Känns som jag har femtusen grejer att fixa innan det bär av till solen nästa vecka. Köpa ditten och köpa datten, fixa här och fixa där. Och däremellan ska jag hinna träna både mig själv och hundarna. Pjuh! Ska försöka avsluta tredagarsprojekte...
Laddat hela veckan för en god och efterlängtad pizza idag! :D Har inte ätit restaurangpizza på över ett halvår :) Det var underbart att få äta det igen, men är lite orolig på hur många kalorier en barnpizza innehåller... :s aja, tyckte att jag...
Det här var ju glädjande nyheter, hehe. Skulle vara kanon att få choklad på recept från doktorn :D Citerar Dagens Industri: "Enligt forskarna visade sig ett ämne som finns i choklad, epikatekin, stimulera musklerna hos möss precis som kraftig...
Cyklade bara en halvtimme idag. Men det var fan så mkt jobbigare än vanligt. Körde intervall på en minut sen vila en minut. Så körde jag nästan hela tiden och det vart 300 kcal förbrända. Brukar annars köra en timme ungefär och inte va speciellt...
I morse... jag Vs. vågen. Svetten trängde fram på pannan. Händerna var klistriga. Hjärtat dunka. Min mun var torr och jag tittade mig själv i ögonen i spegeln. Det pågick ett krig i mitt huvud: -[KURSIV]Jag vågar inte. Jag vet att jag har g...
Mitt tredje besök till personlig tränare. Det gjorde mig glad. På sex veckor har jag gått ner 2 kg. Ökat i muskel massa, minskat 2700 gram fett. Den magiska vågen sa att jag blivit 8 år yngre än sist. Midja -2 cm Höft -1 cm Lår - 0,8 cm H...
...att få vara frisk och kunna göra saker man tycker om. Idag sprang jag från Skansen, längst strandvägen och förbi stadshuset, upp förbi Karlbergs slott och Pampas marina och genom Sundbyberg, via Bromsten och hem. Det blev 17km på 2 timmar 10...
åh vad härligt, nu har jag hittat nåt som passar in i min nya vardag! i och med att mitt liv har blivit minst sagt hetsigt så har inte ett svettigt träningspass varit speciellt frestande. Nu blir det andra bullar, har hittat något som går att enkelt...
Tänk att det varit så roligt att gå ner för en stillastående rulltrappa! Det hade jag ingen aning om. Men nu vet jag. Promenaden ner till gymmet idag var fantastiskt rolig. 2 km på rullbandet speed 5,5 och lutning 4. Körde lite lättare idag för vi...
[KURSIV] underbar dag med sol, blå himmel och mina solglasögon. Det faktum att jag besök av en killkompis bör väl tilläggas. Trevlig lunk går dagen i. En slarvig lunch intogs likhet tidigare i vecka , kontrollerat men ändock snabbmat. Mätt. På...
Dukan innebär att man startar med en attack-fas. Denn fas skall vara 3-7 dagar, baserat på hur mycket man planerat att gå ned i vikt. Desto längre attack-fas, desto större viktnedgång. Tänkte ge er lite tips och tankestartare på hur en attack-fas...
[KURSIV][FET]Huuu... jag har tryckt i mig 9 bitar sushi[/FET] och är proppmätt! Har dock kvar 10 bitar till ikväll ;D Fredagsmys! Jag kommer dock inte orka äta något annat idag känns det som hujja! [FET]Storebrorsan han är dock knäpp haha[/FET...
Som rubriken säger har jag tänkt att laga en sådan lasagne i eftermiddag. Jag ska bara hitta ett recept först. Promenaden nu på förmiddagen blev drygt 1 h. Har varit och gått delar av banan som tävlingen nästa fredag löps på. I eftermiddag bl...
..på lunchen idag! Blev 7,3km på lite över timmen inte illa och kändes riktigt bra. Trodde tyvärr att jag sprungit längre.. hoppades att jag skulle ha kommit upp i milen men tydligen inte enligt mapmyrun.com jaja man får se till att vara glad änd...
Det ser ut som om jag har rivit av de första tre av mina sista sju kilo som ska bort. Yey! Matchvikten nu är 64,2, vilket innebär -20 kg sen i november förra året. Det här peppar definitivt för att hänga i med morgonpromenader, proteindrinkar oc...
Nu har jag ringt nån som står mig nära, jag har aldrig pratat med personen i fråga, hört rösten ja det har jag, Ibland så har man spärrar o här är en sån,,, Ringde för att peppa o ge lite extra go, jag hoppas det funkade. Svararen gick in...
Vilket härligt höstväder vi har i Borlänge i dag. Jag och pojkvännen har varit till bildoktorn i dag med Mazdan. Det är någon som har försökt ta sig in i den och handtaget på förarsidan är helt förstört. Bildoktorn tog kort och nu får vi se...
Ställde mig på den avskydda vågan i morse, och vips! Nu har jag nått 70,9. Dvs, jag har alltså gått ner 7,1 kg sedan jag började med Dukan för 7 veckor sedan. Alltså ungefär 1 kg i veckan, vilket känns som en extremt sund takt. Har trots detta...
Har snart varit hemma en vecka från jobbet. Börjar få ett otroligt sug efter att få träna... men det är väl bara snällt att vänta. Men det visar - på vågen i alla fall!
Yes idag börjar mâten som vi säger här i Årjäng. Tre dagar fyllda av kålsoppa, kokosbullar och brända mandlar. Men jag ska försöka hålla mig i schack å inte unna mig allt för mycket. Men det blir ju en hel del gåing upp och ner för den lång...