktarna sedan ska jag välja vilken kickstart jag ska köra här. Har fram till 27 mars på mig att bestämma. Tror att jag redan vet vad det blir. Spännande!
Jag fortsätter att yoga i stort sett varje dag. När jag förflyttat mig från Frankrike till Sverige vilade jag från yogan och i helgen hade jag fullt hus och då fick det också vila men jag har snart gjort halva utmaningen 30 days of Yoga with Adriene.
...
Jag tänkte äta enligt kcal, men svårt att hitta sådana recept då det inte finns en sådan kategori. Allt är på LCHF, 5:2, Paleo mm. Detta blir super svårt för mig. Får ju inte mina diagram att stämma eftersom det jag äter är klassat som LCHF
Då har jag varit tillbaka här i några dagar och det känns bra. Har ju några dagar kvar på viktväktarna men sedan hänger jag här istället. Funderar på att ta en kickstart under april men vet inte riktigt vilken. Det hänger mellan lchf eller ket...
Hej!
Dag 7 lider mot sitt slut. Idag har det också varit mycket stillasittande, och det blev ett litet "frosseri" på eftermiddagen. Hade kvar 3 rutor av min 100grams choklad efter ätdagarna. Den var ju inplanerad i helgen så ingen fara egentligen. S...
Även om jag gillar att laga mat och laborera i köket är snabb och enkel vardagsmat något som sparar mycket tid och bidrar till att frigöra tid för andra saker. Här kommer ett väldigt enkelt recept på en mycket god och näringsrik måltid. Du so...
1 mars 2017 föddes min underbare son Noel. Nu har han hunnit bli 2 år och det firades med feber
Men innan febern kom hann Noel få två födelsedagspresenter av sin mor och far, en rosa skottkärra fylld med sandleksaker och en (i brist på bättre ord...
Dag ett här som återvändare. Har även bokat årets sommar semester, 2 veckor i Turkiet blev det. Så nu är det projekt bikini som står på agendan eftersom den ena som jag har är förstor. Väger ju 9 kg mindre än förra sommaren. Kan tänka mig at...
Goderkväller!
Gjorde en förändring ikostschemat nu i veckan. Gick från LCLC till 800 kalorier/dag med inrikning medelhavskost. Det kommer nog kännas lite mer till en början när kalorierna skjunker till hälften. Men resultatet på vågen märks n...
Hallojsan
Ätdag 2. Njuter! Imorgon börjar det om. Blev 1 shake och donken igår. Idag blir det burgare, klyftpotatis, mozzarella sticks och chili cheese. Och en shake har jag ätit. Tur jag inte är av typen som går upp för minsta lilla. Har ändå...
Ja då va det dags med omstart. Är inne på sista månaden på min bindningstid hos viktväktarna sedan blir det inget mer med det. Har sedan 4 veckor ätit lchf kost och även min man efter att han har fått det rekommenderat av sin diabetesläkare. Mår...