Kände att jag behövde skriva ner lite om dessa ämnen då jag är ammande som vill gå ner i vikt;) Orkar inte skriva allt här men skrev en rad eller 20 i min blogg;) http://motvikten.blogg.se/2011/september/viktnedgang-diet-och-ammning.html
en bra dag idag:) seminariet gick smärtfritt och jag har ätit duktigt. ägg till frukost, köttfärssås m. zuccini som "spagetti" till lunch och till middag ska jag käka bacon och ägg tror jag. mumsade i mig lite av min hemmagjorda hallonglass nu till...
Ingen motion, första jogging passet blev idag på [FET]16 min -197kcal borta[/FET][FET]![/FET] Jobbar på förmiddagarna nu då jag brukar promenera eller jogga. Nu när jag kommer hem har jag barnen så det finns ingen tid. Får jogga extra mycket i hel...
Huvudvärk har man ofta när man är ljuskänslig Inget roligt med huvudvärk vad man än drabbas av Ska försöka greja lite Efter att ha varit överallt igår valde man sen ett ställe i taget vilket gör att förändring syns mer tydligt
Har varit ute på en skööööön promenad! Kopierar följande ifrån appen jag använder: [KURSIV]Walking 7.39 km in 1h:18m:13s Was out tracking with Endomondo Average Speed: 5.7 km/h Calories: 372 kcal Distance: 7.39 km Duration: 1h:18m:13...
[KURSIV] ...inte tänka CV, inte tänka utan faktiskt känna. Jag känner NEJ magen slog en volt i bekymran över om varför? Varför ska jag ens övväga? Jag har en regerande meriteteckning. Jag är eftertraktad på arbetsmarknaden. Jag måste lita på a...
Det blir det till middag idag. Jag var sugen på pannkakor - alltså riktigt tjocka, goa pannkakor med jordgubbar, socker och lönnsirap. Men min pojkvän är Amerikan och har aldrig provat Svenska pannkakor så han frågade om han inte kunde få det, a...
Igår hade jag en semsterdag, bara för att träna hund och sen hade jag min terapi på eftermiddag och yttligare träningspass med hundarna. I tisdags hade vi en förhandsvisning på våran lägehet och paret som var där var så eld och lågor att de...
Idag blev det lågpulslöpning för hela slanten, 6km i 8km/h med snittpulsen 139 (högsta 147). Jag körde så för att ha något att jämföra med i framtiden. Nu är det bara att fortsätta träna och vara glad, sen gör jag om det här passet och se...
Jag har kommit på hur mycket mat påverkar mig. I skolan var det pannkakor med sylt eller soppa. ``Ska jag ta pannkakor? Det var ju sååå längesedan!! 2 stycken kan väl inte skada, ska ändå träna sen!`` Nej, jag tog soppa. Och det är jag gl...
En stund efter inlägget orkade hon inte ta i lika mycket Idag är det inte mkt kraft men efter ett tags återhämtning kommer hon igång Katia verkar till slut att försvinna även att hon håller sig kvar men hon orkar inte längre ta i
När jag var på väg ut på min lilla korta runda idag så sneddade jag över en gräsmatta [KURSIV]( kommunal)[/KURSIV] innan man kommer ut på gångvägen. Där har flera tusen sneddat före mig. Då kom det en dam, ungefär i min egen ålder 65+ och ga...
Gillar inte hösten nu alltså! Man blir så slöö.. Men jag tog mig fan ut på en promenad/jogging! 2km bättre än att sitta framför tv:n å dega! och 90 situps.. utch! och nu börjar träningsvärken i magen komma! Oh ja de gör ont men det är ba...
Något står inte rätt till.. Är det en förkylning som sakta försöker smyga sig på mig? Fryser otroligt mycket idag, har fått ta på mig extrakläder, huvudet känns inte alls bra, ingen huvudvärk utan nästan lite snurrigt, ögonen känns konstiga...
Gick ett pass på TC idag. Mamma&Barn pass. Trodde mina muskler skulle dö haha;)Blev en god räksallad efter! Nu ska jag göra sonen sättskap och ta en tupplur. Sen promenad till dagis och hämta äldsta sonen. Och efter det spinning;) Fullt upp som v...
Jag läste en artikel som pekade ut några trender, vi börjar enligt artikeln gå ifrån närodlat och miljövänligt och istället satsa på lågpris och billigt. En av storsäljarna är tydligen blodpudding, tätt följd av falukorv. Varför, kan man...
ÅÅhh vad jag önskar att hela MD fick hänga med mig och min syster på vår härliga skogsrunda idag. Skogen var frisk och ljus och himlen ovanför oss alldeles [FET]klarblå[/FET]! Solen skiner och fåglar kvittar - [KURSIV]idag är en underbar dag[/KURSIV]!
så otroligt skönt, kom nyss hem från en promenad på 6 km på en timme :) känns så skönt att vara ute och gå och bara släppa allt för en stund! mår mycket bättre sen jag började här på matdagboken! och de bästa är när kilona försvinner!...
Men ikväll blir det iaf att köra bort till spåret och köra ett varv med intervall träning tänkte jag! :) Hemma själv idag så ikväll kommer jag utnyttja tiden till att rensa i köket inför renoveringen! Bra att passa på när sambon är borta så...
Såg till min stora glädje idag att jag minskat med 3,9 kilo sedan jag gick med här på MD. Men fortfarande så saknas inte ens en deciliter i wirretunnan heller. Den hänger där som vanligt. Däremot kom chocken i morse när jag skulle raka mig. Ansikt...