Nu är det dags igen, skam den som ger sig! Jag vägde mig idag och jag ligger på [FET]59,5 kg.[/FET] Nu ska jag ner till [FET]52 kg innan nyårsafton.[/FET] [FET]9 veckor tills nyår[/FET] vilket innebär en genomsnittlig viktminskning/ vecka på [...
Tränar mage och midja idag Har verkligen varit dåligt med träning så skönt att avsluta oktober med träning men inget man blir svett av med tanke på att man ännu är krasslig
[KURSIV]så blev det idag. Stresshantering. Bokning av intervjuresa till Sthlm. Ångade grönsaker med lax. Testerna får vänta till imorgon, ingen intelligens ikväll inte. Knappt lokalsinne nog att hitta sängen ;) Nu nattning. Godnatt. KRA...
Har hittat tillbaka till Matdagboken efter ett uppehåll på några månader. Har haft livet fyllt av annat och en trött dator. Men jag har kämpat på i rätt riktning. Jag tränar flera gånger i veckan och försöker äta GI mat. Resultatet har varit S...
Ja vad säger man. Jag har kört lchf i en två tre veckor nu och gått upp två tre kilo. Men jag känner mig så jäkla mycket bättre och midjemåttet är 7-8 cm kortare. Så jag kör på. Jag mår mycket mycket bättre och mitt blodtryck har rasat :)...
...trodde jag var lite nyttig idag. Bjöd familjen på en smaskig Bulgursallad till middag. Men kyckling, ruccola, tomat, broccoli, ärtor, majs och så bulgur då förståsssss... som dressing hade vi sweet chili sås mmmmmmmm...gott Men fy vad jag k...
iwannabeaskinnybitch.blogg.se
Just ätit en riktigt god middag: kebabflarn, stekta champinjoner och zuccini samt tomat, rödlök, salladsost light, paprika, sallad och vitlökssås gjord på turkisk meze. Riktigt mums var det! Imorgon väntar jobb. Har laddad matlådan med en ost (s...
[KURSIV]börjar turen att vända för mig?? Det känns onekligen så. SKÖNT, den har inte stått på min sida så mycket det sista men nu vänder det... Hittade en 100 lapp på vägen hem från jobbet...det är är väl tur??? Och nytt jobb hägrar r...
Var och mätte och vägde mig på gymmer där jag tränar. Har gått ner 3 kg OCh tappat hela 20! cm!! Är så nöjd hade hoppas på ca 9 och så får man 20 inte illa! Har nu gått ner totalt 7kg och 41 cm på två månader det är jag väldigt n...
hej idag träffa jag på världens grinigaste människa på hudkliniken. Jo dom finns faktiskt där också det trodde inte jag men hon fanns! bastant sån där som fanns förr i världen, jobbade där extra eller vad det var. Hon undrade varför har du tv...
känner mig himla duktig idag, har skrivit klart mitt arbete till skolan, vatt ute på långpromenad och lagat mat, e bara tvätten kvar innan kvällen. [FET]Dagens mat:[/FET] [PUNKT]kesella och hallon - 80 kcal [PUNKT]1 skiva "kom i form" osötat b...
Det här har jag faktiskt tagit idag. Så fin är min pelargonia på balkongen fortfarande!
Det kommer bli tuffa veckor, mår inte så bra idag och startade sent Har skrivit upp nedräkning på veckoschemat för att förhoppningsvis se till att man hinner bli klar när man ser nedräckningen ticka ner Vet inte hur denna vecka kommer att bli
Igår hade jag en otrolig söndagsångest! Med dottern tillfälligt i rullstol, stor sömnbrist och riktigt ruggigt väder ute tillbringade jag hela helgen i TV-soffan med en massa onyttigheter. Men nu är det måndag och motivationen är hög igen. Ja...
Vaknade halv tio. Ville gärna sova längre. Skulle nog ha gjort de dessutom.. Humöret ha vatt på botten sen dess. Frukost: En kopp kaffe Mellanmål: 1 vörtbröd m skinka Övrigt: 1 clementin o 1 mango Motion: Armhävningar o situps. 18.30...
Är ganska nöjd med mig själv idag. Började dagen med min planerade frukost och tog med mig en LCHF lunchlåda till jobbet. Tyvärr uppstod ett problem vid lunchdags då det upptäckes att micron hade gått sönder! Vi fick då allihop promenera ner...
En tulpan bland andra tulpaner.
Gick en inte jättelång förmiddagsrunda och nu är det dags för eftermiddagsrundan. Även om det mer känns som en kvällsrunda eftersom det redan mörknar... En av de svåraste sakerna är att låta bli godiset på jobbet under nattpasset. Hade önska...
Massor av backar men idag gick det riktigt bra att springa!! Kändes nästan lite kort :) Hade dessutom med mig svärföräldrarnas labrador, trodde det skulle bara jättejobbigt eftersom hon verkligen gillar att lukta, på ALLT! Men blev glatt överraska...