Är sjukt taggad att komma igång med träningen igen! Det kommer bli mycket rullskidor nu innan snön kommer, planen är även att lägga till lite mer styrka som hjälper till med förbränningen åxå. De viktigaste passen blir de vi kallar för A1,...
Idag har det varit en underbar och solig höstdag. Har varit på vattengympa det är så härligt och skonsamt för kroppen,sedan blev det en långpromenad med mina hundar i solskenet.Sedan blev att laga en god LCHF middag och då menar jag verkligen en...
[KURSIV]Känner mig som en av er. Ni som är hippa och inne. Jag har sett hur ni kids brukar smaksätta med saft. Jag tänkte att det vore smidigt att bli av med min Funlight saft. Glömde ta ut bären ur frysen, typiskt nog. Sagt och gjort. Dessutom tänk...
Detta är 3:e dagen med nutrilett quick weight loss och jag råkade på en grym huvudvärk under måndagskvällen :/ den sitter fortfarande kvar! Eftersom jag "lever" på nutrilett och huvudvärkstabletter så brukar jag lägga till ett extra mål då jag...
HEJ! Har bara fläskat hela helgen och veckan. En riktig pissvecka skall jag meddela er. bläää..! Hur funkar den dära weight tickern egentligen? faan fattar den itne riktigt alltså... hmm...
Det har jag haft idag. Jag har varit ute o ätit god mat. Det var underbart för jag tycker inte nåt smakar särskilt gott längre när man äter pencellin men den schnitzeln o salladen det goa brödet med smör på och den stekta potatisen var kanonbra....
visade vågen [FET]59kg![/FET] Har aldrig innan fått så snabba resultat. Men jag är glad! Och det håller mig ju motiverad :)
Dagens mat blev marinerad kycklingfilé med sallad, fetaost och en klick lätt creme fraisché, mmm mums! :)
Ja när man ligger hemma och är sjuk blir det lite tröstshopping... 2 olika proteinpulver, ett vassleprotein att ta i samband med träning och ett kaseinprotein att göra chokladpudding på och ha till kvällsmysen :D Var lite osäker på om jag sk...
Det blev en rasande snabb promenad med med hunden och mina nya skor som min älskade mamma och pappa köpte till mig i present! Jösses va bra dom är, det känns ända upp i stjärten när man går =) Nu blir det att åka till min syster och fira m...
Det är synd att man måste vara inne på jobbet en sån här härlig, solig höstdag. Hade varit så skönt att tanka höstluft och ljus men man måste ju tjäna sitt uppehälle också så jag får hoppas på att helgen bjuder på bra promenadväder! S...
Idag kunde jag hämta ut mina nya leksaker på posten. Var ju såklart tvungen att köra ett pass när jag kommit hem :) Kändes riktigt skönt efteråt! Alltid skoj med lite nya övningar, på så sätt hittar man lite mer motivation till att fortsätta...
Det blev en lugn och uppmjukande jogg i solen, skönt för stela ben. Supertusingarna från igår satte sig verkligen i benen. Jag känner mig seg, lite trög. Men pulsen höll sig låg och fin, det är jag nöjd med. Inte för att det gick så fort, m...
Usch vilken resa det har varit för mig den senaste tiden... Egentligen började den förra året (2010) 1 juli, då jag, min kusin och min syster krockade med bilen. Det gick väl så där måste jag säga, jag flög som en liten vante i passagerarsät...
Känns skönt att få riktig hjälp! Jag behöver det!
[KURSIV]... grönsaker, crabbsticks med citron och vitlökskryddad medelhavsyoghurt. Vackra färger som bjuder in till aptit.[/KURSIV]
Så har man nått den respektabla åldern av 22 då ;)Har blivit klokare vad det gäller mat och träning under det gångna året, men inte så värst mycket klokare då det gäller de andra delarna i mitt liv tyvärr =)Får alltid någon form av mild iden...
Höll ju på att ta bort livsmedel men det tar sån tid innan allt försvinner, stod vänta en bra stund innan jag kunde trycka på nästa röda kryss Får se om jag orkar ta bort några till idag
[PUNKT]Hur ofta tränar du, och vad tränar du för något? [PUNKT]Hur ofta bör man träna och vad för slags träning ska de vara? Berätta gärna hur du tränar så jag får lite tips o ideer och orken att börja igen, det ända jag har gjort är...
Har varit extra trött några dagar nu, har jag veckobesök kommer jag upp men idag orkade jag inte Fick äta frukost rätt snabbt