[KURSIV]... å tro det eller ej men jag överlevde mer än väl. Kortade promenaden något men det blev i alla fall 15 000 steg lite drygt. Fick ta en vattenpaus och lite dextrosol efter halva rundan men sen gick det finfint! Svettig. Lite trött. Hu...
Plötsligt händer det! Tog mig lite motvilligt ut för att gå en promenad och helt plötsligt märker jag att jag börjar jogga. Sedan slutar jag inte jogga förrän jag är hemma igen en timme senare. Brukar ha så svårt bara att byta gångart fr...
Nu senaste månaden har det gått långsamt med vikten. Men jag är helt klart nöjd med att jag väger 56.1 nu! Nu är det bara 1.1 kg kvar. Låter helt sjukt, för ett halvår sen trodde jag aldrig jag skulle gå ned så mycket som 18 kg. Trodde jag skul...
När jag drar ner på kolhydraterna märker jag direkt hur kroppen svarar och förvånas över koständringen. På samma sätt märker jag direkt när jag ätit mer kolisar än vanligt - jag förbjuder ju inte kolisar helt, utan drar mest ner på det fö...
Ska på personalfest ikväll men jag kan inte bestämma mig för vad jag ska ha på mig. Har köpt nya kläder idag men jag tycker alltid att det e lite jobbigt att ha nya kläder på mig för jag känner mig inte riktigt bekväm i dem ännu och jag är r...
Kände att nu har jag varit still för mycket och vill rörar mig. Värmen har gjort att jag inte känt sug efter att röra på mig, tycker mest om att gå promenader men i denna stekande sol är det bara jobbigt. Så jag tog cykeln och cykla i medelhast...
Har ju nära ner på byn för att handla, tack och lov, och dit var det inga problem. Men jag handlade lite för mycket och tungt, åtminstone för att precis ha kört hantelövningar!! Armarna bara skakade när jag försökte bära kassarna, så jag kunde...
Blev inspirerad när jag läste Linnis blogg ang promenad så jag tog med mobilen, pluggade i hörlurarna och gick ut i solen. 41 min blev det. Men herregud så lätt det gick att gå min runda. Jag gick medelfort utan att flåsa ihjäl och det var riktigt...
[KURSIV][/KURSIV]Usch för att jobba helg, har jobbat i dag sen 9.45 men nu är det bara 1,5 tim kvar men totalt sett är det 10 arbetsdagar kvar sen är det ut o leta nytt jobb o tills jobbet dykt upp ska jag bara njuta av att vara nybliven fru och av min...
Jadå. gårdagens mat var ju en riktig dörröppnare. Bestämde mig för att äta så mycket jag bara kunde för att se hur kroppen skulle klara av det. Började med en stor pizza från restaurang. Följt av ett stort skrovmål. Det var alltså lunch oc...
Känns lite fånigt att springa runt härsan och tvärsan nu om dagarna, men jag kommer inte på några bra rutter. Man hinner ju runt hela vår lilla stad på 40 min ;-), nästan i alla fall. GPS-kartan ser ut som rena klottret. Men det är skönt att det...
Måste iväg och storhandla nu ngn dag, har inget hemma nästan. Men tycker att det är så sjukt tråkigt så jag skjuter alltid upp det så länge jag kan. Iaf kollade jag igenom bloggen "Allt om LCHF" eller vad den heter och skrev upp massa ingredienser...
Sitter och funderar på vad det ska bli för träning idag. Kör ett 30-dagars-program på Wii och där är det vilodag idag. Har fruktansvärd träningsvärk i benen, så pass att det är problem med trapporna. Tror att en lång promenad vore perfekt....
Lördagsgodis det kan vi glömma ;)i alla fall jag.. Igår storhandlade jag massor av gott.. Så nu finns det inga undanflykter för att laga hälsosam mat. Idag blir det ut i skogen och springa minst 5 km. Jag ska försöka att springa längre, men vi f...
[KURSIV][/KURSIV]Dag 2.. är oerhört trött i dag, halsontet är bättre men jag är hes, gör ont när jag pratar, värker ner i lungorna och huvudet bultar, jag orkar ingen ting känns det som, blir som en sladdrig spaggeti ner i benen av mins möjliga...
Idag ska vi åka till Ikea hela familjen för lite shopping. Vi hade tänkt åka till Liseberg, men skitvädret fick oss på andra tankar. Får bli att träna ikväll, shopping är ju faktiskt också motion.. men jag har redan nu dåligt samvete över att...
vilket gör det något svårmotiverat att ge sig ut. Jag VILL, LÄNGTAR och ser fram emot att ta på mig mina blå/vita dojjor och ge mig ut med musiken i lurarna och bara vara i min egen värld utan krav, utan prestations och njuta av känslan att promen...
Vikten pendlar lite, precis som jag förväntat mig. Idag pendlade den uppåt, till 69 så det var ett halvkilo plus. Jag förmodar att det har med Maxbesöket igår att göra, och det faktum att jag inte haft lust att träna alls på sistone. Värmen f...
Idag gav jag mig ut på kort morgonpromenad INNAN frukost. Jag förstår mig inte på er tappra själar som orkar med detta flera gånger i veckan. För att jag ens ska kunna ställa mig upp behöver jag frukost (=galet lågt blodsocker!). Men idag gjorde...
Jag är nu inne på min tredje vecka med LCHF och har så ont i kroppen. Det är inte träningsvärk utan mer en molande värk i musklerna. Det sitter främst i benen och går upp i ryggen och blir nästan som kramp. Någon som känner igen detta? Funderar...