Ibland faller matplanerna fullständigt, men det är skönt att se att det inte blir några katastrofer för det. Att det blev ett plus på vågen förstår jag, väljer man kebabtallrik med pommes får man stå sitt salta kast :-) I övrigt fungerade d...
Läser en intressant artikel som handlar om sockerberoende, men även tar upp fettberoende. Allra värst är kombinationen av socker och fett. Sött och fett som knark för hjärnan: [LANK]http://www.svd.se/nyheter/inrikes/socker-liknas-vid-narkotika_65...
[FET]N[/FET]u går det riktigt bra med maten och träningen. Känner mig så stolt över mig själv! På 4 veckor har jag gått ner nästan 6 kg, vilket för o vara mig är väldigt bra. Så nu är motivationen på topp när det gäller maten, träningen o...
1 november och än finns det fräscha, vilda blommor. Denna bild tog jag på min morgonpromenad idag. Nu håller jag på och repeterar, lär om, kunskaperna att hantera min lilla "fickkamera" - alltså inte mobilen. Det tog en stund innan jag kom på h...
Slutade jobbet vid 07 och tog mig själv i kragen. Åkte förbi bokskogen på vägen hem, det blev 1,5h promenad i ganska raskt tempo.. Härligt att vara där så tidigt, såg bara en annan motionär.. Har även hunnit med att handla och tanka bilen, så...
Jag har känt de senaste dagarna att magpartiet känns lite slankare än vanligt.. att huden mest bara är fluffig nu o inte lika tjock, o att brallerna är ovanligt slappa i midjan. - så jag mätte mig just och WOW! jag har gått ner typ 10cm i mid...
Till min stora förvåning visade vågen på -3. Har beslutat att inte stirra mig blind åt LCHF kosten helt då jag är lite trött på den för tillfälligt. Kan tänka mig att någon ggr äta något annat.
då gör det ont i såret o stränar är rädd att det går upp. Vet inte om jag vågar tvätta håret idag heller o stå framåtlutad. Duscha kan ja inte göra mer än underdelen. Får ringa hud o hoppas få tag i nån normal människa som förstår hur j...
Jag har blivit jätte orolig, för det första jag har gått ner i vikt, men inte såå mycket för att den ska försvinna, och för det andra jag får panik, för då kan den komma när som helst.
Har äntligen kommit iväg till gymmet! Det var länge sedan. Tränade kondition i 40 min. Så hårt att jag inte kunde prata under tiden. Gick in i min bubbla :) så härligt! Att det ska vara så svårt att komma iväg! Nu andra frukost!
[KURSIV]"jag är gravid!![/KURSIV]" skulle jag ha fortsatt - om jag fick välja själv. men just DEN världsbästa morgonen får vi spara till en annan dag för gravid är jag ju inte. MEN min beställning ifrån min nya leverantör har kommit med alla...
Struntade i shaken igår och käkade mat istället. Var tvungen då blodsockernivån var noll efter träningen och var helt slut i kroppen. Körde power pump 1 h och 20 min spinning på det. Så när jag tränade så hårt så fick de bli riktig mat istäl...
Nu går vi in i november och det börjar bli dags att tänka lite på julklapparna för att slippa stressen sen i december! Jag gör som många vet egna smycken och nu under november har jag 15% för alla som gillar nenniedesign på facebook. Kolla in p...
Super start på dagen! Tisdagar, onsdagar och torsdagar är verkligen mina bästa dagar, matmässigt och träningsmässigt! Hoppas på bra resultat den här veckan!! //J
Äntligen börjar jag hamna i rätt banor! Det har varit en tung period som resulterat i en siffra på vågen jag inte sett på väldgt många år. Har iaf nu sedan några dagar kämpat med att komma in i den bana jag vill och igår fixade jag nästan hela...
Måste avreagera mig lite! Är så jälva ar o förbannad på min bil just nu!!! Kom ca 2-300m o så hör ja PANG o ett jävla skrapljud!! Nått har lossnat reält under bilen o ja känner att ja kommer inte en enda meter till utan att väcka hela jävl...
Har gått upp 8 kg på ett år. Känner mig tjock ända ut i fingertopparna. En oskön känsla. Slut på det! Lchf here we go again! Gårdagen blev det: Frulle: ägg i bacon Lunch: proteintallrik - ost o skinka Mellis: 1/2 måltidsbar Midd...
I arla morgon stund sätter jag kosan Söderut i morron, ska då köra ca 70 mil o hämta några systrar, sen vidare mot Halden 50 mil till, Syskonträff som sker 1 gång om året, Vet att det inte kommer bli vare sig trim eller räkning av kalorier do...
http://www.matdagboken.se/?p=blogg&BloggID=15859366 här finns mina delmål, och jag ser att jag oavsiktligt bytt plats på jordnötterna och köttbiten, nu i efterhand. I lördags var jag ju på Olearys och käkade men då skötte jag mig så väl så...
Nästan 8 timmars arbete har det blivit idag, ett par pausar men det är tillåtet :) Resultatet nja.... men jag är så nöjd med mig själv och jag ser verkligen fram emot att skriva även imorgon kväll att jag har skött mig. Attans.... känner mig...