motivationen tryter! jag har ett enormt sug, men när jag funderar över vad jag är sugen på, kommer ja inte på någonting! har skött mig nästintill felfritt på min diet, utan snedsteg. mitt behov av att hetsäta är minimalt och är inte sugen på f...
[KURSIV]... ramlar jag in genom dörren, asar mig till duschen, asar mig därefter vidare till köket och gör en macka för att sen landa i soffan. Vilken promenad. 14044 steg varav 400är trapp steg. 25 grader varmt, blött och klibbigt. Och flera...
Får kalla det motionsrunda för det gick inte så bra att springa i solen och värmen idag: gjorde någon variant av intervall-träning istället samt gick en långpromenad för att få lite extra. Avslutade med hantlarna som INTE går bättre ännu, jag...
Idag blev det rundan som jag tvingar mig igenom när jag saknar allt vad motivation, energi och fantasi heter. Löpning 4 km - ca 300 kcal Jag springer hemifrån till mor o fars koloni och den sträckan är 4 km. Sen promenerar jag hem därifrån vil...
[KURSIV][/KURSIV]Hade en helmysig eftermiddag/kväll i går med min älskling, träffades vid havet efter mitt jobb, han hade gjort i ordning picknick med räkmacka, korvar, ost o kex och jordgubbar samt skumpa och vin. O tänka sig, det blev minus på...
Ska strax iväg på familjemiddag, sedan blir det att festa till det lite. Känns underbart att känna att jag kommit någonstans med vikten...85kg...det var länge sedan det. Och att komma i en skjorta jag inte haft sedan innan viktuppgången. Jag se...
Talat med SKSKSK so mom kommer att ta och satsa fr.o.m. den första augusti på nya grepp att förändra situationer. Så jag valde att haka på och försöka att bidra med något jag skall göra under augusti också. Valet blev att jag ska försöka fotog...
Hade jag vetat detta hade jag nog inte beställt en pina colada drink och en passoa drink plus en 4 dl`s cider.. Fyy.. Vill bara gråta =( .. De tre dryckena blev ju bara 1450.. kul, fan också! ALDRIG MER! [FET]De 10 fetaste drinkarna[/FET]...
Japp, det blev pizza! Plötsligt skulle ingen av barna äta hemma och då kändes det onödigt att göra älgsteken, utan jag valde att spara den tills idag. Gubben min blev också sen då han varit ute och fiskat. Nödlösning = pizza! Idag tog vi oss...
Hemma igen efter 2 veckors semester i Serbien hos darlings släkt. Gödd som en spädgris. Överätning. Ångest. Mörker. Men nu ska jag och darling arbeta stenhårt med min ätstörning och har därför bestämt att ett led i arbetet är att sluta anv...
Har precis klivit ur duschen. I dag ska jag åka till Rättvik igen för att jobba nästa vecka. Mamma är hemma nu och det ska bli kul att få träffa henne. Min pappa fyllde år i går så jag har köpt honom en födelsedagspresent. Hoppas han blir gl...
[KURSIV]för av någon anledning är det motigt att ta sig ut på min efterlängtade promenad. Dagens themesong får nog blir Got to Love you med Sean Paul som drar ut mig på promenaden. [LANK]spotify:track:7ha7zYOryB0rpnMTa4S75U[/LANK] Det låter kans...
Äntligen är vädret på vår sida och vi verkar klara oss utan regn. Det innebär gräsklippning för min del, något som jag nu för tiden gärna tar på mig då jag inser att det är rätt bra motion. Dessutom är det ganska kul för man ser ju ett tyd...
Jag vaknade halv sju (trots att det var min sovmorgon) och kände mig riktigt pigg & fräsch: tänkte att vilken lång härlig dag det blir idag! Jag bara sträckte på mig och mornade mig och så ringde telefonen... Sträckte mig efter den samtidigt som j...
happ sitter här och känns som att jag varit här i en evighet redan. Längtar totalt hem för att få köra sista träningspasset för den här veckan och sen ha chansen till lite fritid innan man stiger upp och påbörjar ekorrhjulet igen. Det som man...
Lördag och bjuden på middag hem till lillasyster. Sen skulle jag egentligen tagit mig ut på festival idag också men det blev en seg kväll hemma vid tv:n istället och därför lite godis... Frukost - grov baguette m skinka o gurka - ca 350 kcal Me...
Personalfesten igår blev väl lyckad kan man säga, men jävlar i helvete vad full jag blev. I normala fall har jag världens spynoja och fobi för att kräkas men igår körde jag frivilligt ner fingrarna i halsen x antal gånger. Orkade inte må illa...
[KURSIV]Med frukosten i magen sitter jag nu här. Mätt. Åt en halv frökuse med getost och till detta drack jag min oatly havremjölkdryckdrink smaksatt med pr-oviva apelsin-passionsfrukt. Gott. Jag har för avsikt att pyssla med en del grejer idag....
Imorgon går färden mot Skottland och jag lämnar datorn hemma. Jag hoppas jag kan komma ihåg vad jag lärt mig här så jag håller mig inom "ramarna". Vi får väl se vilket kvitto vågen ger mig sen! Idag blir det i alla fall vettig mat. Imorgon är...
Tja då ska man väl börja summera sommaren och jag kan konstatera att mat och dryck har hållits på en mycket bra nivå. Det har inte blivit så mycket mat och dryck och det är nog tack vare mitt nya intresse. Jag har börjat spela golf och det är s...